1樓：匿名使用者
非轉基因引香園亞麻籽油可以用來炒菜的
第一大類：孕婦食譜
（1）山藥紅棗排骨湯
食譜原料：山藥250克、紅棗6顆、排骨250克、生薑2片、鹽適量，引香園亞麻籽油15毫升
製作方法：山藥去皮、切小塊;排骨洗淨、氽燙後去血水備用。鍋中加清水煮滾後，放入排骨、山藥煮5-10分鐘。待其快煮好時，放入紅棗、薑片，再稍微煮一下，滴入亞麻籽油即可。
（2）當歸羊肉湯
食譜原料：當歸15克，羊肉100克，生薑3片，麵粉150克，食鹽、蔥少許，引香園亞麻籽油15毫升。
製作方法：羊肉用開水洗淨，去羶味，切片；生薑、蔥洗淨，將羊肉片、姜(洗淨切片)、蔥(去皮洗淨，切成蔥花)，同放入鍋內，加水適量，放入鹽拌勻，煲2-3小時。 從湯中撈出當歸、生薑，留羊肉片，繼續燒沸，加水和麵粉攪拌，麵粉糊煮熟即成。
滴入適量的亞麻籽油，效果都相當的好。
第二大類：嬰幼兒食譜
（1）蛋黃豆腐
食譜材料：豆腐250克、鹹鴨蛋2個、蔥1根，鹽適量、引香園亞麻籽油15毫升
製作方法：
1、豆腐切丁，鹹蛋黃碾成泥，蔥切碎
2、在沸水鍋中放入鹽、豆腐，煮約一分鐘
3、撈出瀝乾水分後裝盤
4、鍋中放油燒至溫熱，改小火下蛋黃泥不斷翻炒
5、蛋黃炒成泡沫狀時放適量鹽鏟勻後，起蛋黃燒到豆腐上
6、撒上蔥碎、亞麻籽油後即可上桌。
（2）蝦皮雞蛋羹
食譜材料：蝦皮10克，雞蛋1個，引香園亞麻籽油10毫升。
製作方法：將雞蛋放碗裡，打散加少量溫開水，食鹽，與蝦皮拌勻，放入鍋中蒸熟，滴入適量亞麻籽油便可食用。
第三大類：**高血壓食譜
(1）拌菠菜
原 料：鮮菠菜250克 製作方法：將菠菜用水洗淨切段，入沸水中燙2-3分鐘撈起瀝乾水分，拌入一湯匙引香園亞麻油，適量食鹽即可食用。
藥膳原理：降血壓。
食療適用：本品可供佐餐，宜常服。
（2）海帶薏仁蛋
原 料：海帶60克，薏仁30克，雞蛋2個 製作方法：海帶泡髮漂洗後切絲，和洗淨的薏仁一起放入沙鍋加水燉煮1小時，然後倒入炒熟的雞蛋中，加引香園亞麻油一湯匙及鹽、胡椒粉、味精等調味即成。
食療適用：高血壓、冠心病。
（3）芹菜炒肉絲
原 料：芹菜250克，瘦豬肉100克。
製作方法：芹菜洗淨切段，用少許鹽水浸泡，豬肉洗淨切絲，用澱粉及醬油拌勻，倒入亞麻油3-5湯匙，將鍋燒熱加薑片略炒，倒入肉絲旺火炒熟，加芹菜一起翻炒，即可食用。
食療適用：降壓運便，驅風清血。
（4）芹菜三絲
原 料：芹菜250克，豆腐乾3塊，水髮香菇50克。
製作方法：芹菜去葉、根、洗淨切段。豆腐乾、香菇洗淨切絲。炒鍋內放3-5湯匙亞麻油，燒熱，放入豆腐乾絲和香菇絲，煸炒片刻，再放入芹菜，蔥末和鹽、炒勻，出鍋時加味精即可。
食用方法：佐餐，可常用。 蘑菇燉豆腐 原 料：鮮蘑菇100克，豆腐100克。
製作方法：將鮮蘑菇洗淨，切成片狀，用亞麻油炒至半熟，再加入小塊的豆腐，同煮至沸，用鹽、味精調味即成。佐餐，可常食。
食用方法：補氣健脾，理氣化痰，降脂降糖。
（5）紫菜蛋白湯
原 料：紫菜10克，雞蛋1個取蛋清。
製作方法；將紫菜浸泡、洗淨，入鍋煮沸後淋蛋清，邊淋邊攪動，煮沸片刻，加適量精鹽，亞麻油和味精調味即可。佐餐，可常食。
食用方法：化痰軟堅、清熱利水、降低血脂。
2樓：木
又不是什麼仙丹，用得著嗎
亞麻籽油的功效，亞麻籽油的功效與作用
一 亞麻籽油的功效與作用 1 減少血栓形成 血小板的凝集導致血栓的形成，亞麻籽油是含有抑制血小板凝集的作用的物質，形成血栓之後，血塊就是會堵塞我們的血管，就會使得養分和養氣運輸受到影響，是會導致細胞大面積的死亡，嚴重的話是會導致腦死亡，所以我們是要選擇健康的食用油，少吃一些對身體健康不利的油。2 預...
吃亞麻籽好還是吃亞麻籽油好？？？？
你好！我是大慶新村義耕樂活樂健康專賣的，讓我來為您解答一下。吃亞麻籽好還是亞麻籽油好 其實2者都很好，只是針對不同的人群。首先，亞麻籽針對一些中年的人群雖然亞麻籽本身也含有。含 3還含有酶分素具有抗癌的效果。而對於亞麻籽油適合更多的人群。其含有的含 3多餘亞麻籽甚高。油都是經過亞麻籽加工成的。所以含...
吃亞麻籽油有什麼好處嗎，吃亞麻籽油都有哪些好處和作用？
亞麻籽油是一種非常健康的油，其富含的 亞麻酸幫助降三高，還能預防心血管疾病，提升腦力，還能改善亞健康人群健康狀況。亞麻籽油有孕婦吃嗎 亞麻籽油是非常適合孕婦吃的。亞麻籽油含有不飽和脂肪酸 亞麻酸，它是人體必需脂肪酸，自身無法合成，只能通過食物獲取。亞麻酸事胎兒的智力和視力發育的重要五中。中國優生學會...