1樓：養小夏侯
依你說的症狀,你可能是有抑鬱症了.抑鬱症有幾大表現,最突出的就是失眠,睡覺前控制不住自己的思維,胡思亂想(這不能叫幻想,因為幻想的人會把自己所想的當成真的,那就嚴重了,不要把你的病想的這麼嚴重)沒有固定思想方向,什麼都去想,平時容易發呆.當思考到一定程度後會控制不住自己的情緒會有過激行為,男生一般會大聲嚎叫,摔東西,女生會哭泣,大部分人都會摔東西.
得抑鬱症的人心靈都很敏感,而且越重越敏感,容易受刺激,別人的一點小小的舉動,或不經意的一句話都可能對你造成傷害.得抑鬱症的人幾乎都產生過自殺的想法.你是不是發現現在很自閉,不願與人交往,特別是陌生人,不願出門,把自己關在一個狹小的空間裡,想一些讓你痛苦的事.
此外依你的描述,你還比較焦慮，會經常想一些不會發生的事。總之，看你的症狀非常可能是抑鬱症。建議你去你們那裡專業的心理醫院（或者叫腦科醫院或者就叫精神病醫院）去看一下醫生（要看門診不要看心理科），不要去那些綜合醫院看，他們經驗不足。
還有一點，得抑鬱症的人一般人是看不出來的，但大部分人自己很清楚自己的症狀，因為的抑鬱症的人都是聰明人。快去看吧，越快越好。可以諮詢我哦,很樂意幫你
2樓：葉孤學民
抑鬱症以心境低落為主要特徵，在此期間至少有下述症狀中的四項，且持續兩週以上，建議就要就醫**。 1.抑鬱心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。
病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，鬱鬱寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔。有些病人也可出現焦慮、易激動、緊張不安。 2.
喪失興趣是抑鬱病人常見症狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然。體驗不出天倫之樂，對既往愛好不屑一顧，常閉門獨居，疏遠親友，迴避社交。
病人常主訴「沒有感情了」、「情感麻木了」、「高興不起來了」。 3.精力喪失，疲乏無力，洗漱、著衣等生活小事困難費勁，力不從心。
病人常用「精神崩潰」、「洩氣的皮球」來描述自己的狀況。 4.自我評價過低：
病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態度看待自己的現在、過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感，嚴重時可出現自罪、疑病觀念。 5.
病人呈顯著、持續、普遍抑鬱狀態，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些病人則表現為不安、焦慮、緊張和激越。 6.消極悲觀：
內心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負擔，不值得留戀，以死求解脫，可產生強烈的自殺念頭和行為。 7.軀體或生物學症狀：
抑鬱病人常有食慾減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動等生物學症狀，很常見，但並非每例都出現： 食慾減退、體重減輕：多數病人都有食慾不振，胃納差症狀，美味佳餚不再具有**力，病人不思茶飯或食之無味，常伴有體重減輕。
性功能減退：疾病早期即可出現性慾減低，男性可能出現陽痿，女病人有**缺失。 睡眠障礙：
典型的睡眠障礙是早醒，比平時早2～3小時，醒後不復入睡，陷入悲哀氣氛中。 抑鬱症是一種很容易**的疾病。幾乎百分之八十的抑鬱症患者經過妥當的**後，都可以恢復正常、快樂的生活。
以下是常用的**方法: 1.藥物**：
用來改變腦部神經化學物質的不平衡，包括抗抑鬱劑、鎮靜劑、安眠藥、抗精神病藥物。藥物方面的**，需要求助於精神專科醫師。 2.
心理**: 主要是用以改變不適當的認知或思考習慣，或行為習慣。比較能夠根本地解決問題。
心理方面的**，需求助於專業心理**人員（包括醫療機構的臨床心理師、臨床心理學的博士或私人機構的專業心理**人員），若問題較為輕微，可由生命線或張老師等輔導機構得到幫助。 3.陽光及運動：
多接受陽光與運動對於抑鬱病人的效果不錯；多活動活動身體，可使心情得到意想不到的放鬆作用；陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情。 4.好的生活習慣：
規律與安定的生活是抑鬱症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自設想像的心理漩渦 一：儘量學外向，儘可能多和朋友交流 二：睡覺時要想想別人好的地方，要會包容別人的的缺點 三：
要做好事，不要別人回報,因為幫助別人也是在幫助自己 四：多參加體育鍛煉，提高身體素質 五：有心事要跟家人商量，求得他們幫助，相信家人不會錯 六：
不要在背後議論別人,也不要計較別人對你的看法 ,有時候吃虧就是便宜,千萬不要想得太多 七：要保證良好的睡眠，生活要有規律 ，實在睡眠不好可以配點中草藥吃，會有幫助 八：有條件要增加營養，但不能吃過多另食，會發胖 ，對胃也不利 九：
要把所有的不開心統統掉進拉圾箱 十：如果為了戀愛問題,你一定要想得開,以後機會多得很 等到你心態調整好了,每天想到的都是開心的事了,你的病就會自然消失 開開心心每一天吧! 消除抑鬱症的14種方法 不同的人會進入不同的抑鬱狀態，但是他只要遵照以下十四項辦法，抑鬱的症狀便會很快消失，這十四項辦法包括：
一、必須遵守生活秩序。與人約會要準時到達，飲食休閒要按部就班，從穩定規律的生活中領會自身的情趣。 二、留意自己的外觀。
自己身體要保持清潔衛生，不得身穿邋遢的衣服，房間院落也要隨時打掃乾淨。 三、即使在抑鬱狀態下，也決不放棄自己的學習和工作。 四、不得強壓怒氣，對人對事要寬巨集大度。
五、主動吸收新知識，「活到老學到老」。 六、建立挑戰意識，學會主動接受矛盾，並相信自己成功。 七、即使是小事，也要採取合乎情理的行動；即使你心情煩悶，仍要特別注意自己的言行，讓自己合乎生活情理。
八、對待他人的態度要因人而異。具有抑鬱心情的人，顯得對外界每個人的反應、態度幾乎相同。這是不對的，如果你也有這種傾向，應儘快糾正。
九、拓寬自己的情趣範圍。 十、不要將自己的生活與他人的生活比較。如果你時常把自己的生活與他人作比較，表示你已經有了潛在的抑鬱，應儘快克服。
十一、最好將日常生活中美好的事記錄下來。 十二、不要掩飾自己的失敗。 十
三、必須嘗試以前沒有做過的事，要積極地開闢新的生活園地，使生活更充實。 十
四、與精力旺盛又充滿希望的人交往。 中醫**抑鬱症 中醫**抑鬱症主要是採用食療，食療方如下： 1.
百合糖水湯：百合１００ｇ，加清水５００ｍｌ，用文火煮至熟爛後加糖適量，分兩次服食。百合甘苦微寒，能清心安神，**心煩不安，失眠多夢。
此湯可用於病後餘熱不淨，體虛未復的虛煩失眠，對伴有結核病史失眠患者療效尤佳。 2.甘麥大棗湯：
浮小麥６０ｇ，甘草２０ｇ，大棗１５枚（去核）。先將浮小麥、大棗淘洗浸泡，入甘草同煎煮，待浮小麥、大棗熟後去甘草、小麥，分兩次吃棗喝湯。此方為漢代名醫張仲景名方，雖用藥普通，但養心安神功效顯著。
3.丹蔘冰糖水：丹蔘３０ｇ，加水３００ｍｌ，用文火（小火）煎２０分鐘，去渣，加冰糖適量再稍煮片刻，分兩次服用。
丹蔘苦微寒，活血安神，對長期失眠者有安神作用，對患有冠心病、慢性肝炎等病患者，尚有改善原疾病的作用。 4.茶葉加酸棗仁：
每天早晨８時以前，取綠茶１５ｇ用開水沖泡兩次，飲服，８點以後不再飲茶；同時將酸棗仁炒熟後研成粉末，每晚臨睡前取１０ｇ用開水沖服。連續服用３—５天，即可見效。 茶葉能提神醒腦，其所含的生物活性物質咖啡因能興奮高階神經中樞，使人精神振作，思想活躍，消除疲勞，所以對失眠者白天精神萎靡、昏昏欲睡的狀況有調整作用。
酸棗仁有養心安神、抑制中樞神經系統的作用，對促進失眠者在夜間進入睡眠抑制過程有良好的效應。一張一弛，一興一抑，效果顯著。
3樓：星星八卦
抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落、興趣缺乏、愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。
4樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
我是不是得了抑鬱症？
5樓：高山流水和者寡
天無絕人之路，在逆境中才能顯示出生命的燦爛和輝煌。其實，抑鬱症是可以治好的，如果你的抑鬱症不是很嚴重我認為你是可以在短期內治好的。
治好抑鬱症需要心理疏導，但是，生理上的調整也是很重要的。平時多吃水果和蔬菜，但是儘量不要喝酒、不要抽菸，儘量少吃高脂肪、高膽固醇的食物。
我以前也得過抑鬱症，但是不嚴重，後來我在朋友那裡找到了一個可以治好抑鬱症的方法，據說可以**抑鬱症。
下面是具體的方法：
[原料]
枸杞子10克，大棗10克，生薑5克，茗翅片茶5克，陳皮5克，白砂糖5克。
[製作]
將上述原料，加水3-5升，煎沸20分鐘，去渣取汁，渣加水重煎一次，2汁合併即可。
[用法]
每日2次，每次分3次溫服，正常情況下50天就可以徹底**抑鬱症。
這種方法要在飯後兩個小時後使用，睡覺前一個半小時內不要使用。
我勸你早日治好抑鬱症，早日東山再起。 天無絕人之路，天下沒有過不了的關卡。
你也可以很快治好抑鬱症的，沒有什麼大不了的。
6樓：失眠抑鬱專家
你好，這是心裡壓力過大造成的，應該學會放下，只要心裡沒有壓力了，心情好了，抑鬱也就會隨之好的。要相信自己才行。
以下是飲食**法， 你可以試試看，希望會對你有幫助。
一、龍眼肉具有補心安神，養血益脾的功效。現代研究發現它含有蛋白質、維生素等多種營養物質，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞，且有明顯抗衰老作用。用龍眼肉燉冰糖水，可鎮定神經，對神經衰弱和抑鬱病者有療效。
二、藕蓮子清心除煩，銀耳強心補虛，兩者配伍，可治老人抑鬱症。 方法是：蓮子50克煨湯，待蓮子熟爛，加入水發銀耳15～30克煮開，白糖調味服食。此方可常用，效果顯著。
三、薦荸薺水豆漿,把荸薺 5 個絞汁，加入 250 克豆漿內煮熟，加入適量白糖。
四、芝麻兔,將兔子洗淨開水煮沸 5 分鐘撈出，黑芝麻炒香待用；
應該多瞭解關於抑鬱的症狀和**方法，也可以來我的空間走走，那裡有很多文章，希望你早日擺脫困苦.
我是不是得了抑鬱症，我是不是得了抑鬱症？
高山流水和者寡 天無絕人之路，在逆境中才能顯示出生命的燦爛和輝煌。其實，抑鬱症是可以治好的，如果你的抑鬱症不是很嚴重我認為你是可以在短期內治好的。治好抑鬱症需要心理疏導，但是，生理上的調整也是很重要的。平時多吃水果和蔬菜，但是儘量不要喝酒 不要抽菸，儘量少吃高脂肪 高膽固醇的食物。我以前也得過抑鬱症...
我是不是得了抑鬱症，我是不是得了抑鬱症？
星星八卦 抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落 興趣缺乏 愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。 老王情感心理導師 心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我...
我是不是得了抑鬱症，我是不是得了抑鬱症？
還是我來回答吧 表面上看很相似抑鬱症的症狀，但我覺得你可能是由於這兩年來常常被相同的或者近似的事物一次又一次的被觸及到，所以呢。這種事物短時間內或者說在一定的環境的影響下是很困難改變到你所需要的那種狀態！所以，就造成了你這段時間的心理積壓，不是心理疾病 就好像是一種什麼感覺呢？很難受，類似於高考的題...