1樓：唐子畏
恢復視力的輔助訓練方法
1、遠方凝視：
找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。
接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2、晶體操
● 轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
● 找一幅3米外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30釐米），看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、推拿操
採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有酸脹感為度。
1．揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。
2．擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠
3．揉四白穴：用食指揉按面頰**部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。
4．按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上->外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
參考資料
怎樣防止眼睛近視加深，怎樣防止近視度數繼續加深？
一旦出現近視的情況，可以通過佩戴光學鏡片矯正視力以及養成合理用眼習慣等方法來防止近視加深。近視形成的因素包括先天遺傳因素，後天發育因素以及不合理的用眼習慣因素等。前兩者是不可控的，所以無法進行改變，但是不合理的用眼習慣是可以改變的。只要患者注意保護眼睛，養成合理的用眼習慣，平時多食用對眼睛有益處的食...
戴近視鏡會加深眼睛度數嗎，請問戴近視眼鏡會進一步加深度數嗎？
一般不會，只是看不清是在戴，如果時時刻刻都戴，會增加度數。平時注意眼部衛生。不帶確實會加深，如果眼鏡的度數合適，帶一陣子度數會淺 不知道你年齡多大了，你會開車想必一定是成年人，成年之後就是讀書幾乎穩定，主要是開車注意力比較集中，導致眼鏡疲勞導致的 近視了戴眼鏡會加深度數嗎？請問戴近視眼鏡會進一步加深...
近視眼戴眼鏡會加深近視的度數嗎，戴眼鏡會加重近視嗎？
樓上不要亂說，正確配戴眼鏡不會增加近視眼的度數，反而如果近視眼不配戴眼鏡，眼睛為了看清物體而長期處於疲勞狀態，反而會加劇近視。會 如果 你佩帶的眼睛 例如 你近視 150度 而你佩帶的眼睛是 100度 你會看不清楚 會增加眼睛疲勞 會 增加近視 就是帶上合適的眼睛 如果 過度用眼 通常叫 眼睛集中看...