1樓：觀影大咖仔
很多老年人每天只吃2餐，這樣的生活方式健康嗎？聽聽專家怎麼說
2樓：蠟筆小新快樂
其實在一定程度上是好的，因為中老年人運動量小，消化系統的功能不太好，本來就應該少吃。
3樓：
我覺得很不健康，因為每天吃兩頓的話，身體的能量不能被充足的提供。
4樓：穎寶的貓
這個是可以的，因為中老年人本來就飯量小了，沒什麼運動了，所以就會吃的也少，所以是可以的
5樓：星期一要吃糕
我覺得還是可以接受的，畢竟中老年人的活動量比較小，吃的也就比較少了
6樓：壤駟坤
很多中老年人每天只吃兩餐，這樣的生活方式不太健康。因為中老年人歲數越大，需要的營養就越多。只有少吃多餐，保證食物的攝入量，保證方方面面的營養跟得上，還有利於中老年人的身體健康。
如果因為身體機能都有所下降，吃兩餐也不餓，就少吃的話，就會造成營養不良，而導致疾病增多，體能下降。長此以往，弊大於利。所以我個人還是贊成中老年人每天只吃兩頓飯的。
7樓：滓
不健康，正常健康的飲食應該是少食多餐，即使不這樣，也不應該少於三餐
8樓：零壹零呀
肯定是不健康的，一天三餐是一定要吃的，是人為要補充的營養
9樓：匿名使用者
我覺得不健康。如果消化不良的話那就多運動，不能少吃一餐。
10樓：資深胡老師
只要身體習慣了這種生活方式，應該就是健康的生活方式。
11樓：奧茲子
我覺得還是會出現一定問題的吧，雖然老年人的新陳代謝比較慢
12樓：匿名使用者
其實是不健康的老人更是需要營養的時候的啊
每天只吃兩餐或者一餐有什麼壞處嗎？
13樓：匿名使用者
對你的健康很不好。如果你是在生長期的話那就更不好，
14樓：匿名使用者
不能保證人體所需,營養跟不上
有些人**每天只吃兩餐，每天兩頓飯會不會對我們身體造成傷害？這樣科學嗎？
15樓：曾經來過
現在有很多人對**存在一個誤區，以為就是單純的為了保持身材而**，但他們往往急於求成，採取損害身體的方式達到**的效果，例如每天只吃兩頓飯來說，短期不會給身體造成什麼影響，但長此以往勢必會導致營養不良，到那時在用胡吃海塞的方式去補充能量，明眼人都明白，這純屬就是糊弄自己，瞎折騰一場。
俗話說「人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌」，人吃三餐不僅是為了飽腹，而且也是為了補充身體的能量，尤其是早晨，拍櫻身體經過一晚上的新陳代謝，雖然排除了體內毒素，但同時也會造**體機能的損耗，如果不吃早飯的話，就會產生飢餓感，嚴重的還會導致血糖低，造成身體虛襲並叢脫。
而中飯對於工作比較繁重的人群來說，不僅是給自己喘息的時間，更是維繫身體能量的中堅力量，也就是吃飽了飯才會有勁幹活，這麼說來中飯更是不能少吃了。
那麼又有人說，反正晚上也不用工作，總可以不用吃飯了吧，而我想說的是，這種想法也是錯誤的，吃晚飯不僅可以促進睡眠，而且還可以減少腸胃的傷害，因為人體一般蔽此適宜間隔4-6小時在進行就餐，如果間隔太長，會導致身體機能的下降。
所以，既要達到**的效果，而且還要對身體沒有傷害，那麼除了合理搭配飲食以外，更重要的一點就是通過健身將體內多餘的脂肪消耗掉，這樣既不影響日常生活，還能擁有一個健美的身材。
16樓：小小趣聊養生
其實我個人認為只要合理的搭配膳食，全面的攝入鄭迅營養，對身體就不會有危害，至於吃幾圓叢搭餐，要自行把握，**期橘拿間也可以少吃多餐。
17樓：瀟灑體育君
我的答案是不會。你可以只吃早餐和午餐。這在醫學上叫「過午吵含螞不食」，在權威們眼中也是合理的，因為升埋人體中貯存的脂肪這老盯時可以發揮作用，不會對身體產生多大影響，是科學的。
18樓：星星之火
當然不科豎樑學，每天餘吵運兩頓飯打破了我們的生理時鐘，會造成不同程碰如的睏乏，時間一長還會得腸胃病，**不能靠節食。
19樓：有機生活倡導者
對於現在人的脾胃來講，一天來兩餐還是挺好的。因為脾胃虛弱，三正鎮餐的話，根本就消化不了。兩餐的話，讓虛脾胃坦清燃還是能夠接受的。所以少吃一點還是好的。
20樓：檸檬愛美
正常的**方式，就是經過有效的運動合理的節食，假如你苛刻節食的話反而會形成中氣缺乏，對胃傷害大，身體虛弱。 三餐規律，每巨集衝明頓飯吃上八分吧，減少主食的攝入，吃飯之前先喝湯，細嚼慢嚥，防止大口大口吞嚥，多吃新穎的蔬菜水果，不要吃油膩，油炸甜判薯類食物，減少，高脂肪，高熱量的攝入。如需獲得更蔽告多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
21樓：天才人物我無敵
**一定要一日三餐並坦叢都必須吃，而且要吃好，吃的健康，才會達到**的效果。如果只信拍吃兩絕櫻餐會對身體帶來很大健康隱患，胃腸功能也會受到損壞。
22樓：o0寂寞v天空
這是不科學的，到了飯點派野野自然的會分泌胃酸，脊帶這時候不吃飯的話，胃酸消化不了，對自己塵喊的胃就會有一定的傷害。
每天只吃兩頓飯好嗎?
23樓：匿名使用者
1.若不是工作學習繁忙，就堅持按時每日三餐2.懶惰要不得，一件
事拖延姑息，百件事拖延姑息
3.若是燃爛自衫滲己想一日兩餐，短期內沒有問題4.早上最好吃點東西，即使少吃
5.飲食因人而異的，國家和國家都不一樣，有的國家還有四餐和兩餐的呢，所以說只要自己適應，隨時注意自己狀態，兩皮塌漏餐也不成問題
24樓：怡文好好吃
三伏頃分練、七分歲態吃，一天吃幾頓飯缺雀陸能瘦？
25樓：匿名使用者
不太好，還是應該堅持一日三餐，按時定量吃飯
26樓：匿名使用者
沒有問題的.我就是如此過了15年了.壯得象一頭牛.
27樓：_鬼使神差
缺一頓飯就會影響身伏敗畢體營養的攝入量，長期缺飯的話對胃很不好，胃病不像感冒能徹缺芹底只好，只要得了就不可能治好了，只能控制住。除非你換個更好的胃，所以保護身體是每天都要注意枯茄的，並不是得了病才開始。
28樓：匿名使用者
答案是肯定的，一定會影響健康的！三餐中早餐是最應該吃的！
29樓：匿名使用者
一日三餐，應該有規律。
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