1樓：加油油油呦呦
蛋白質低的意思是指您的代謝率低，體質屬於易患病的體質哦，遠期效果是器官的損害。
蛋白質缺乏在**和兒童中都有發生，但處於生長階段的兒童更為敏感。
蛋白質的缺乏常見症狀是代謝率下降，對疾病抵抗力減退，易患病，遠期效果是器官的損害，常見的是兒童的生長髮育遲緩、營養不良、體質量下降、淡漠、易激怒、貧血以及乾瘦病或水腫，並因為易感染而繼發疾病。
蛋白質的缺乏，往往又與能量的缺乏共同存在即蛋白質—熱能營養不良，分為兩種，一種指熱能攝入基本滿足而蛋白質嚴重不足的營養性疾病，稱加西卡病。另一種即為「消瘦」，指蛋白質和熱能攝入均嚴重不足的營養性疾病。
建議補充一些肉類、奶類、蛋類、乾果類的蛋白質。
擴充套件資料
含蛋白質多的食物包括：
牲畜的奶，如牛奶、羊奶、馬奶等；畜肉，如牛、羊、豬肉等；禽肉，如雞、鴨、鵝、鵪鶉、鴕鳥等；蛋類，如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等及魚、蝦、蟹等；還有大豆類，包括黃豆、大青豆和黑豆等，其中以黃豆的營養價值最高，它是嬰幼兒食品中優質的蛋白質**；
此外像芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等乾果類的蛋白質的含量均較高。由於各種食物中氨基酸的含量、所含氨基酸的種類各異，且其他營養素(脂肪、糖、礦物質、維生素等)含量也不相同。
參考資料
2樓：
總蛋白是反映機體營養狀態的指標之一，任何引起人體營養不良的疾病都可能會導致總蛋白的降低，比如患有惡性腫瘤、癌症、肝炎、肝硬化、結核、腎病綜合徵、嚴重燒傷、急性大出血、甲狀腺功能亢進等疾病。但有少數正常的人群也有可能出現總蛋白低的情況，比如懷孕後期或者**的人群。總蛋白低的患者需要注意改善飲食，尤其是要增加優質的蛋白質的攝入，多吃海蔘、牛奶、雞蛋、豆腐等含有優秀蛋白質的食物，如果有必要可以直接靜脈注射補充蛋白。
重慶同濟肝病科
體脂秤顯示水分低怎麼辦呢，是什麼意思
3樓：小熊的黑框眼鏡
身體的水分與來性別、自年齡和胖瘦有關。你這種情況說明體內水分少。肌肉活性含水量不夠，肌肉缺水。
可能是你體內的細胞所處的內環境中鹽分過高，使水從你細胞中通過滲透的方式流失的多。建議多喝水，少鹽多醋，多吃蔬菜和水果來調節。建議平時要多喝水，尤其是夏季。
不能等到有渴意再喝水，那樣就說明極度缺水了。
4樓：愛吃甜的魚
多喝水就好了。你身體的水分**就是喝水和吃東西吸收的。
5樓：亞洲第一大天后
體內水分少了吧，多喝水啊，**要多喝溫水
6樓：匿名使用者
說明平時喝水少了，要多補充水分，當然最好能時常用體脂秤測量，推薦jambo啊、x米這些牌子的都還不錯的。
男偏瘦在健身用體脂稱測量的蛋白質偏高怎麼辦
呵呵，再增肌會更高。體脂秤測量蛋白的原理是通過微電流測量肌肉含量 肌肉導電，純脂肪是不導電的 再通過肌肉量測算蛋白質含量 你可以算一下，蛋白率 你的肌肉重量 體重 你身體的含水量 也就是說如果你的肌肉含量比較高，蛋白含量一定是偏高的。健身和運動的時候肌肉中的蛋白會分解，所以如果不補充蛋白的話是會掉肌...
蛋白質低是什麼原因？哪些食物含高蛋白質高？
蛋白質是維持人體健康的重要營養，如果人不能攝入充足的蛋白質就會出現蛋白質低，這時就會導致身體內營養失衡，也會影響身體健康，導致蛋白質低的原因有很多。飲食不規律就是導致蛋白質低的重要原因，平時人們生活後工作過於繁忙，一日三餐不定時吃飯的時候暴飲暴食會導致身體代謝吸收功能紊亂，無法讓身體吸收到充足的蛋白...
刷體脂是什麼意思，要怎麼做
刷體脂的意思就是降低體內的脂肪，更專業上就是在不減少肌肉或者減少少量肌肉的情況下降低體脂率。1 飲食控油脂 2 有氧運動燃脂 3 力量訓練肌肉。擴充套件資料 一 體脂率計算公示 成年女性的體脂率計算公式 引數a 腰圍 cm 0.74 引數b 體重 kg 0.082 34.89體脂肪重量 kg a b...