1樓：健康營養小專家
我一直在喝由淡竹葉、葛根、沙棘組成的百越養胰茶，每天飯前喝一杯，喝了有半年了，血糖一直很穩定，調理血糖效果明顯，沒有***。再就是，平時飲食也要注意，合理飲食，每天少食多餐。
2樓：
高血糖食療方法
黑木耳內的多糖可以讓血糖降低。黑木耳適合炒菜或燉湯，適合高血糖食療方法有涼拌木耳，準備二百五十克水發木耳和二十五克的水發海米，還要一些花椒粒、蒜姜、麻油、花生油及鮮湯等。黑木耳摘塊後用沸水氽會，取出放入碗中，放入鹽、鮮湯、味精等拌勻，再倒入姜蒜和麻油就完成了。
紫菜內含的多糖可以降低空腹血糖。高血糖病人可以在餐前吃一些紫菜製作的湯、羹。高血糖食療方法有紫菜肉末羹，取十克紫菜和五十克豬瘦肉，三百克清湯，還要少許蔥薑末、溼澱粉，麻油、味精及醋等。
紫菜洗淨;豬肉切末加鹽拌勻。清湯中倒入鹽、味精及豬肉燒熟，再放入紫菜，溼澱粉勾芡後即可。
苦瓜的提取物的降血糖功效特別明顯，苦瓜煎湯或做冷盤都可以。高血糖患者可以吃乾煸苦瓜，準備二百五十克取苦瓜和五十克瘦豬肉，少許芽菜、大豆油、麻油和蔥姜。苦瓜切條。
豬肉和芽菜都要切碎。苦瓜條用熱油煸炒，再放入肉末和芽菜翻炒後調味即可。
想要降血糖還可以多吃胡蘿蔔，生吃或搗汁飲用都可以。乾煸胡蘿蔔絲也是適合高血糖食療方法。準備一根胡蘿蔔和一百克絞肉，少許鹽和醬油。
胡蘿蔔刨絲。絞肉用醬油醃製，然後用熱油炒至變色，放入胡蘿蔔煸炒至變硬，再用鹽調味就可以了。高血糖食療方法你都學會了嗎?
現在知道吃什麼食物可以降血糖了吧。控制血糖也可以選擇中藥茶療，偌邁清芝茶緩解改善血糖高。
3樓：運動**知識聯盟
血糖偏高是一種症狀。
導致血糖偏高症狀出現的原因有很多，一些原因需要胰島素**，一些原因卻可以通過心理、飲食調節控制。
因而，當您的血糖偏高了，不要著急，先找出是哪些原因引起血糖偏高，方可「對症」調節。
以下是常見的血糖偏高原因。
原因一：攝入過多碳水化合物
飲食與血糖有很大關係。構建碳水化合物的基礎成分是糖分子。如果攝入過多碳水化合物，容易讓體內血糖上升。
對此，我們需要合理控制碳水化合物攝入（少吃位於金字塔頂端的糖果、蛋糕等食物），均衡飲食。
原因二：長期心理壓力過大
壓力會限制身體釋放胰島素（體內降低血糖的激素），讓葡萄糖堆積血液中。 如果長時間心理壓力過大，血糖水平也會偏高。
對此，我們可以嘗試冥想、瑜伽、深呼吸等方式釋放心理壓力。若長期心理壓力過大無法排解，需要及時尋求心理醫生幫助。
原因三：外傷炎症感染
外傷炎症感染，容易增加某些激素（例如皮質醇和腎上腺素）的含量。 這些激素會對抗胰島素的作用，增加人體葡萄糖，引起血糖水平升高。
對此，我們需要聽取主治醫生建議，積極參與**。
原因四：ii型糖尿病
ii型糖尿病的**方法主要是胰島素、改變飲食與在醫生許可下定期鍛鍊。
前面兩種方法，醫生基本會詳細交代，這裡就著重說明定期鍛鍊。定期鍛鍊有利於身體消耗糖分，穩定血糖水平，也有利於提高胰島素敏感性。胰島素敏感高的人，只需要相對少量的胰島素，能夠讓血糖水平維持在正常範圍。
但是能否進行鍛鍊需要先經過主治醫生許可。
為什麼需要經過醫生許可？
主要因為部分血糖明顯升高的糖友去運動具有風險。
據《中國糖尿病運動**指南》，對於血糖明顯升高，超過16.7mmol/l，特別是尿酮體陽性的患者暫時不宜運動，應待血糖穩定、酮體消失後再運動；明顯的低血糖症或者血糖波動大，發作時血糖低於4.0mmol/l，暫時不宜運動，應待血糖穩定後再運動。
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4樓：枝紅葉孤
首先是藥物**，其次就是食療了。把主食換成粗糧如燕麥，蕎麥麵，玉米麵等。可以嘗試下我們這個主食麵，由蕎麥和青稞製成，可以有效地抑制血糖。
同時多吃蔬菜如黃瓜，苦瓜，木耳，洋蔥等。可以少吃些少糖的水果。平時多運動，別熬夜，養成良好的作息習慣和飲食規律。
禁忌菸酒
5樓：匿名使用者
1.運動降糖 通過運動來降糖是最直接的方法，患者可以打太極拳，騎自行車，爬山，游泳，打乒乓球等。
2.控制飲食 吃飯的時候一定要注意不要過飽，吃個七成飽即可。不要暴飲暴食，建議少食多餐。
3.可以喝降糖茶 患者可以喝一些具有降糖效果的中藥代茶飲，比如偌邁清芝茶，喝茶既能有效控制血脂，還能輔助調控血糖。
4.多吃可以降糖的食物 能夠輔助降糖的食物有很多，包括黃瓜，獼猴桃，胡桃，木耳，胡蘿蔔等。患者多吃這些蔬菜水果，既能輔助調控血糖，又能緩解血糖高引起的飢餓現象哦。
血糖高怎麼快速降下來
6樓：健十**官方客服
快速降血糖的方法：射胰島素，胰島素是公認的降血糖最快、最有效的方法，使用得當會把血糖控制得很平穩，但如果使用不當，會導致血糖劇烈波動。
以下食物有輔助降血糖作用：
1、玉米2、魚油
3、吡啶甲酸鉻
鉻是一種礦物質，是人體必需的微量元素，同時還是葡萄糖耐受因子 (gtf) 的重要組成成分，它可以增加胰島素的活性，參與蛋白質的合成和核酸、脂肪的代謝，降低體內脂肪含量。鉻還能使免疫系統加強，提高機體對不良狀況與應激狀況的抵抗力。
每日1.2g的吡啶甲酸鉻對輔助降血糖有輔助作用。
高理血糖飲食原則：
1､飲食要清淡2､限制食鹽量3､戒菸戒酒
4、飲食應節制：一日三餐定時定量,不要暴飲暴食,吃飯以八分飽為宜。
7樓：匿名使用者
當血糖值高於正常範圍即為高血糖。高血糖也是通常大家所說「三高」中的一高。另外「兩高」分別是高血壓和高脂血症。
空腹血糖正常值在6.1mmol/l以下，餐後兩小時血糖的正常值在7.8mmol/l以下，如果高於這一範圍，稱為高血糖。
如果血糖超過正常值，可以喝偌邁青汁茶有效控制血脂，還能輔助調控血糖。
血糖高主要由5個原因：
1）先天遺傳， 家族帶有糖尿病遺傳基因，或因先天不足而導致器官柔弱，部分代謝功能有缺陷。
2）年齡增長，器官功能衰弱。
3）暴飲暴食 長期過量食用油膩、辛辣刺激的食物，飲酒等不良習慣，會損傷脾臟的功能，代謝障礙。
4）情緒不佳 長期處於緊張、煩惱、生氣等不良情緒中，會導致肝氣鬱結、陰虛火盛、內分泌失調。
5）久坐少動 吃的多，動的少，形成的大腹便便、體重超標。
6）過度勞累 過度勞累會損耗氣血，影響器官功能。
二、如何改善飲食習慣
醫生建議的控制飲食不等於**。
有的人為了控制血糖，一天干脆少吃飯，或者只吃菜、不吃飯、不吃肉。這都是不科學的。
科學的飲食習慣才能給身體提供合理的功能，主要還是6個方面：
控制飲食總量
低糖、低鹽、低油脂
少吃精米和白麵、多吃粗糧
每天1斤蔬菜
增加豆類和奶類
少食多餐
8樓：六聽安
1、注射胰島素
注射胰島素是公認有效的降血糖方法。不管是2型糖尿病還是1型糖尿病都是最直接有效的方法。
2、口服的降糖藥物
降糖藥物是相對經濟實惠的降糖手段。目前市場上各種降糖藥物品類繁多。在服用降糖藥應在醫生指導下進行。按時服藥，避免多服或者少服用藥物。有問題及時和主治醫生溝通反應。
但術前和存在併發症的時候首選胰島素。口服的常見藥物如：二甲雙胍 瑞格列奈 阿卡波糖等。
3、運動降糖
運動能調動全身心協調性，在一定程度上可以刺激胰島功能。運動時，優先選擇飯後運動，避免飯前空腹運動（以防止出現低血糖現象），一旦出現血糖低狀況，應該立即停止運動。
4、飲食降糖
從飲食方面進行控制血糖也是日常生活控制血糖必不可少的一部分。
主食：優先建議選擇含膳食纖維較多的全穀類以及薯類（地瓜、芋頭、土豆）等。也可以選擇含抗性澱粉較多的食物（大米飯放冷後會增加抗性澱粉的含量）。
果蔬：適宜食用那些含糖低、含膳食纖維多、水分多，供熱能低的蔬菜和水果。如蘋果、梨子、橘子。含糖量高的如葡萄、甘蔗、香蕉等水果建議少食或者不食。
單純的一種方法，降糖藥或者注射胰島素是目前降低血糖最有效的方法。運動以及飲食方法是日常必不可少輔助手段。對於糖耐量異常（血糖偏高還未達到糖尿病）則是最好的防控方法。
有效的控制血糖是延緩併發症的唯一手段。
9樓：經典歡樂驛站
血糖高心別慌！教你一個方法，血糖嗖嗖降下來
10樓：
注射胰島素是最為快速的辦法，但是如果控制不當會引起低血糖危及生命。降血糖要講究科學，在日常生活中要多注意飲食，含糖量高的食物少吃或者不吃，吃些低鹽低脂低糖，多吃纖維高的食物。多運動，提高胰島素對糖的敏感度從而更好控制血糖。
可以服用麟軼樺樹茸，天然菌類，不傷肝腎，修復胰腺，從而更好的控制血糖。
11樓：籍軍聲靜丹
首先要去醫院就醫，遵醫囑用藥。但是畢竟是藥三分毒，建議在吃藥的同時在服用藥物的同時服用一些有幫助的天然保健食品。還有減少糖類食物的攝取。
12樓：濮軒閉力
到目前主要還是西藥的降糖藥物，而且都有***，主要分為促胰島素分泌藥物，胰島素增敏劑，代謝糖類，影響糖吸收，以及胰島素注射，要從最基本簡單的服起，主要是控制血糖防止併發證，可以服用二甲雙胍，拜糖萍，美吡達，等，如果控制不理想只能用胰島素
13樓：教育類行家
血糖高想要快速降糖，最直接的辦法就是打胰島素。但是如果控制不好，會造成低血壓，危害比較大。降血糖最好的就是在飲食和生活習慣上多多注意，採用科學穩定的降糖方式。
含糖量高的食物少吃或者百不吃，低鹽低脂低糖，以高膳食纖維的食物、粗雜糧的食物為主。例如：燕麥、蕎麥、玉米等。
平時多運動，保持好心情。血糖高常伴有脂質代謝紊亂，腎小球硬化損傷，腎病是導致終末期腎病，所以對腎臟的調養也是必須的。配合食療苓白多菌粉，益腎養腎，提高免疫力，減少血糖高對腎臟的傷害。
14樓：是旭方銀柳
我是吃桑納休的，**上買的日本貨。也是有機植物的。現在吃得效果還不錯。已經堅持了6個多月了。血糖一直控制得非常好。我是在**買的，一個叫有機達人的店。
15樓：衷瑜南宮文茵
如果高的不多，可以通過控制飲食和運動把血糖降下來，如果這種方式不理想的話，可以吃上二甲雙胍，這種要只降低高血糖，不降正常血糖，如果糖尿病時間長了，建議你去醫院查下胰島素c肽，看看胰腺的功能，如果不好的話，就只能打胰島素了，
血糖高怎麼能降下來？
16樓：匿名使用者
高血糖人群飲食要點:
1)忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等;
2)常吃粗雜糧和薯類替代主食，如燕麥、蕎麥、薏仁、馬鈴薯等;
3)少吃稀飯，因為稀飯易消化難定量，餐後血糖很容易升高;
4)每天的烹調油不能超過25克;
5)多吃有助於降糖的蔬菜，如芹菜、黃瓜、番茄、白蘿蔔、綠豆芽、苦瓜、青菜等;
6)多吃菌類食物，如「信和安堂蟲草花」，泡茶或者煲湯食療調理血糖;
7)吃水果要扣除相應的主食，如吃150克蘋果要扣除25克米;
8)血糖不穩定的情況下不能喝酒水飲料。
血糖偏高怎樣才能降下去，血糖高怎樣才能降下來
景田不是百歲山 降血糖的方法 一 服用藥物 進入糖尿病前期的患者可以服用一些藥物來幫助降低血糖，在醫生的指導下在睡前少量服用降糖藥，能降低自己第2天早晨起來的血糖。二 運動 大多數出現空腹血糖上升的人，可能是發生糖尿病或者進入糖尿病前期，而不管是糖尿病還是糖尿病前，期都需要讓自己進行運動，通過運動能...
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適合喝綠蘿花茶，苦丁茶 大麥茶，苦瓜泡茶也挺好的。我奶奶就是糖尿病 她經常飲用金緣雅韻綠蘿花茶，效果挺好的，可以試試。希望能幫助你！ 愛笑的赤潮風雲 高血糖，喝巴馬稀健高清茶。因為高清茶中含有類似胰島素物質。該元素對高血糖有很好的輔助 作用。每日取3 5g茶葉反覆沖泡飲用即可 紫晴聊養生 血壓高，血...