高血壓和吃鹽多有關係嗎，高血壓與平時鹽吃多吃少有關係嗎？

1樓：默默要去北極

高血壓和吃鹽多有一定關係，但吃鹽不是高血壓產生的唯一原因。

隨著生活條件的提高，很多人在飲食方面並不注意，大口吃肉大口喝酒似乎成為了很多人值得炫耀的資本。但其實這種飲食方法很容易產生高血壓，而且許多人口味特別重，不管在做什麼菜時都會放許多鹽，如果鹽分過多，也會使我們攝入的鈉含量過多，體血液濃度增加就會產生高血壓。

現在很多健康知識講座都在提倡老百姓要減少鹽分攝入，但對於那些重口味的人來說是根本做不到的。其實我個人建議那些平日口味比較重的朋友，要多喝水，多飲水才可以為自己的腎臟減輕負擔。另外高血壓已經不再像從前那樣是許多老年人是的專利，現在有許多年輕人也開始患上高血壓。

這些人平時特別注意飲食，從不吃油膩食物，很少吃肉，而且從不喝酒。但卻被高血壓看上，這一部分人也是因為遺傳原因，其父母中肯定有一人是高血壓。對於一些沒有高血壓的朋友來說，在平日應該格外注意飲食習慣，做飯少放鹽，另外應多吃一些蔬菜以及水果。

而對於那些已經患了高血壓的人群，則應聽從醫生指導服用降壓藥片，雖然不能從根源上解決疾病，但能避免高血壓產生更嚴重的問題。

可以說患了高血壓是讓人特別頭疼的一件事情，因為現在的醫學不能解決這一問題，只能控制血壓繼續升高，患了高血壓也應及時就醫，在醫生指導下用藥。

2樓：一樹夏語

食鹽是我們一日三餐中必不可少的一種調味品，我們做的飯裡面可以沒有花椒辣椒這些調味，但是卻不能夠缺鹽。缺了鹽的飯菜吃起來完全沒有感覺，也很難吃。

食鹽可以補充我們身體中的碘，預防大脖子病，一些地方性甲狀腺腫就要補充碘鹽來控制大脖子病。但是食鹽也不是完全無害的，吃多吃少都是有講究的，而且吃多了還會引發高血壓。

有高血壓的病人就知道為什麼不能吃鹽，而且他們去醫院住院的時候，醫生下的醫囑都是低鹽低脂飲食。如果鹽吃多了的話，血壓就會升高。

首先鹽的主要成分就是氯化鈉，食入太多的鹽，就相當於攝入了很多的鈉。食入鈉以後，會引起我們的血容量增高，加重心臟負擔，有高血壓的病人自然血壓就升高。

而且有高血壓的病人一定要注意控制食鹽的攝入量，平時所吃的食物也不能吃一些高脂肪的。反正一切原則都要為了自己的健康，不要因為好吃或者貪吃而使自己的血壓升高。

那麼在平時的生活中，怎樣才能夠減少食鹽的攝入呢？平時在炒菜的時候吃清淡一點，每天食鹽的攝入量不超過六到八克。比如平時吃的有點鹹，就慢慢改得清淡一點。

鹹菜醃製品，臘肉這些根本就不要吃了。我們都知道在醃製臘肉的時候，上面都要抹一層厚厚的鹽，這樣臘肉才入味，不會壞掉。但是裡面有很多的鹽，吃了以後血壓直接升高，怕發生一系列併發症。

3樓：30秒不

當然有關係了，很多家庭有高血壓，就是因為長期吃鹽多造成的，

為什麼一個家庭你很多人都是容易高血壓的，就是因為吃一個鍋的飯都是比較鹹。

4樓：感性的被單公主

高血壓和吃鹽多有很大關係，平時少吃鹽，就不容易得高血壓，其實高血壓這個病可以預防的。

5樓：韓藥師

吃鹽多會導致高血壓的發生嗎？

6樓：傻貓的蜜獾

之前我外公就是高血壓，然後醫生就建議塔少吃鹽，所以我覺得是有一定的聯絡的。

7樓：匿名使用者

肯定是有關係的，食鹽的成分要成分就是鈉元素。如果攝入過多的話，就會容易喝水過多，在體內發生很大的變化之後，就會對血管壁造成很大的壓力。

8樓：追求成就美好

高血壓的人應該吃得清淡點。不應該吃太多的鹽。因為鹽分過高會導致身體裡面的血液粘稠度變高，出現血液不流通的狀況。

9樓：女生心事

我覺得沒有多大的關係的，高血壓和吃的食物有關係，少吃一些容易造成高血壓的食物。

高血壓與平時鹽吃多吃少有關係嗎？

10樓：a江水玉清

高血壓與平時吃鹽相對多?️關係，因為吃鹽多者，發病率高。然而這不是唯一，導致高血壓病是有多種因素的，如有家族病史，人體缺鈣，血液乾涸，肥胖，腦血管與腎疾病引起的等等

11樓：扶瀾微步

是的，有關係，一般食鹽攝入量越多，高血壓的可能性越大。