1樓：匿名使用者
1、微波爐加熱
用微波爐加熱，加熱時間不宜太久，一般設定中低火，250毫升的加熱1分鐘左右即可，否則會破壞營養。但要注意微波爐加熱會有溫度不均的現象，喝之前記得攪拌一下。
另外也要注意，用微波爐加熱牛奶時，最好把盒裝或袋裝牛奶倒入可用於微波爐加熱的容器中再加熱，最好是不要直接用袋子或盒子加熱。
2、隔水加熱
給牛奶加溫最好的方式是隔水加熱，也就是將牛奶倒入杯子等容器內，再放入熱水中溫熱，溫熱時不需要再對水進行加熱，還可以根據個人口味調整溫度。雖然這種方式比較麻煩，但可以避免微波爐加熱和用鍋沸煮時營養的流失。
3、旺火加熱
牛奶適宜用旺火煮，用文火煮牛奶所需的時間較長，牛奶中的維生素等營養物質容易被空氣氧化而遭到破壞，從而降低了牛奶的營養價值。
4、用鍋煮
這是被用得最多的一種方法，但一不小心就沸騰撲鍋，或者在鍋底和鍋壁上糊了一層，造成營養損失，所以要注意煮牛奶時要多觀察牛奶變化，待出現第一個「氣泡」時立即關火；而且煮的過程中一直攪拌，動作要溫和，中火即可。
5、明火加熱
放在煤氣灶上加熱時，需選用大火快煮的方法，就跟炒青菜一樣，能夠鎖住其中的營養物質不流失。文火慢煮只會讓牛奶中的維生素、蛋白質等營養成分被破壞。
2樓：菜菜cai菜菜
一、隔水加熱
這是一種溫和緩慢的加熱方法，不需要開啟牛奶包裝，即帶著包裝直接放到容器中，倒入80℃~100℃的熱水，加熱過程中不時搖晃一下，牛奶溫熱後即可直接飲用。雖然加熱時間較長，但安全便捷，可以最大限度地保留其中的營養成分。
二、微波爐加熱
這種方法速度最快，但易造成牛奶受熱不均，從營養角度說，區域性過熱會破壞牛奶中的營養素。如果選擇微波爐加熱，建議採用中火或者小火，分兩到三次進行加熱，即每次加熱完後取出來，搖晃均勻，再進行加熱，直至牛奶溫熱不燙手。
需要注意的是，如果牛奶包裝上沒有註明「可用微波爐加熱」的字樣，就要先將牛奶倒入微波爐專用的容器內，再進行加熱。
三、用鍋煮
這是被用得最多的一種方法，但一不小心就沸騰撲鍋，或者在鍋底和鍋壁上糊了一層，造成營養損失，所以要注意煮牛奶時要多觀察牛奶變化，待出現第一個「氣泡」時立即關火；而且煮的過程中一直攪拌，動作要溫和，中火即可。
這種方法優點是能有效殺滅雜菌，特別適合加熱一次性沒有喝完的剩牛奶。
3樓：
冷的純牛奶可以放在開水水中餘熱就可以喝了。
喝牛奶的注意事項
1、不宜空腹喝奶。
這一點我相信很多人都知道，空腹喝牛奶的話，牛奶就會像水一樣很快地從胃腸道當中經過，快到根本來不及讓胃把其中的營養成分轉化吸收，它就已經悄悄地走了，不留一點貢獻。因此在喝牛奶之前吃一點饅頭、麵包等含有澱粉的食物，可以幫助牛奶很好地奉獻營養。
2、牛奶不宜煮沸。
牛奶中含有許多的蛋白質，而蛋白質在高溫下容易被破壞。如果覺得直接喝有些冰涼，可以適當地加熱到溫溫，而不是煮開沸騰。像袋裝或紙盒裝的也可以拿一個小盆子，裡面倒點熱水，再將牛奶和外包裝一起放進去加熱。
微波爐雖然方便，但是也會破壞牛奶的營養成分，所以不要選擇微波加熱。
3牛奶不能遇「酸」。
喝牛奶的正確方法
1、由於牛奶中大部分是水分，空腹飲用將會使胃液稀釋，影響其消化和吸收。
2、牛奶為液體，在胃腸道滯留時間較短，營養成分難以充分吸收，所以最好將麵包、餅乾等食物與牛奶同時食用
3、牛奶中有一種會使人有疲勞感的物質—色氨酸，對人體有鎮靜作用。 如果在早晨空腹喝一杯牛奶， 可能使人在上午出現疲勞感，從而影響白天的工作和學習效果。
4樓：匿名使用者
倒到杯子裡放入微波爐加熱一分鐘，或者有一種小櫃子冬天專門加熱盒裝類的飲料的。
5樓：烤不熟滴_番薯
隔水加熱，用小湯鍋燒開水，再把裝有牛奶的杯子放進去隔水加熱，這樣比較容易受熱均勻。也有利於殺菌消毒。同時不會因為溫度過高破壞蛋白質分子。希望可以幫到你！
6樓：採菊東籬下阡陌
最簡單的辦法是在白開水裡面熱十分鐘左右，其他的方法還有很多可以在做早餐是微波爐加熱，也可以放在鍋裡面蒸，也可以買煮蛋器在裡面煮
7樓：妖or魔
方法很多呀，最簡單的，把牛奶連同包裝一起放在熱水中，過一會就熱了；可以把奶倒在容器裡放到微波爐中加熱。
8樓：匿名使用者
1.可以把奶倒入鍋裡煮一下
2.可以直接連包裝放在滾燙的熱水裡
3.可以放在蒸鍋裡稍微加熱
但是，切記不要用微波爐加熱
9樓：我的女兒在哪呀
不知條件如何，置於熱水之中，隔袋加溫，妥妥的。這個中方法，可就很多了。袋裝牛奶可取出置於器皿加熱，可放置在本包裝內加熱。
若要喝的新奇，喝的痛快，牛奶置於鍋中，少許蜂蜜，溫火加熱慢熬，待奶粘稠，馨香可口的蜂蜜牛奶就可以飲用了。涼涼冬日，若一人，手執熱飲，驅寒通經絡，祛邪氣。若情侶，相執情誼暖，添情趣。
若為父母，孩兒自喜得此飲，睡香甜，無夢亂。不知意下如何。
10樓：昂天真
微波爐中高火打兩分鐘就可以了，不會煮沸，溫熱的
11樓：
1、你可以倒進碗裡用微波爐加熱
2、找個塑料盒，然後放在裡面，用熱水燙一燙，硬紙包裝可以多燙會，袋裝少泡一會
3,、切記不要直接把牛奶放在微波爐裡，以免發生危險。
12樓：匿名使用者
1、取比純牛奶稍大的婉或杯子一個（可容納純牛奶的容器）。
2、燒一壺開水。
3、將燒開的開水倒入容器中。
4、將袋裝純牛奶或盒裝純牛奶放置於容器中。
5、5分鐘後就可飲用。
13樓：美麗的美麗吧
用容器接熱水，把牛奶袋泡在裡面，待溫了就可以喝啦！
14樓：用心的低調者
牛奶直接上爐煮沸這是不可取的，可以溫水加熱，方法是：用一個大容量的杯子裝半杯溫水，將純牛奶連著包裝直接放杯子裡慢慢溫熱，這樣既保持l了牛奶的溫度，又保證了牛奶的營養。
注意儘量不要吃冷食，尤其是冬天，這不僅是為了護理好「胃」，同時也是防止癌細胞滋生，因為人體溫度高的時候，是能殺死癌細胞的。
關愛身體，忌吃冷食
15樓：clearlove亓
你可以選擇用熱水（並不是很高的溫度）來加熱，或者放暖氣上加熱半小時，如果你是北方人的話。
16樓：文件雜貨鋪q小店
水浴加熱--拿個碗裝點熱水，牛奶放進去泡一會
17樓：我老婆是狂三的
微波爐，60攝氏度1分鐘左右就好了
18樓：匿名使用者
要是有微波爐的話，把奶倒到被子裡熱一下。
要是沒微波爐就可以用像暖壺蓋類似的東西裝點熱水，直接把袋裝的奶燙一下。
19樓：匿名使用者
1、可以將奶帶包裝放入熱水中加熱
2、可以先將奶倒入奶鍋，然後在火上加熱
3、不要在微波爐上加熱，因為微波加熱，會使奶產生小的凝塊，喝的時候容易燙傷口腔粘膜。
20樓：chen愣愣
這種情況，一般是把牛奶連包裝一起放入熱水中，溫個5分鐘就可以喝了，溫時經常晃動一下，以便於均勻受熱
現在年奶包裝都是紙質，不要太過高溫加熱，不會產生有害物質，這點我很放心，又方便
之前試過用微波爐，出現在包裝破壞的情況，而且為了健康著想，少用微波爐為好。
21樓：王美靈
如果在北方 可以放在暖氣片上 一會就熱了
還可以弄一碗開水 把牛奶放裡面泡十多分鐘就熱了~我說的是袋裝的牛奶~
1、事先涼一碗開水，衝奶是用開水調和成溫水；2、用暖奶器
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