1樓：三文魚
這個只是**缺水吧，油性的就要多補水，蔬菜主要吃綠色蔬菜還要多吃水果，防止上火什麼的。少面對電腦，輻射很厲害。還有就是交原蛋白流失的問題，不補充這個**會越來越差的而且**的保溼作用也就越來越小了。
建議你先看看花青宜的。
2樓：柳文康
可以多喝水阿，如果要吃藥可以用金銀花來泡水喝，這樣既能保住**的水分又能健身呢。
3樓：匿名使用者
吃中藥是可以改善**的。人各組織需血液的滋養，心主血，肺主氣助心行血，脾生血統血且主肌肉四肢，補五臟可改善**。一、肉桂制附片桂枝人蔘強心補陽；二、當歸補氣血補五臟補心血；三、丹蔘川芎白芷桃仁活血化瘀助心行血；四、調養五臟，生熟地補腎陰；五、北芪杞子肉蓯蓉牛膝補腎肝；六、柴胡疏肝；七、杏仁宣肺；八、百合補肺，雲苓苡仁祛溼利正氣，銀花解熱毒，綜述能調養五臟改善血迴圈達到營養**的作用。
處方**：制附片先煎、當歸丹蔘人蔘川芎白芷生熟地桂枝肉桂北芪苡仁白朮柴胡杞子桃仁杏仁雲苓百合肉蓯蓉牛膝銀花適量水煎服。
吃什麼中藥對面板好，吃什麼中藥可以改善面板
裔星華郎倫 水果 蔬菜 絕對對 好的。以下先列舉一部分 西蘭花 它含有豐富的維生素a 維生素c和胡蘿蔔素，能增強 的抗損傷能力 有助於保持 彈性。2.胡蘿蔔 胡蘿蔔素有助於維持 細胞組織的正常機能 減少 皺紋，保持 潤澤細嫩。3.牛奶 它是 在晚上最喜愛的食物，能改善 細胞活性，有延緩 衰老 增強 ...
吃什麼改善睡眠，吃什麼可以改善睡眠
有效改善睡眠的十大食品 小米 性微寒，具 健胃 和脾 安眠 之功效。研究發現，小米中含有豐富的色氨酸，其含量在所有穀物中獨佔鰲頭。另外，小米含豐富的澱粉，食後使人產生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入腦內色氨酸的量。小米熬成粥，臨睡前食用，可使人安然入睡。小米中含大量的色氨酸，具有健脾和胃 安眠...
改善睡眠吃什麼好，吃什麼可以改善睡眠
哪些食物可以改善睡眠？星知計劃 如何改善睡眠 1有研究表明，不吃晚餐或者只吃蔬菜的人，睡眠質量會變差，所以第一條就是好好吃飯 2睡前1小時洗個熱水澡，不但睡得好，還能增加代謝，有助於 3睡前不要玩手機 若是長期性的睡眠障礙，則十分棘手，不但要尋求影響睡眠的原因，找到處理的方琺。還要放鬆心 情 調整作...