什麼原因造成女性氣血兩虧

1樓：幽靈風度丶

女性的身體由於經歷生產時的用力與出血、體力損耗，身體處於氣血兩虧的狀態。這段時間的調養正確與否，關係到未來的健康。只要把握好這段時期補充營養、充分休息，以恰當的方式來調養身體、調整體型，除了可以確保身心儘快恢復到孕前狀態之外，甚至還可以變得比以前更健康。

大部分女性生育之後，面部就會不同程度地出現各種色斑，特別是黃褐斑。經中醫臨床觀察發現，出現這一現象的主要原因是腎虛。女人腎虛導致內分泌紊亂，造血功能受到傷害，氣血兩虧，萎靡不振，百病纏身。

有意識地補腎、護腎、養腎，對於女性來說至關重要。

核桃粥核桃50克、白米100克、冰糖100克、清水1公斤。核桃去殼切成小丁，煮米開花時入冰糖、核桃丁煮成粥。

長壽粥芡實400克、藥仁400克、山藥1500克，糯米500克、人蔘150克、茯苓150克、蓮子250克、白糖適量。將藥仁晒乾研細末，再磨糯米，將所有用料摻合攪拌均勻即可，日吃二次，每次25克，吃時可略加白糖調味。

山藥粥山藥100克、白米100克、白糖100克、清水1公斤。將鮮山藥削皮後切成塊，煮到七成熟時加米煮成粥，再加糖煮片刻即可。

2樓：

貧血的人不宜吃的有：

1、牛奶

由於**貧血的主要藥物是鐵劑，而牛奶中含磷較多，磷可與鐵結合成難溶於水的物質影響鐵的吸收，故貧血病人不宜用牛奶補充營養。

2、大蒜

大蒜含較多的揮發性物質可降低血糖，多食大蒜則會抑制人的胃液分泌，生熟品都可使血紅蛋白、紅細胞減少，貧血患者如果食用將會加重病情。

3、煎炸食品

貧血患者的胃腸功能好壞直接影響到疾病的恢復，煎炸的食品一方面大量營養成分被破壞，另一方面也影響消化吸收造成腸道功能紊亂，從而影響疾病恢復。

出現貧血等症狀，日常生活補血養氣簡單的直接的方式就是每天沖泡2杯九味的雪盈搽，能將補血與補氣結合在一起，氣血雙補，從根源上補血，對改善貧血、強身健體、美容養顏能產生事半功倍的效果，利於補血效果的長久持續。也是現在貧血患者首選的產品。

3樓：青養生

血瘀，也會引起許多的**問題。像臉色暗、嘴脣發烏、容易長斑、**乾燥發癢、黑眼圈等等這些現象，很可能跟血瘀有關。

4樓：

造成女性氣血兩虧的原因很多，如營養攝入不足、月經過多或產後失血過多、脈絡阻滯、慢性消耗、腸胃功能不好等等，其中最常見的就是營養攝入不足及失血過多造成的，可以通過多吃些富含營養的食物如雞蛋，豬血，鴨血，瘦肉，牛肉等等，還有就是可以在飯後在吃一些鐵之元片，補鐵補血的

5樓：竹林醫生

1.脾胃虛弱

2.飲食不足

3.失血過多

4.腎氣虧虛

5.勞作過度等。