1樓：回首拂紗現婉嫣
心理學上說一個人容易遺忘，可能是因為經歷的事情多了，然後一些以前印象不太深刻的事情，就是會慢慢的忘記，也是很正常的，所以不要焦慮，還是應該及時的調整好心態，能夠情緒的控制和調節：1.一些情緒比較低落的人，建議多出去走一走，與大自然多親近親近，也可以去找自己的好朋友聊聊天，訴說一下心中的苦悶，這樣情緒就會得到改善；2.
可以做一些有益的運動，這樣對於情緒的調整也是很有幫助的，對於疾病的**也是非常有益的。不被事控制，不被不可控的事情來掌控自己的情緒。不過度自責。
人無完人，我們都是人不是神，要明白不一定所有的事都會朝著我們理想的方向發展。保持樂觀。堅信凡事都會朝著好的方向發展，不要悲觀灰心，要保持樂觀的情緒。
凡事掌握一個度，對感受、行為不要過份擔心，不要想不通。要理智對待。用良好的心態面對工作、生活和社會中的種種不公。
在不可更改的事情來臨之時，坦然面對，勇敢接受可能出現的結果，更要堅信一切都會好起來。多做運動、多聽**，自我調節。可以在情緒不好的時候去跑跑步、出去散散心，分散注意力。
, 不必太在乎別人的看法，外界的一些評判其實沒有我們想的那麼嚴重，總會過去的。沒有人有那麼多的時間和精力一直去關注你的好與壞，做為我們自己更不必太在意，更不要去擴大這種壞情緒。所以說心態真的很重要。
2樓：迷茫迷塗
我覺得容易遺忘應該就是它裡面的腦**非常的少，所以這個就會特別的容易遺忘，而且他的遺忘速度都是比較快的。
心理學關於遺忘原因的解釋
3樓：demon陌
遺忘的原因，主要有以下三種：衰退說、排斥說和干擾說。
1、衰退：在大腦中的東西會像**一樣，隨著時間的推移而漸漸褪色。衰退在感觀記憶、短時記憶和中期記憶中有重要意義：它使有限的儲存空間不至於爆滿。
2、排斥：當資訊太令人痛苦、使人受辱或讓人害怕時，當人們有極端的創傷經歷時，排斥心理就會出現。
3、干擾：干擾是經常出現的遺忘過程。當在記憶內容相近的單詞表，因為內容太相近了，發現記憶每一張單詞表的能力呈顯著下降趨勢。
遺忘是對識記過的材料不能再認與回憶，或者錯誤的再認與回憶，是一種記憶的喪失。遺忘分為暫時性遺忘和永久性遺忘，前者指在適宜條件下還可能恢復記憶的遺忘；後者指不經重新學習就不可能恢復記憶的遺忘。
遺忘是保持的對立面，也是鞏固記憶的一個條件。如果不遺忘那些不必要的內容，要想記住和恢復那些必要的材料是困難的。
4樓：匿名使用者
遺忘有很多解釋 我說一個 人想遺忘一些痛苦的回憶的時候 潛意識會
5樓：匿名使用者
其實記憶是分三種情況的
，是要經過處理的，剛開始是瞬時記憶，也可以說是感覺以及，是一切人體感覺器官對外界刺激所得到的資訊，第二就是工作記憶，它時通過大腦的大腦皮層把感覺記憶進行處理和分析，理解之後變成系統的記憶，最後儲存於長期記憶之中。只有經過分析和理解或者重複接受的資訊才能儲存與長期記憶之中。當變成長期記憶之中之後，一般是不會遺忘的，關鍵是你給大腦怎樣的啟示，讓其從大腦的資訊庫中讀取出來。
記憶系統一種處理資訊跟讀取資訊和編碼資訊的一個資訊出來系統。遺忘就相當於忘記了電腦資料庫的密碼，無法讀取。還有一種情況就是由於儲存的過程原因，導致沒有儲存於記憶資料庫中。等等
心理學怎麼忘掉一個人？
6樓：姬覓晴
1、接受事實
很多人在面對分手的時候，由於剛從親密關係中脫離出來，不論是生理還是心理上都有極大的不適，我們的身體不願意接受這樣的結果，我們的大腦也不願意接受。所以在面對分手的時候，不論你們未來還會不會複合，你都應該學著告訴自己：我們已經分手了，一切都是過去式了，我要學會接受這個結果。
2、不要過分自責我們在分手之後，還容易出現的一種錯誤心理——自責，我們會把分手的過錯歸咎於自己身上，覺得是自己沒做好，才導致對方的離開。然而，任何一段關係的破裂都不是一個人的問題，分手不意味著兩人中誰很糟糕，你們只是單純地不合適而已。
3、學會獨處分手後總是會想起這件事過去一直都是你們兩個人一起做的，看見熟悉的事物時，也會忍不住想起ta，你需要花費大量時間才能適應獨處。有一點值得說明，不論孤獨多麼難以忍受，都不要草率地開始下一段戀情，一旦你嘗試這麼做，那麼，你會很快就會重新回到需要一個人獨處的生活了。
4、
刪掉所有關於他的****
7樓：秒懂心理學
從戀愛到失戀,就像坐過山車,上一秒甜蜜還依稀彷彿,下一秒就只剩下自己原地痛哭,揮別過去,才能和未來相識,有舍才能有得
8樓：月亮愛你
心理學忘掉一個人的辦法有接受事實、不要過分自責。
1、接受事實
很多人在面對分手的時候，由於剛從親密關係中脫離出來，不論是生理還是心理上都有極大的不適，我們的身體不願意接受這樣的結果，我們的大腦也不願意接受。
於是，為了緩解這種痛苦，我們會進行自我欺騙，包括想出各種各樣的理由來證明對方還是愛自己的，通過各種方法來說明你們之間還是可能的，甚至還會有人以死相逼，威脅對方繼續和自己在一起。
儘管這麼做能暫時緩解我們的痛苦，可是長久看來，它並不利於我們的成長。在面對分手的時候，不論你們未來還會不會複合，你都應該學著告訴自己：我們已經分手了，一切都是過去式了，我要學會接受這個結果。
2、不要過分自責
我們在分手之後，還容易出現的一種錯誤心理——自責，我們會把分手的過錯歸咎於自己身上，覺得是自己沒做好，才導致對方的離開。
我們會喜歡自責，是因為這種心理會給我們一種心理暗示：如果我做好了那些地方，ta就會回到我的身邊了。然而，任何一段關係的破裂都不是一個人的問題，分手不意味著兩人中誰很糟糕，你們只是單純地不合適而已。
9樓：w晴天去看海
選擇性遺忘、勇敢接受事實、開始愉快的新生活、外出旅遊、運動可以忘記一個人。
情感因素關係到人們對某件事是否容易忘記。不關心的事容易被很快忘記，反之，我們難以忘懷那些能引起強烈情緒反應的事。不僅如此，某個事件是否容易被遺忘，還與這件事先關的事件數目、情感喚醒度、持續時間，以及身體狀態相關。
選擇外出旅遊，就是一個非常棒的方式了。如果外出的話，你就會接觸一些新事物。看到別人的生活，以此來反思自己，就覺得一段失敗的戀情，沒有什麼大不了的。
丟掉過去，重新開始，拋棄一些過去的東西，這就是對自己最大的解脫了。
運動使人快樂，平時運動不僅能夠保持一個人的身體健康。當我們的身體得到快樂後，心靈也不斷得到放鬆了。運動是一種減壓的好方式了，要想忘記一個人，可以嘗試學一項體育運動，這樣不但能保持好的身材，還能忘記一段失敗的戀情。
10樓：神奇領域的創作者
忘記是一個過程，而不是一個瞬間。你受傷流血，不可能一瞬間就恢復如初，需要慢慢修養才能痊癒，而忘記一個人也一樣。如果忘不掉一個人，就把他交給時間吧，雖然緩慢，但是有效。
11樓：沐雨莀風
心理學要忘掉一個人，首先你得能放的下這個人。然後你在有意無意地淡化他，時間長了，也就可以慢慢地將那個人忘記了。
12樓：雙安西巷
接受現實、交給時間。只有正視了這個人不在了，或者是離開了，不屬於自己了，那麼這個人才可能從自己的腦海中漸漸地遺忘掉，剩下的就交給時間來決定吧。
13樓：馬修囧菇
跟自己的過去告別
告訴自己，已經結束了。有了結局和終點，就會變成過去的事，也就容易忘記。
刪掉與他的所有聯絡，不再關注他的一切。
14樓：nill芒果
理學上說，忘掉一個人難也難，容易也容易，感情上受的傷，可以再找一個人，忘掉另一個人。 其他的，有些隨著時間流逝也不能夠忘記，成為心上的一個印記，一直都忘記不了。做人要灑脫一些，緣分這種東西急求不來的，是你的就是你的，誰也攔不住。
何必為了這些耽誤自己呢。
15樓：19夢想一直都在
心理學怎麼忘掉一個人接受事實，不要過分自責，從新開始。
人會評價過去的事，解釋當前的事，**未來的事。反覆評價、解釋和預期的過程會影響人的情緒和行為，因此，這是一種很自然的現象，沒有人會不受過去的人和事的影響，難以忘記是很正常的。無論發生了什麼事情，別不用自己太大的心理負擔。
16樓：輕拂兩袖風塵
我個人是從低落谷走出來的，起先痛哭一場，過幾天買買買，慢慢的想通了，回想起來，很可笑??
怎樣才能忘記一個人？從心理學角度來說。
17樓：匿名使用者
心裡暗示，告訴自己忘記他，他在記憶裡不存在了。充實自己的大腦，當快樂填滿，憂愁就擠不進來。就是這個概念。首先是自己暗示自己，對自己的心靈說話。另外是，讓大腦忙碌些。
其實你還是不太想忘記他，只是不得已而必須忘記，否則自己會痛苦，會難受，會心神不寧。其實有些事情，有些人不必可以去忘記，把他記在日記中，塵封在時間裡。隨著時間的移動，會慢慢消失在記憶裡，偶爾想起，也會覺得那是個雖痛卻彌足珍貴的回憶。
不忘記他，會很折磨你的思想，那就盡力做些你喜歡的事情吧，聽**，看一本**，勵志書籍，跳舞，或是逛街，購物等。自己告訴自己，只有忘記，自己才會開心，才會愉悅的迎接另一個晨曦的太陽，才會有新生的力量。生活是美好的，不要拘泥在一個人身上或是一件事情身上，那將使你看不見路邊的風景，錯過很多美好的東西。
這樣的經歷也會使你重新成長，讓你有更多的經驗和閱歷來迎接新的生活，如何處理下一站將會出現的問題。希望你儘快好起來，我的朋友。
18樓：天文風
不去思考相關的人和事，也不再見面。如果忘不掉，就一直給自己找事作，想別的，慢慢就會忘記！
19樓：匿名使用者
時間會讓人淡忘一切的，唯有如此了，再者沒有更快的途徑，其實越是想忘記就越難以忘記，因此不要刻意的去忘記一個人
20樓：匿名使用者
愛上另一個人。這是心理學解決的辦法，也是最好的辦法。
21樓：匿名使用者
從心理學的角度來說，想忘記一個人可以去催眠，但在受到刺激後或許還會想起來。也可以在內心不斷的自我催眠，說我不認識那個人，久而久之或許就會淡忘了吧。（答案僅供參考）
22樓：洛蘭聽風雨
從心理學？
衰退/干擾/壓抑說
提取失敗/編碼缺失
上面五種遺忘理論綜合參考
貌似還記得有種頭部物理性逆時遺忘的情況
催眠遺忘這塊瞭解不多就不說了
總體而言主動忘記不怎麼靠譜
不如通過時間慢慢磨
23樓：demon陌
有些人，有些事，不是想忘掉就能忘掉的。是難忘，而不是遺忘。
因為，在你生命中路過的這些人，經歷的這些事，才讓你成長起來。
笑一笑，開心是一天，不開心也是一天，我選擇開心的過一天，提出問題的朋友，你，會和我的選擇一樣嗎？
找一些自己喜歡做的事兒來做一做，讓自己忙活起來，不要讓過去的時間佔用今天的時間。 要不你就先累了就睡,什麼也不要去想吧。
很容易上火是怎麼回事，容易上火是怎麼回事？
經常上火通常有如下幾個因素 第。一 從中醫學的角度來講，通常是身體體質過虛才會導致經常上火，常因腎虛 氣虛 血虛 陰虛等因素而導致體內火起。第。二 如果從西醫學的角度來講 1 最常見的因素是體內的免疫力減退，或系整個身體系統的抗病能力減退。2 經常上火，還因身體內缺乏維生素和微量元素有關，在體內離子...
心裡憋屈，怎麼辦，心裡憋屈是怎麼回事？
侯定強飛掣 別跟自己過不去想哭就哭出來在心中壓抑會很累的，可以找朋友傾訴。 心裡憋屈就要釋放出來不然會憋出病來的。什麼事情讓你憋屈你就勇敢說出來做出來。這樣才能解決問題。 赤慧孟雅柔 看以為什麼讓你心裡憋屈，多交些朋友，要交心那種，對他們說出來你會好很多的，適當的被安慰其實挺不錯的 廉聽雲薄朝 我不...
獨處時心裡害怕怎麼回事不敢人獨處
我想你得試著習慣自己一個人獨處，畢竟你找個物件，人家不可能24小時陪著你吧，小時候我也很膽小，晚上看到什麼奇怪的東西就以為有什麼可怕的東西，後來我父親跟我說，越看到什麼奇怪的東西，你就要越去看，看明白了那不是什麼可怕的東西之後你就不怕了，往往是自己嚇自己，經歷的多了就不怕了，你越怕獨處，就越要獨處，...