1樓：鄭州西京白癜風醫院
包菜本身是很好的蔬菜，具有很高的營養價值，但是單獨只吃包菜肯定是不好的，飲食還是要多樣化才更健康。
建議家長了解下寶寶不肯吃其他蔬菜的原因，可以採用以下辦法引導孩子：
讓蔬菜更有趣。可以講些童話故事，例如小兔子吃胡蘿蔔之類。
別一味強調好處，孩子很難講道理，容易有逆反心理。
提供色彩鮮豔的“彩虹蔬菜”就是不錯的選擇。比如，甜菜、玉米、胡蘿蔔、西蘭花和黃瓜等。
將蔬菜與孩子愛吃的食物合理搭配，可以大大增加孩子蔬菜攝入量。
家長自己起榜樣作用，做出津津有味的樣子，不要隨便抱怨什麼菜不好吃。
2樓：匿名使用者
要多吃一些綠葉蔬菜才好，要營養均衡才對身體好捲心菜別名：圓白菜、包菜、結球甘藍、高麗菜、結球甘藍、洋白菜、包心菜、蓮花菜
禁忌人群：**瘙癢性疾病、眼部充血患者忌食；包心菜含有粗纖維量多，且質硬，故脾胃虛寒、洩瀉以及小兒脾弱者不宜多食；腹腔和胸外科手術後，胃腸潰瘍及其出血特別嚴重時，腹瀉及肝病時不宜吃。
適宜人群：一般人群均可食用。特別適合動脈硬化、膽結石症患者、肥胖患者、孕婦及有消化道潰瘍食用。
3樓：海之聲南京紫峰
不好，還是要吃點別的。
4樓：匿名使用者
最好要葷素搭配！注意營養！
5樓：匿名使用者
不好，偏食會導致營養不均衡
經常吃包菜好嗎？
6樓：商玉枝弭甲
你好！多吃包菜沒有問題的！
包菜性平、味甘，因此，包菜不是溼熱的菜。
但是，下面的情況要注意：
包心菜含有粗纖維量多，且質硬，故脾胃虛寒、洩瀉以及小兒脾弱者不要多吃。
另外對於腹腔和胸外科手術後，胃腸潰瘍及其出血特別嚴重時，腹瀉及肝病時不要吃。
包菜的營養價值：
1.圓白菜的防衰老、抗氧化的效果與蘆筍、菜花同樣處在較高的水平。
2.圓白菜的營養價值與大白菜相差無幾，其中維生素c的含量豐富。
3.此外，圓白菜富含葉酸，這是甘藍類蔬菜的一個優點。所以，懷孕的婦女、貧血患者應當多吃些圓白菜，它也是婦女的重要美容品。
4.它能提高人體免疫力，預防感冒，保護癌症患者的生活指標，在抗癌蔬菜中，圓白菜排在第5位，相當顯赫。
5.新鮮的圓白菜中有殺菌消炎的作用，咽喉疼痛、外傷腫痛、蚊叮蟲咬、胃痛牙痛之類都可請圓白菜幫忙。
6.圓白菜中含有某種“潰瘍癒合因子”，對潰瘍有著很好的**作用，能加速創面癒合，是胃潰瘍患者的有效食品；
7.多吃圓白菜，可增進食慾，促進消化預防便祕。圓白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。謝謝~
孩子從小不愛吃菜，什麼菜都不吃，肉也在內
7樓：向上攀爬的
孩子不愛吃蔬菜的原因：
1、口感不佳不易嚼碎
確實對於比較小的孩子而言，有一些蔬菜比較難嚼，如果媽媽在製作輔食的同時，沒有注意處理好蔬菜，那麼就有可能讓孩子不愛吃蔬菜。
因為寶寶剛開始學習吃輔食的時候，咀嚼能力是比較差的，如果蔬菜口感不佳不易嚼碎，就吞下去的話，有可能會卡住寶寶的喉嚨，這時候孩子就會覺得很不舒服，開始排斥厭惡吃蔬菜，之後也不願意在嘗試。
2、蔬菜顏色單一
對於大部分孩子來說，他們在選擇某種東西的時候，其實都是通過色彩來考慮的，我們也清楚蔬菜都是清一色的綠色。
如果一些寶媽在給寶寶做青菜輔食的時候，沒有考慮搭配一些其他的食物，這樣做出來的輔食孩子看到自然食慾就不高，因此寶寶也會更不喜歡吃蔬菜，看見蔬菜內心就更加抗拒了。
8樓：小烏龜vs小白兔
您好，考慮孩子可能是缺乏微量元素，缺鋅的可能性
指導意見：
建議化驗微量元素看看，如果是缺鋅積極補充，吃點葡萄糖酸鋅或是甘草鋅，補充一段時間，觀察看看
每天都吃紅棗好嗎
嚐嚐想棗園 紅棗的功效與作用 1.補氣補血 紅棗富含鐵，鐵元素是合成血紅蛋白的必需元素，吃紅棗可以補氣生血，適宜於體質虛弱，貧血者以及女性月經後食用。2.養血安神 紅棗富含鈣，鐵以及豐富的黃酮類物質，能夠疏肝解鬱，養血安神，有明顯的鎮靜催眠和降壓作用，適宜於調理焦躁不安，心神不寧或睡眠不好的情況。3...
每天都吃辣的菜有什麼好處和壞處，每天都吃稀飯有什麼好處和壞處
其實吃辣的好處和壞處都因人而定 像現在天氣溼熱,人體內就會堆積著一些溼氣,人體溼氣重久而久之會引起病變 吃些辣的可以幫助人體的血液迴圈，幫助人體排除溼氣 但是有些人體內上火比較嚴重，就不宜用吃辣的方法來排除溼氣，吃辣的好處也多多哦,可以 哦,不好就是對胃不好滴 好處就係越吃越想吃，壞處就係吃完之後撲...
早餐吃糯米飯好嗎，每天早上都吃糯米飯好嗎？
遊玉枝邴鶯 糯米很有營養，糯米主要含有澱粉 蛋白質 脂肪 維生素b1 b2及鈣 磷 鐵等物質。在米粒中各種營養成分分佈是不均勻的。除澱粉外，其他營養成分大多在米粒的胚芽和外膜內。如將米粒碾得越碎越精，那麼大部分胚芽和外膜都將碾掉，米粒只剩下一個白心，營養成分的損失也就越大。同樣，糯米食前久洗久汰，米...