1樓：518兄弟
這個應該就是所謂的亞健康狀態。多做一些運動，累的到頭就可以呼呼大睡，不僅改善了身體健康，也**了你們這個問題。初步判斷你老婆是因為事情不多，平時休息比較多才導致這種情況的。
也可能有什麼特殊壓力。
改善身體狀況，這種問題就會解決了。
祝好運……
2樓：指縫間的歷史
睡眠不好的原因有很多，神經衰弱是常見的一種，可以去醫院看看
3樓：匿名使用者
以前我每天都很害怕夜晚，一到晚上就會睡不著，即使是睡著了也是多夢，沒有一天不做夢的。什麼方法都試了，效果不佳。休息不好，導致第二天頭暈暈的，整個人看起來沒點精神，臉色也不好。
其次我吃過稀牌野生黑枸杞因為富含原花青素可抗氧化，防衰老，預防癌症，補血安神，改善睡眠，並具有明顯的抗疲勞，保肝，疏通血管，降壓，保護心血管系統作用。
4樓：賣蜂蜜的男孩子
(/ω＼)我記得只要乾的賣力。你老婆絕對睡得很香
5樓：
**上幾百塊的健康監測手環就可以搞定！
6樓：睦帕
睡眠不好，要儘快調節，良好的生活習慣是睡眠質量的關鍵。可以這樣做：
不要熬夜，要養成良好作息習慣，早睡早起。
睡覺時不要胡思亂想。平時要勞逸結合，避免過度勞累。
注意保持心情愉悅和心態樂觀，避免思想壓力過大和思慮過度。
入睡前口服一杯眠夢香，堅持一段時間可以幫助舒適睡眠，改善睡眠質量，舒緩神經，從而輕鬆入睡。
我有上學的朋友，晚上老是睡不好。天天都兩三點才能睡著，大
有可能是白天運動少的原因，也可能是神經衰弱導致的，還是需要多運動才是可以的。天天失眠，每天都一兩點才能睡著，有誰能 失眠啊 萌 心理因素引起的失眠 心理因素是造成失眠的主要原因。不僅心理障礙的人常常伴有失眠，即使正常人，在情緒困擾 心理有壓力時也會引起失眠。抑鬱 焦慮 對健康過度關心是慢性失眠者的共...
我的老婆會打呼嚕，而且越來越大聲，弄的我睡不著。請問有必要跟
中二小汙 沒有必要，你可以幫她，分房睡傷感情，容易造成家庭不和睦 1，選擇合適的枕頭，枕頭軟硬要適中，太軟，容易使脖子往後仰，形成頭部和脖子的自然彎曲，從而造成喉部肌肉緊張，造成打呼嚕。太硬，容易把脖子窩住，從而造成呼吸不順暢，也會造成打呼嚕。除了軟硬度要適中外，枕頭的高度也很重要，太高太低都會加重...
我的睡眠很不好，總做夢，有什麼辦法可以改進睡眠
聽說喝牛奶有用，睡前一杯牛奶，你可以試試啊 吃安眠藥.早睡.聽聽 看書.我也是這樣的，每天晚上都做夢，一個接著一個的做，每天早上起來都感覺好累。希望後面的回答者可以更加專業的提供一些方法。睡眠不好多是緊張壓力導致。緩解緊張壓力，你的睡眠就可以改善。緩解的方法很多。我推薦你用自我催眠的方式，效果好。如...