1樓：五十一衛生衣
我前滾翻翻好也這樣的,很正常,別去動它,讓它自然好就行,3或4天就好了
2樓：留爾雅
頸椎不會引起拉傷的,是頸周圍的肌肉組織拉傷了,平時要注意一些,不要做那麼多扭頭的動作先.,等恢復了你在,慢慢鍛鍊咯。
3樓：在上庸古城看羅馬假日的馬更歇狼
不會是頸椎拉傷!
建議你可以多做頸部功能鍛鍊，以增強頸部力量，減少**機會，方法如下：兩腳開立，與肩同寬，雙手叉腰。分別作抬頭望月，低頭看地、頭頸向或後轉，眼看右方、頭頸向左後轉，眼看左後方、頭頸向左側彎、頭頸向左後轉，眼看左後方、頭頸向左側彎、頭頸向右側彎、頭頸前伸並側轉向左前下方、頭頸前伸並側轉向左前下方、頭頸轉向右後方上方、頭頸轉向左後止方、頭頸各左右各環繞1周。
以上動作宜緩慢，並盡力作到所能達到的範圍。不要長期盯這電腦顯示屏，十分鐘半小時的要多做上術鍛鍊！
劇烈運動後右邊肋骨下邊疼，昨天劇烈運動後，今天早上起床後走路跑步右下肋骨下方就會有和岔氣一樣的疼痛，這是怎麼了？
真的是黑馬 一 避免跑步出現腹痛 不少人在跑步的時候，常出現上腹或左右上腹部疼痛，特別是在清晨更容易出現這種現象，醫學專家認為，這與人的呼吸肌痙攣有關。人體內的呼吸肌主要有膈肌和肋間肌，如果膈肌發生痙攣，就會引起上腹或左右上腹部疼痛現象。跑步的時候，人體的器官會從安靜狀態過渡到運動狀態，由於此時體內...
脖子上面長痘痘會不會是艾滋
依詩黎 如果之前沒有什麼高危行為的話，不會死艾滋的。不要多想，給自己心理壓力。 百小度 在我讀高一的時候臉上就開始長痘了，到現在一直沒有好，因為這個原因我非常的內向，和別人說話 很小聲，一直也沒交到男朋友，後來看到靚臉蕊琪一文中的知識，現在已經開始好轉，與大家一起講述下。一是皮 脂分泌過剩導致毛孔阻...
為什麼劇烈運動後，深呼吸會咳嗽，正常呼吸不會
你有這種情況.是因為你不夠 氣 就好象一個長跑手要跑完3000米.一定要夠氣.而且.你玩球的時候和剛玩完球之後.是不可以喝太多水的.最好是漱口.保持口腔溼潤.而不是把太多的水喝進肚子裡.還有.做運動之前不可以吃的太飽.可是要吃點.這樣你身體裡才有能量在你運動的時候消耗.你可以買點 黨蔘.北芪.用點乾...