1樓：妃南
說起來熬夜是個非常不好的習慣，關於再也不熬夜的誓我都記不清自己發了多少了，但是就是改不了這個惡習，我覺得應該有很多人跟我一樣也喜歡熬夜。
說起熬夜的習慣應該可以追溯到以前上大學的時候，那會不像現在學生都可以自己帶電腦去學校，網咖剛剛開始流行，**上網是最適合我們這些窮學生的，因為實在便宜，一晚上才幾塊錢。那時宿舍幾個人經常結伴去網咖上網，一熬就是一整夜，有時候碰到隔天有課，熬完夜還能直接去上課，也沒什麼大的感覺，說起來也真是年輕身體好。
後來大學畢業工作了，雖然工作很忙，身體也不像上學的時候那樣經得住熬夜了，但是心裡卻越來越享受夜深人靜的時光，可以不去想工作和生活中種種的煩心事，安靜的看個電影或者聽聽**看看書，有一段時間，我還非常喜歡大晚上的在家研究烘焙，反正熬夜就變成了一個和自己交流的機會。
後來結婚有了寶寶，心裡想不熬夜也不行了，有時候寶寶不睡覺，只能撐著精神陪她玩，慢慢哄睡，有時候熬不下去，寶寶還沒睡著我就先睡著了；難得寶寶睡得早，我又捨不得早早睡覺了，感覺是憑空賺到的自由時光，於是又「積極主動」的繼續熬夜了。
不管怎麼說，熬夜確實是對身體非常不好，明顯的熬完夜以後精力跟不上，臉色也不好，也影響工作效率，除了特殊情況，能不熬夜還是不要熬夜的好。
2樓：知道大人天蠍
晚睡覺無所謂什麼心態吧，這個是與個人的生活作息習慣有關係的，也就是大家所謂的生物鐘。雖然最好的養生方式是早睡早起，但是呢，也確實存在晚睡早起的人或者早睡晚起的人，這個都是沒法來評價的，只要是自己喜歡就好吧。
我大學宿舍的舍友，就有一個特別的能睡覺，雖然她是屬兔的，但是我們都感覺她和屬豬的差不多，尤其是週六周天不上課的時候，直接就是全白天的窩在床上，不知道什麼時候的，就呼呼的睡著了，也真是服了她這種睡覺方式，雷打不動呀。平時上課基本上都是最後一個進教室的，她呢，晚上也是睡得挺早的，但是呢，早上就是起不來，這隻能說年輕覺多長身體來安慰彼此吧。
但是我感覺呢，這個就是和一個人的習慣或者心情有關，如果在心裡一直有一個念想，比如看電視劇，就想把所有的電視劇情都看完，所以呢，那肯定是特別清醒呀，因為後面的精彩劇情吸引著她的思維和大腦的活躍度。所以呢，即使到了深夜該睡覺的時候，她也不會感覺很困。如果沒有事情可做呢，可能早早的晚上8點就會困的打盹了。
這就是困與不困的區別吧。
3樓：灼世芳華
其實現在在晚上很晚睡覺的人還是挺多的，特別是現在的大學生或者是一些年輕人，就經常熬夜，很晚睡覺。要說他們是什麼心態，其實也就是幾點吧。
第一點就是單純的想玩玩，這也是大部分人的想法，很多人熬夜都是因為玩手機或者玩電腦，這也是最普遍的，所以這樣的話肯定是因為想玩所以才很晚睡覺的。我一般都是不怎麼熬夜的，基本在將近十一點或者十一點多的時候就睡覺了，但是有的時候睡的也會比較晚，那主要也就是因為我想玩，當時可能沉迷於某件事情所以一直在玩手機，有時候可能是看**，有時候則是逛逛**之類的，所以一直想要繼續下去，也就睡的很晚了，選擇熬夜，可能會熬夜到十二點的樣子。我想走的人也是如此，可能是看電視看電影或者打遊戲，總之都是有原因的，也都是因為想玩。
第二點就是可能有的人就是失眠的情況吧，有的人雖然很想睡覺但是失眠，這也是很痛苦的，怎麼睡都睡不著，就這樣一直躺在床上翻來覆去的也是非常的難過。特別是對於一些抑鬱症的人，他們就很痛苦，抑鬱症是非常折磨人的，有很多人因為抑鬱症一直生活在痛苦裡，抑鬱症也能讓人整晚的睡不著。
第三點的心態可能就是這個人想的事情比較多吧，可能他在晚上睡覺的時候會想很多事情，然後越想也就越睡不著，這樣可能就會睡的很晚了。
4樓：赫瓜
因為習慣了熬夜所以習慣了晚睡，就像我們每天必須要吃晚飯一樣，只要熬夜熬到點了自然就會產生睡意。
熬夜是我們生活中很常見的事情，不僅發生在青少年身上，很多中年人甚至有一部分的老年人也喜歡熬夜。
熬夜是在慢慢的損傷我們的身體，正常的生活作息是從晚上10點開始休息，到第二天早上7點起床，只需要八個小時的睡眠就可以有一天的精神。
熬夜會讓我們的生活作息出現很大的問題，比如凌晨2點睡覺，第二天10點起床，也就會養成不吃早飯的習慣。
不管是不工作還是第二天要上班，只要有熬夜的習慣，不管第二天有多重要的事情都不會早睡，會導致第二天很難起床，甚至鬧鐘都叫不起來，會耽誤自己很多事情。
10點以後休息是因為我們很多器官都需要開始休息，它們工作了一天已經很疲勞了，需要在夜晚我們沉睡時給自己補充能量。
熬夜會容易讓我們的肝臟、心臟等出現問題，會容易上火，**會有很大的損失，出現氣血差、**暗黃等問題。
我們要養成好的生活習慣，早睡早起，每天必須吃早飯，不經常吃早飯會容易得膽結石以及腸胃炎等等。
胃部沒有食物無法提供能量，會導致我們在工作和學習中都無法集中注意力，為了我們身體健康遠離熬夜。
5樓：散場戲
其實沒什麼心態，只是睡不著或是有什麼事情耽擱罷了，不然誰願意冒著猝死的風險在那熬著。很多時候熬夜不是一種心態只是一種無奈。大多數人都是希望能夠有一個好的作息時間的，誰都不想自己的身體有什麼問題，很多時候晚睡真的是迫於無奈。
就拿我們在校大學生來講，有幾個人是在11點之前睡的？雖然說11點不能算晚，但是也一定不能說早吧。為什麼是11點呢？
因為我們是11點熄燈，通常我們都是根據熄燈時間來調整我們的洗漱時間與速度的，因為我們晚上如果有課那麼下課時間是8點40，一般我們下課回來不會馬上洗漱都想歇一會，然後歇著歇著就忘記時間了反正11點才熄燈根本就不著急。總覺得還早那麼早洗漱其實在床上也睡不著，因為我們通常都不是自己去關燈的而是等到了11點熄燈的時候把燈滅掉。
除非特別困，否則我們是不會那麼早洗漱休息的，就是你想睡覺，燈一直開著宿舍一直有人在悉悉索索的，要不是困得很怎麼會睡得著呢？所以我們通常是11點以後四周都愛黑的了才有了睡覺的氛圍。所以，不早睡有時候也是環境願意導致的。
當然很多高中生也是晚睡一族，他們為什麼晚睡呢？這理由就很明顯了，因為有晚自習因為有做不完的作業嘛。這是沒辦法的事情，他們晚睡也就是「生活所迫」。
還有一些人是因為工作性質的原因，要很晚才睡。我之前暑假工的時候分早晚班，晚班11點才下班，你說我能這麼早睡？其實很多事情並沒有那麼多的疑問。
事情的發生原因也許就是那麼簡單。僅僅因為失眠或是有什麼事情發生而已。
6樓：p面朝大海
白天工作了一天，沒有時間乾點自己喜歡的事情，所以到了晚上就想再多看一會兒電視劇或者是打遊戲，下班了以後就開始放鬆自己，不想很早就睡覺。
總覺得如果睡得太早覺得生活沒什麼樂趣，尤其大城市到了晚上還是燈火輝煌。就例如北京的三里屯還有北京的南鑼古巷，晚上的酒吧都很多人，都在聊天或者是聽唱，一玩就是半宿再回家。
晚上睡得晚還要再吃個夜宵，吃的飽飽的再**睡覺，這也是個不好的習慣，晚上是不應該太晚吃東西的，而且吃完了不消化就睡覺，給腸胃都造成了很大的負擔。但是上班族到了家中最早也是七點鐘吃飯，因為回家路上還要堵車什麼的，避免不了吃的晚。但是可以儘可能的早點吃完了，讓胃裡消化消化再睡覺。
有的人已經熬夜熬習慣了，當他們躺在床上也睡不著，所以總是習慣了晚睡。
但是要知道熬夜對身體是有很大傷害的。因為每天從十一點開始我們各個器官都在排毒，所以說你睡得太晚，器官得不到好的休息，毒素排不出來，所以身體就會越來越差。
那你年輕的時候可能覺得熬夜無所謂，最多就是覺得有黑眼圈兒，或者是起來沒精神。等到上了年紀身體吃不消的感覺就會加深，你會覺得第二天不光沒有精神，還會伴隨著頭疼，無力等等。
甚至越是歲數大了身體的毛病就越多了，所以一定要保證好的睡眠。儘量早一些**睡覺，如果不能管住自己不玩手機，那就不要把手機帶上起床，習慣了早睡也就好了。
7樓：你是gg還是
其實因為現在生活中工作的壓力，以及生活中的一些負擔，很多人他們晚上都是睡不著覺的。那我就是一個晚上經常失眠的人，因為我個人的工作比較多，而且每一天的工作任務，就是屬於那種完不成的。一般情況下我有時候會睡一到半夜起來再繼續自己的工作，但是有時候覺得真的好累呀，就躺在床上失眠了。
很晚睡覺也許對於身體真的特別的不好，可是生活就是這樣我們必須去面對，有時候我真的工作特別累的時候，我就給自己說我真的好想睡一天一夜呀，好擺脫這種工作中的一些壓力。因為工作是你每一天都不可避免的事情，因為他就像是你的靈魂和影子每一天都跟隨著你。有時候你想放棄他的時候他卻不容許你放棄。
因為在生活面前我們只能勇往直前，如果你往後看一步的話，也許你之前的努力就白費了。堅持晚睡的人他們都是心裡有很多家裡的人他們面對生活，只能夠去讓自己晚上特別的勞累。所以我們應當去體諒一下那些晚睡的人，因為他們面對生活的時候他們選擇了勇往直前。
8樓：great****
晚睡其實沒什麼心態，不是說有的人非要抱著什麼樣的心態才晚睡的。晚睡有的時候並不是什麼心態所導致的，晚睡的原因有很多，有的是真正有理由或不得不晚睡的，有的是常年養成的習慣一時難以改變。要說真有什麼心態的話，那可能會有就是覺得晚上比白天好的心態，或者喜歡晚上安靜的感覺的心態，又或者喜歡獨自隱藏小祕密的心態。
其實晚睡的人每天都會想今晚早點睡，然而真正到了該睡覺的時候卻又做不到，接著就是推到明天或後天。類似於這樣的人晚睡可能就是時間長養成的習慣，這一類人的心態就是睡早了感覺時間都浪費了，但是你要問為什麼不早點起把時間找回來，我要說的是這一類人晚睡肯定就要晚起，惡性迴圈了。每天早上起床上班是很煎熬的，但是晚上**後卻又如此精神，有的時候真的是連自己都奇怪。
9樓：你有了我永遠快樂
都說熬夜是在浪費生命，可是有的人他的創作靈感總是等到晚上才有，所以我們會看到夜深人靜的時候，一棟大樓裡只有兩三戶的燈依然亮著。
可能他們就是在深夜繼續自己的工作，只有等到深夜，自己才可能把自己的工作做好，有自己的思路，但是經常熬夜工作的人，確實患有心臟病的機率會高一些，而且容易猝死。
不過也有一些碌碌無為的人，他就純粹的只是在熬夜，熬夜刷劇熬夜刷微博，可能他的內心是比較孤獨的，在大家都呼呼入睡的時候，他卻精神很充沛。
我還是要不免俗的告誡一下，晚睡確實對身體的健康有極大的危害。
以前我都是到深夜一兩點才漸漸的有睡意，這個時候大家都睡了，看著漆黑的房間，覺得自己孤獨的像條狗。
但是我要培養我自己比較健康的睡眠時間，所以等到宿舍一關燈，我就選擇去看一些**或者是微博，關鍵是帶文字的，這樣會讓你漸漸地犯困，可以在半夜12點之前睡著。
這樣你的睡眠得到了充足的保證，那麼你第二天的精神就會好很多，所以如果你在晚上不用去工作，那麼就請你早睡一點，為自己的健康著想一點。
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