1樓：匿名使用者
每年定期檢查你的眼壓！！
眼睛為了維持一定的形狀，在眼睛內必需要有一定的壓力存在，這種壓力即為眼壓，維護眼壓在?定範圍是依靠睫狀體分泌出的房水來達成，正常情況下水分泌到眼睛的後房，流經瞳孔而抵達前房，再經由前房隅角的小樑組織而排出眼睛外面。
若房水產生過多或排水系統阻塞而使房水積聚過多在眼球內則壓力就會開始上升，造成眼壓過高，若眼壓上升至一定程度，就會開始壓迫視神經使視神經萎縮，隨著視神經的逐步萎縮，周邊視野會先看不到然後視力逐漸減退，最後視神經全部萎縮就會造成失明，聿於其病程緩慢且在早期因症狀不明顯，所以病人常常不知道已罹患青光眼，等泣意到視力起變化時，多半已對視神經造成無法挽回的損害，因此早期診斷早期**，是可以防止視力的減退。
如何注意眼壓！
但是眼壓高並不等於是青光眼，只是眼壓高的人比正常眼壓的人，有更高的機會導致視神經的損害，進展為青光眼。就眼壓而言，沒有絕對安全眼壓的界限，有的人眼壓維持在所謂的正常範圍內，但卻持續有視神經變化，有的人眼壓雖然高，但是，視神經卻一直很正常，所以眼壓高只是造成青光眼的因子之一，也是極重要，且是唯一可以測量和控制的。
怎樣的眼壓才正常？
正常眼壓值範圍約10~20毫米汞柱，但眼壓就如同血壓一樣，不是固定不變的，而是隨時間而改變。在正常眼球內因房水分泌速度不同，一天之內有2~6毫米汞柱的變動是有可能的，而兩眼的眼壓也有可能有4毫米汞柱以內的差異。但是如果眼壓的變動太大，或兩眼的差異太大，要考慮是否有青光眼的可能。
眼壓是什麼呢？簡單的說就是眼球內的壓力。原來在我們可愛的眼球內，有稱為睫狀體的組織，負責分泌一種透明的液體，這種液體可滋養眼球內前段部位的組織，同時攜帶組織新陳代謝所產生的廢棄物質，經由一精緻微細排出管道離開眼球。
正常情況下，這種液體的生產與排出維持著美好的平衡，使眼球內的壓力可以維持在正常範圍內。若是生產過多或排出緩慢（以後者佔絕大多數），眼壓就會過高，可能進一步壓迫視神經，逐漸破壞視覺功能，最後導致失明。
人類在很早以前就知道青光眼和眼壓高有密切的關聯。長久以來因為過份強調這種關聯性，以致於很多人以為眼壓高就是患有青光眼，而眼壓正常就表示對青光眼具有免疫性。這樣的觀念以今日的醫學水準看來實在是太粗糙了。
許多眼壓高於所謂〔正常範圍〕的患者，終其一生可能都不會產生視神經病變；反之，有些眼壓在正常範圍內的患者，卻因為具備其它造成青光眼的危險因子，視神經仍會一點一滴地被破壞。所以無論是在診斷或是**青光眼時，醫師都不只關心眼壓一個因素，而是多方評估後再做結論。雖然眼壓不是唯一的致**素，我們必須瞭解的是，眼壓愈高的患者其罹患青光眼的機率也愈大。
▲許多正常人的眼壓在早晨最高，而在晚上或深夜時降至最低。但是也有些人的眼壓高峰是分佈在下午或晚上。 在筆者多年的醫療生涯中，曾經遇到青光眼患者在詢間眼壓值後的反應是：
「喔！眼壓十七，比上次多一，太高了『』。其實這種對
一、二毫米汞柱的眼壓差距斤斤計較的焦慮是不必要的。眼壓和身體其它生理指標一如體溫、心跳、血壓等一樣是具有浮動性的，只要它仍然在當事者視神經所能接受的範圍內就可以了。許多正常人的眼壓在早晨最高，而在晚上或深夜時降至最低。
但是也有些人的眼壓高峰是分佈在下午或晚上。一般而言，正常人一日當中眼壓值的浮動範圍在三到六毫米汞柱之間，而青光眼患者眼壓浮動範圍可能就較大於此。
身體的姿勢也會影響眼壓。正常人在由坐姿換成平躺位置時，眼壓可能上揚六毫米汞柱。若是採取倒立的姿勢，眼壓可能會上揚十多毫米汞柱之多。
因此青光眼患者若有做瑜迦運動，我們會勸其儘量避免倒立的動作。此外，在短時間內喝下大量的液體（如五百c.c.
）會使眼壓升高。有些藥品也會造成眼壓上升的***，其中最值得留意的是含有類固醇的藥品。無論是經由口服，**塗抹，鼻腔噴霧或是點眼藥水等各種不同的給藥方式，只要含有類固醇，就有機會產生這種***。
2樓：匿名使用者
告訴你吧，做做適當強度的有氧運動，即跑步和游泳，眼壓高人群非常有效的降低眼壓，還有，記得給你孩子買蜂蜜，好點牌子的，每天早晚2次，溫水沖服，可以降眼壓
3樓：匿名使用者
1、不要太長時間面對電腦電視，保持距離，最好不要超過6小時每天；
2、不要關著燈看電視或電腦，避免光線反差大，刺眼。
3、注意保持心身娛悅，不能有太大壓力。
4、注意不要偏食，多食蔬菜水果，著重補充vc。
做什麼運動可以降眼壓，怎麼辦
4樓：
跑步、慢步走、騎自行車、蹬樓梯等，這些節律性很強的運動，對於降眼壓是非常有利的。多食用富含維生素a,b,c,e等抗氧化物食品是有好處的
5樓：great歆瑤
眼保健操很有效 第一節揉天應穴（攢竹下三分）：以左右大拇指羅紋面接左右眉頭下面的上眶角處。其他四指散開彎曲如弓狀，支在前額上，按揉麵不要大。
第二節擠按睛明穴：以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然後向上擠。 第三節按揉四白穴：...
眼壓高怎麼辦，眼壓高怎麼辦呢 應注意些什麼？
吃降眼壓的藥物啊，另外生活中注意一些事項 例如不要一次性大量飲水，不要吃能升高眼壓的食物等等，其次就是定時到醫院做眼壓檢測，視野檢查，眼底檢查，排查高眼壓對眼睛視力的損害。最後真不行，就只有手術 了 目前您的眼壓依然比較高，一種降眼壓藥物不行，應聯合用藥。藥物仍然不能控制眼壓的話，可以考慮抗青光眼手...
關於眼壓高的問題，眼壓高的原因
眼藥水還是不要亂滴 去醫院測個眼壓吧 你的描述有點像眼壓高的症狀。眼壓低了這些症狀就減輕了 眼睛上的問題還是不要忽視的 儘早 就好 平時保持良好的心情是很重要的！眼壓高的原因 1 姿勢與食物的因素 正常人在由坐姿換成平躺位置時，眼壓可能上揚六毫米汞柱。若是採取倒立的姿勢，眼壓可能會上揚十多毫米汞柱之...
眼壓高的原因，眼壓高是什麼原因造成的？
1 姿勢與食物的因素 正常人在由坐姿換成平躺位置時，眼壓可能上揚六毫米汞柱。若是採取倒立的姿勢，眼壓可能會上揚十多毫米汞柱之多。因此青光眼患者若有做瑜迦運動，我們會勸其儘量避免倒立的動作。此外，在短時間內喝下大量的液體 如500cc 會使眼壓升高。有些藥品 也會造成眼壓上升的 其中最值得留意的是含有...