1樓：她的小梨渦
年紀越大越發覺記憶力和反應速度大不如從前，經常會忘記東西在**，忘記要說什麼話。我經常拿著手機找手機，每次都哭笑不得。背書的時候也更加艱難了，以前一個小時就可以背會，現在需要三個小時甚至更多。
面對這些情況，是可以通過一些努力來增強記憶力和提高反應速度的。
首先，要經常做運動。很多人認為運動只是對身體的鍛鍊，增強體質罷了，這是一種錯誤的認知。在做一些運動的時候，大腦也可以得到很好的鍛鍊。
跑步、打拳、打球等運動都需要身體協調，如果沒有大腦的參入，這些動作都是不可能完成的。特別是球類運動很鍛鍊大腦的反應能力。
其次，做一些益智訓練。俗話說用進廢退，如果經常不用大腦，腦子會越來越不靈光，所以要適當進行一些訓練。對於增強記憶力，可以每天背誦一點東西，幾個單詞也好，一句詩句也罷，只要能夠鍛鍊就行；對於反應速度，可以做一點小遊戲，網上有很多測試反應力的遊戲，既有趣又可以鍛鍊大腦。
最後，吃一些富含脂肪的食物。食物對身體的機能會有一定的幫助，大腦最多的成分是脂肪，經常吃一些富含脂肪的食物，比如魚類等，對記憶力有幫助。食物可以起到錦上添花的作用，但卻不是決定作用，如果想要僅靠食物來提高記憶力和反應能力是不太可能的，所以前面兩個方面才是最主要的。
2樓：
我個人覺得吃核桃就是一個特別好的方法。
3樓：緣起柳溪
要經常做運動，特別是球類運動很鍛鍊大腦的反應能力。
4樓：a郭家二小姐
要多做運動，還有就是益智運動，，，，，
5樓：記憶力胡家臺大隊
如何快速提高學習成績增強記憶力，記憶方法並不複雜
6樓：憶湯瑾
提高記憶力訓練方法，改善你的記憶力，增強大腦活躍度
7樓：峰先生
應該去經常運動，做一些提高智力的聯絡。
8樓：雙子過路人
也可以經常做一些運動，然後就做了一些智力遊戲。
怎麼提高大腦反應速度？
9樓：成都西南腦科
腦子就是經常使用，越用越靈活，月不用，反應越遲鈍。你要經常鍛鍊你的大腦，比如參加一下比賽、競賽之類的，這些活動可以很好地鍛鍊你的大腦。不會心算不是笨，是你沒養成這樣的習慣，可以慢慢培養。
10樓：匿名使用者
做什麼工作都要有一個認定，空氣也會幫你打通任督二脈，也就是開發腦力活動範圍，有的一種是強行，就是用某種方式去激怒你能碰巧實現這個問題，這是大多數人，另一種是放下，表明這是極限了，需要注意休息階段，不同年齡段在不同的方式去觀察環境的變化而變化，硬做事就會出現各式各樣的問題，喜也好怒也罷，感到不是過分，一切都是輕鬆加愉快。氧氣是輔助，心情在高位，人是卑微的，因自由意志存在。就是大腦思考和你所選擇的，活動筋骨如同給車胎充氣，血液流通大腦就不會受攔住。
嚴重問題:夜熬是罪證，體力問題，觀察或實行某件實物長時間一個姿態，長久不活動，心情問題，食物缺欠，盲目不定，以及病症。有問題就要面對解決這個問題，不可想一出是一出。
面對現實就是證實，保護自己就是幫助別人，你的前途無限量。
11樓：陶子樂
哥們 這是謠傳 ~謝謝 ~如果你看cs1.3的時候 johnny.r 根本不是依靠自己的閃狙之類的技術 而是定點打法的 ~
你現在多大呢 我記得我20歲左右的時候反映很快的
現在我才2.35吧 ~~~ 我現在26
我就記得我我最愛最愛玩的時候 神經一直很緊張 ~神經衰落了 ·感覺身邊一有變化 馬上起反映 我想這都是cs的綜合症之類的吧 ·~~
我也算是過來人 ~ 我們玩射擊類遊戲 玩的僅僅是樂趣 我想我們根本打不出什麼成績 或者在網咖 算是佼佼者了 ~~僅此而已 我以前也總夢想參加wcg之類的 ~~可那都是年輕時候的夢 不說大話 什麼巨集圖偉業 ~但遊戲僅僅就是遊戲 別因為遊戲傷害到自己的身體 ~~~
我看外國的狙擊手 伏擊人的時候 他們都是吃藥的 吃完以後看東西都是慢動作 而且還不上廁所 蟲子咬也不怕疼 ~估計就是全身麻痺了 ~~***挺大的 幾乎就是任務完成 也就over了~~~
呵呵 希望對你有幫助 ~~身體是革命的本錢 ~~~
12樓：尋尋尋尋
玩些槍戰遊戲，多鍛鍊，打籃球和跑步，羽毛球，這個還是要長時間鍛煉出來的
13樓：
看似簡單的打地鼠遊戲肯定可以幫你起到這個作用各種軌跡快速轉動眼球
養成和人搶話、插話的習慣
玩玩成語接龍，自己和自己就可以
————————————————————————朋友，祝你思緒如飛，代表我們中國同胞超過比爾蓋茨的機芯轉速！
其實他們只是沿途風景，我們連多看一秒的時間都沒有。
14樓：皇諦
自己用個圈計秒錶，先按開始，然後狂按圈計11次，把後10次的平均結果算出來，因為按第一次你還沒反應過來。結果是你的反應速度，單位是每秒1次。
15樓：ai帥o灬
這個天生後天沒多大效果，不然人人都是運動員了
16樓：匿名使用者
搞笑，我測試了一下才0.32 也許是現在半夜了反應遲鈍。 不過這說明了人的反應速度在不同的時段是不一樣的。因此你完全沒必要理會那些東東。
17樓：匿名使用者
打遊戲，練反映速度。 ^_^
18樓：匿名使用者
= =什麼鬼遊戲 差點要了我的+14金剛石狗眼
如何提高自己大腦的反應速度？
19樓：萬焮戎
您如果在日常工作和生活中，對某件困惑已久的事情突然有所感悟，或者突然豁然開朗，其實這都是右腦潛能發揮作用的結果。
人腦的大部分記憶，是將借景以模糊的影象存入右腦，就如同錄影帶的工作原理一樣。資訊是以某種圖畫、形象，像電影膠片似地記入右腦的。所謂思考，就是左腦一邊觀察右腦所描繪的影象，一邊把它符號化、語言化的過程。
所以左腦具有很強的工具性質，它負責把右腦的形象思維轉換成語言。
被人們稱為天才的愛因斯坦曾經說過：“我思考問題時，不是用語言進行思考，而是用活動的跳躍的形象進行思考。當這種思考完成以後，我要花很大力氣把它們轉換成語言。
”可見，我們在進行思考的時候，首先需要右腦通過非語言化的“資訊錄音帶”(記憶存貯)描繪出具體的形象。
現代社會強烈要求的創新能力或者說創造力是什麼呢？它實際上就是把頭腦中那些被認為毫無關係的情報資訊聯結、聯絡起來的能力。這種並不關聯的資訊之間距離越大，把它們聯絡起來的設想也就越新越奇。
人是不能創造出資訊的，所以，創造力也就是對已有的資訊再加工的過程。因此，假如右腦本身尚無存貯大量的資訊，創造力也就無從談起了。我們常常強調“直覺”、“一閃念”的重要性，這種“直覺”。
“一閃念”的產生，首先要求右腦直觀的、綜合的、形象的思維機能發揮作用，並且要有左腦很好地配合。簡而言之，我們欲求不斷有嶄新的設想產生，不斷隨著環境的變化而轉變自己的認識，就必須充分使用右腦。
“左腦人”將被電腦取而代之
要想在競爭激烈的買方市場有所突破，要想在人才濟濟中脫穎而出，要想使企業另闢蹊徑，創造性地開闢新的發展道路，每個人，特別是從事腦力工作的管理人員、企業家、策劃師、銷售人員等，都必須充分地活化、開發和使用自己的右腦，必須把用腦方向轉向電腦無能為力的創新策劃、綜合判斷、制定計劃、分析感悟和形象概括上。由此可見，不論是否在現實生活中運用電腦，現代人都必須注意開發和使用右腦，活用右腦往往成為現代人突破困境、出奇制勝的犀利**。
令人遺憾的是，在現實生活中，
95%以上的人僅僅使用自己一半的大腦，即左腦。這是由於兩方面的原因造成的：一是由於人體的自然生理屬性。
如前所述，由於人主要通過右手使用各種工具，左腦每天都受不同程度的刺激，加上語言中樞、邏輯分析、數字處理、記憶等，都由左腦處理，所以造**體的大腦左腦滿負荷運作；另一方面是由於傳統應試教育和“填鴨式”死記硬背的學習方法加重了左腦負擔。所以傳統教育培養了一大批只會循規蹈矩，缺乏應變能力、創造力的左腦型人群。在社會缺少變化的時代，左腦型的人也許還可以大顯身手，但是，隨著市場競爭愈加激烈，電腦等高科技產品更加普及，不會使用右腦的人將面臨同電腦“爭飯吃”的窘況，生存空間將越來越狹窄。
“我年齡大了，還能開發右腦嗎？”
生活中也許有這樣的人，當他突然聽到“右腦革命”這個概念時，感到像學電腦和英語那樣有一種壓力。首先，他認為自己三四十歲了，大腦隨著年齡的增長逐漸衰退，現在開始鍛鍊已經來不及了。實際上這是一個極大的誤解。
開發右腦潛力，不應困於年齡，任何人任何時候都可以進行鍛鍊。的確，有許多人發現，從四十歲前後開始記憶力逐漸衰退，有些正當年富力強的人悲觀地認為這是人大腦衰退的表現，其實，這只是單純的腦細胞數量的減少，而腦的機能特別是右腦機能並沒有發生任何變化。
20樓：富婆
在日常的生活中相信大家都希望自己能夠變得更加聰明，都希望自己的大腦反應速度變得更快，特別是對於現在的年輕人來說不管是在工作方面還是學習方面我們都有提高大腦反應速度的需求。但是提高大腦反應速度並不是一件容易的事情，那麼有什麼更好的辦法能夠幫助自己得到自己想要的結果呢？其實日常的生活習慣和飲食習慣都能夠幫助自己解決難題。
大腦的反應速度對自己的確有很大的幫助，反應速度越快處理事情的時候想到的辦法就會越多，那麼如何提高自己的大腦反應速度呢？今天就以個人的經驗和大家詳細的分析分析，相信會對您有所一定的幫助：
一、改善自己的生活習慣。
據我瞭解，現在有很多人都養成了一些非常不好的生活習慣特別是對於現在的年輕人來說，每天除了上班特別勞累大腦也沒有得到足夠的休息，到了晚上的時候回到家中還是會選擇熬夜加班的玩手機。這樣就會讓自己沒有得到足夠的睡眠時間，時間久了之後就會嚴重影響個人的大腦反應速度。這時候我們就需要改善自己的生活習慣，每天堅持參加運動鍛鍊，每天堅持早睡早起這樣也會有助於提升個人的大腦反應速度。
二、改善自己的飲食習慣。
其實個人的飲食習慣和自己的大腦反應速度也有著密切聯絡，在平常的生活中我們可以多吃一些富含維生素的食物，可以多吃一些“補腦”的食物。比如：核桃，堅果，牛奶，花生等等。
這些都是非常不錯的健腦食物對自己的大腦反應速度也有一定的幫助。
提高記憶力訓練方法有哪些？
21樓：健十**官方客服
提高記憶力的方法：
1、好的情緒能夠讓身體各大系統處於協調統一情況，也能夠讓身體的生理代謝處於最好的狀態之下，這樣一來勢必就會讓大腦細胞變得更有活力，也會讓你的記憶力有所改善，所以，保持好情緒是很有必要的。
2、如果發現自己比較健忘一定要有好的心態，不要因此而變得不安或者不自信，不然就可能會因為健忘而讓你的記憶力變得更差。
3、合理的體育鍛煉能夠幫助改善人的情緒，還能夠很好的調整大腦功能，幫助延緩大腦疲勞和老化等等，所以，建議記憶力差的朋友一定要動起來。
4、在平時一定要有規律的作息時間，儘量避免生物鐘紊亂和失調情況出現，這樣才能夠保證你的記憶力也隨之改善。
5、在飲食方面要多吃一些富含磷脂的食物，尤其是蛋類食物一定要多吃一點。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
增強記憶力的最快方法，如何增強記憶力，增強記憶力的方法？
增強記憶力的祕訣 家庭 措施 1多閱讀 2經常測驗自己 3充足睡眠 4小心藥物及酒精 營養及飲食 1適當補充維生素b群 2補充礦物質和氨基酸 3宜長食用的食物，包括全麥等穀類豆腐雞蛋豆類小麥胚芽魚類核桃芝麻粟米生菜等 滿意請採納 養學家指出，經常食用以下常見的食品，對健腦很有好處。蛋類 如鵪鶉蛋 雞...
兒童提高記憶力 怎樣補腦增強記憶力？
孩子提高記憶力的方法，主要有以下幾個方面 1 飲食方面 在日常飲食中，既要營養 科學 膳食搭配合理，也可以適當多吃富含dha的食物，比如深海魚，原因在於dha對於促進孩子大腦發育，提高記憶力較有幫助。還可以適當令孩子多吃堅果類食物，比如核桃，因為堅果類食物對於改善其大腦功能，提高記憶力較有幫助 2 ...
高考學生增強記憶力能夠增強記憶力的食物
海帶等藻類食物是提高記憶力不可或缺的食物，其中有很多可以幫助提高記憶力的東西。同時也能夠幫助高三學生減少學習壓力補腦的功效。還有一些蓓蕾食物，也是非常有主意補腦提高記憶力的食物，不僅可以幫助高三學生提高記憶力，同時對於腦細血管緩解情緒都是有很大的幫助。菠蘿中也含有很多維生素和微量元素,而且熱量少,常...