1樓：檀端懿曠鳴
人體是由80多種元素組成，可分為常量元素和微量元素兩大類，常量元素，如氧、碳、鈣、氫、磷、鎂計11種，必需的微量元素有14種，鐵、銅、鋅、鈷、錳、鉻、鉬、鎳、釩、錫、矽、硒、碘、氟。
2樓：樂正安安施爽
人體是由80多種元素組成，凡占人體總重萬分之一以上的元素稱為巨集（常）量元素，如氧、碳、鈣、氫、磷、鎂計11種，公認的必需的微量元素有14種，它們分別是鐵、銅、鋅、鈷、錳、鉻、鉬、鎳、釩、錫、矽、硒、碘、氟。
3樓：朋雨彤許發
鐵、鈣、碘、硒、
鋅是人體必需的微量元素，鎘、汞、鉛是對人體有害的微量元素。
人體需要哪些元素？
4樓：無名小卒
(1)人體必需微量元素，共8種，包括碘、鋅、硒、銅、62616964757a686964616fe59b9ee7ad9431333365643536鉬、鉻、鈷及鐵。
(2)人體可能必需的元素，共5種，包括錳、矽、硼、釩及鎳。
(3)具有潛在的毒性，但在低劑量時，可能具有人體必需功能的元素，包括氟、鉛、鎘、汞、砷、鋁及錫，共7種。
人每天從食物中獲取的營養,包括蛋白質、糖類、脂肪、維生素、無機鹽、纖維素和水。叫做七大營養素。這些營養成分是人體生長髮育、維持生命活動所必不可少的物質基礎。
1、水占人體比重的70%，每天保證8杯水，是最便宜的排毒養顏劑。
2.蛋白質
約佔人體比重的20%，用來製造肌肉、血液、**和許多其它的身體器官。
在食物中的**是魚、肉、豆、蛋、奶。女性每天需要65克的蛋白質，男性需 要75克，兒童在40克左右。
3、碳水化合物
4、脂肪
是人體必需的重要營養素之一，與蛋白質、碳水化合物一起稱為產能的三大營養素。一般來說，人體的能量的70%**於碳水化合物，20%左右**於脂肪，但在空腹時，50%以上的能量通過脂肪氧化獲得。 **是純油脂，如牛、羊油、豬油等和各種肉類，蛋類及硬果類。
5、礦物質
是以最簡單的無機形式存在的元素。人體已發現有20餘種必需的無機鹽。
約佔人體比重的4-5%，像鈣、鎂、磷、鈉、鉀、氯、硫等7種，每日需要量100毫克以上的，成為常量元素，而鐵、鋅、硒、銅、鉻的等都是微量元素。
6、維生素
是在食物中發現的一組有機複合物，對於細胞的新陳代謝，身體成長和維持健康是必不可少的，有助於其他營養素的吸收和利用，幫助形成血液、細胞、激素、遺傳物質及神經系統的化學物質。分脂溶性維生素a、d、e、k和水溶性維生素b、c。
7、膳食纖維
是一種人體不能消化的碳水化合物，不能提供能量，是負責調節腸胃的消化吸收功能的，有助於預防大腸癌、降低膽固醇、防止便祕，且有助於控制體重。存在於水果，蔬菜和全麥類，種子類食物中。每天一公斤的水果，蔬菜才能提供人體所需的維生素和纖維素。
5樓：科普中國
包括bai我們人類在內，地球上所du
有生命，都是zhi以碳為基礎的。碳幾乎就dao是有機物的代內名詞。我們每天容
吃進去的食物中，有一大類的名字肯定人人都熟悉，那就是“碳水化合物”。當然，現在科學家給了它一個更廣為人知的名字——“糖類”。它們之所以叫“碳水化合物”，是因為人們發現，它們經隔絕空氣加熱，會變成水和一堆黑炭；在空氣中燃燒會產生一定量的水和二氧化碳；水又是由氫和氧兩種元素組成的。
糖類物質是我們運動的能量**，它們在人體內進行類似於“燃燒”的過程：我們通過呼吸吸入氧氣，用來“燃燒”糖類，產生能量，同時生成水和二氧化碳，進而被排出體外。這個過程緩緩產生的能量被人體用來進行各種生理活動。
可見，碳、氫、氧這三種元素，是人類必不可少的“能量元素”。碳、氫、氧三種元素是構**體的基本成分。但如同光用黏土無法直接蓋成房子一樣，它們還需要其他元素作為“輔料”才能一起構**體這座大廈，其中最重要的元素是氮和硫。
什麼是人體必需元素？ 30
6樓：長沙新東方烹飪學院
維持正常生命活動不可缺少的元素。
包括 大量元素與微量元素。
大量元素包括c、h、o、n、cl、p、s、k、ca、na、mg微量元素包括fe、mn、b、zn、cu、mo、ni等
7樓：山
碳、氫、氧、氮、鈣、硫、磷等都是人體必需的，鋅、鋁、銅、鈷、專
錳、鉻、碘等等需要量雖屬然不多，但也是必需的；至於營養素除了糖、脂肪、蛋白質三大營養物質外，不能忽視各種維生素如a、d、e、k、c、b族維生素；從營養學角度，只要人體飲食均衡、不偏食，各種必需元素就不會缺乏。http://zhidao.
an=0&si=1如果缺少某一種元素身體就會出現某些症狀。
8樓：【冬晨
必需的元素挺多，因為缺了哪一種機體都會出現問題。不過我感覺相對來說各種氨基酸相對重要一點。
人體有哪些必需元素？
9樓：小熙猶如花美嗎
根據科學研究，到目前為止，已被確認與人體健康和生命有關的必需微量元素有16種，即鐵、銅、鋅、鈷、錳、鉻、硒、碘、鎳、氟、鑰、釩、錫、矽、鍶、硼，每種微量元素都有其特殊的生理功能。儘管它們在人體內含量極小，但它們對維持人體中的一些決定性的新陳代謝卻是十分必要的。一旦缺少了這些必需的微量元素，人體就會出現疾病，甚至危及生命。
國外曾有報告：機體內含鐵、銅、鋅總量減少，均可減弱免疫機制，降低抗病能力，有助於細菌感染，而且感染後的死亡率亦較高。
什麼叫必需元素？植物的必需元素有哪些
中國農業出版社 凡是植物正常生長髮育必不可少的元素，稱為必需營養元素。必需營養元素有16種，它們是 碳 c 氫 h 氧 o 氮 n 鉀 k 磷 p 鈣 ca 鎂 mg 硫 s 鐵 fe 錳 mn 鋅 zn 硼 b 鉬 mo 銅 cu 氯 cl 人生若只如初見歐 大多數植物正常生長髮育所必不可少的營養...
生命的必需元素主要有哪些
常量元素 巨集量元素 常量元素 指含量佔生物體總質量0.01 以上的元素.如氧 碳 氫 氮 磷 硫 氯 鉀 鈉 鈣和鎂,這些元素在人體中的含量均在0.03 62.5 之間,這11種元素共占人體總質量的99.95 微量元素 微量元素指佔生物體總質量0.01 以下的元素.如鐵 矽 鋅 銅 溴 錫 錳等....
人體需要的營養有哪些，人體必需的營養素有哪些
藍絲藺瀚文 這六大類是人體所必須的營養 碳水化合物 脂肪 蛋白質 礦物質 維生素和水。缺少了這些，人體機能會受到影響，或者會引發疾病。還有一類是纖維素，雖然不能作為營養物質被人體直接吸收，但它對人體特別是消化系統很有益處，尤其是現代社會生活水平提高的情況下，它可以預防很多疾病。所以從健康角度而言，它...