1樓：星神
貧血是指一個人的血紅素濃度或紅血球數目低於正常值.一般來說,血紅素的值會隨著年齡的不同而有所改變.造成貧血的原因可分為三大類:
(1)失血;(2)紅血球製造不足;(3)紅血球破壞增加. 貧血可分為1,生理性貧血-多數不需**.2,缺鐵性貧血-多為副食品新增失當引起.
3,海洋性貧血-遺傳性貧血.
記得采納啊
2樓：流蘇
樓上的，樓主問的是什麼是貧血啊，不是怎麼**貧血。正解如下： 單位容積迴圈血液中紅細胞數（rbc）、血紅蛋白量（hgb）及血細胞容積（hct）低於參考值下限，通常稱為貧血。
以血紅蛋白為標準，成年男性血紅蛋白<120g/l，成年女性血紅蛋白<110g/l，即可認為有貧血了。臨床上還根據血紅蛋白減低的程度將貧血分為四級：輕度：
血紅蛋白《參考值下限至90g/l；中度：90~60g/l；重度：60~30g/l；極重度：
<30g/l。
3樓：
貧血的食補方 根據統計，亞洲女性罹患貧血的比例相當高，平均每四到五個女性中，就有一個是貧血患者；若以年齡分佈來看，二十至二十四歲之間，罹患的比例約二成，二十五歲至二十九歲之間有三成。造成女性比男性容易貧血的原因，可以歸因於男性比女性迴圈血量多、女性較男性更需要鐵質，特別是在生理期、懷孕期，一但鐵質補充不夠，就很容易引起貧血。在臨床上，貧血的表現為**蒼白、面色無華、疲倦、乏力、頭暈、耳鳴、記憶力衰退和思想不集中等。
貧血在中醫的**辨症上多屬於「虛症」，其食物療養主要是以養心、健脾、補血為原則，在中醫補法中，常以血肉有情之品來調養，並能取得良好的效果。另外有貧血困擾的人，應多攝取維生素c，因為維生素c有助於鐵質的吸收。 血糯紅棗粥 做法：
將血糯米五十克、紅棗十枚與適量的冰糖，一起熬 煮成粥即可。 功用：補血。
桂圓蓮子湯 做法：將桂圓二十個、蓮子五十個，加適量清水，煮至蓮 子軟熟即可。 功用：
健脾、安神、養血。 龍眼粥 做法：龍眼肉十五克、紅棗十枚、粳米五十克，以起熬煮 成粥。
功用：養心健脾，最適合貧血兼有失眠健忘者。 豬肝湯 做法：
豬乾洗淨，切薄片。滾水中放入薑絲、豬肝片，稍 滾一會兒，再加入蔥段、酒，以鹽調味後即可食用 。 功用：
補血。 羊骨粥 做法：先將新鮮羊骨捶碎，加水煎湯，棄骨，以湯代水煮 粥。
粥成加入蔥、姜、鹽等調味後，食用。 功用：對於貧血具有畏寒者有良效。
阿膠芝麻核桃羹 做法：先將阿膠二百五十克烊化、芝麻二百五十克與核桃 肉一百五十克共搗細末，再加入桂圓肉五十克、適 量冰糖，一起隔水蒸二小時即可。每次加熱吃食二 匙。
功用：本品有補腎安神益血的功效。 參棗湯 材料：
紅棗5枚、人蔘片10克、冰糖1小塊 功能：1.紅棗：
味甘、性溫、補中益氣、治虛、潤心肺、生津補血、可養顏抗老化。 2.人蔘：
味甘、性溫、可大補元氣，氣旺則精氣神自然 足。 作法：1.
紅棗洗淨，和人蔘片一起放在小鍋內，加水一杯，小 火燜煮1小時間。 2.加入冰糖待溶化即可。
杞子南棗煲雞蛋 材料：枸杞子20克、南棗10枚、雞蛋2個。 作法：
1.將枸杞子、南棗、雞蛋加適量的水一起放在鍋中煮熟 。 2.
蛋熟後去殼取蛋再同煮10分鐘。 功效：補虛勞、益氣血、健脾胃。
鯉魚補血湯 材料：黑豆4兩、生薑2片、紅棗10粒、鯉魚1條、陳皮一小 塊、胡椒粉適量。 做法：
1.鯉魚去鱗、鰓、鰭、內臟清洗乾淨，加少油在鍋中， 略煎至金黃色。 2.
將黑上去瓤丹並清洗乾淨，放入鍋中，不用放油，炒 至豆衣裂開，再用清水洗乾淨，備用。 3.紅棗去核，生薑去皮，陳皮洗乾淨，備用。
4.水煮滾，先放入黑豆、紅棗、陳皮、生薑大火煮10分 鍾，再轉文火煮一個半小時，最後放入鯉魚，煮30分 。 功效：
滋陰補血、益肝腎、明目安神、健脾補氣、利尿消腫。 紅棗羊骨糯米粥 材料：羊脛骨1~2根（豬骨也可）、紅棗30枚、糯米一杯 作法：
1.將羊脛骨（或豬骨）敲碎。 2.
紅棗去核。 3.將以上材料加入適量的水於鍋中熬煮。
功效：補脾益血、滋腎健骨。 女人貧血的經典食療方 貧血是指血液中缺少紅細胞或紅細胞的主要成分血紅蛋白。
**貧血的幾款食療方 造成貧血的原因主要有紅細胞過度破壞，造血不良和失血。 貧血在祖國醫學屬「虛證」範疇，虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。患者可根據自己的病情，選擇適宜的食療方法進行調治：
1、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。 功效：
養心補脾，滋補強壯。>>女性補血的食療選單 2、新鮮羊骨2斤(1000克)，粳米200克。 羊骨洗淨捶碎，加水熬湯，去渣後，入粳米共煮成粥。
食用時中適量調米溫服，10-15天為一療程。 功效：補腎壯骨。
得了貧血就要先補血嗎？－－我國是世界上缺鐵性貧血發生率較高的國家之一，發生率達到15％～20％，其中婦女兒童貧血率高達20％以上，貧血嚴重威脅婦女健康。>>詳細閱讀 3、糙糯米100克，薏苡仁50克，紅棗15枚。
同煮成粥。食用時加適量白糖。 功效：
滋陰補血。女性貧血該怎麼補？ 4、制首烏60克，紅棗3-5枚，粳米100克。
先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將成，放入紅糖適量，再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。
功效：補肝益腎，養血理虛。>>女性必學的五大養血法 5、雞蛋2個，取蛋黃打散，水煮開先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每日飲服2次。
功效：補鐵，適用於缺鐵性貧血。 警惕孩子缺鐵性貧血－－當****成為都市生活的主題時，另一種營養缺乏性疾病卻以不可思議的速度攻佔了現代家庭中的最小成員，這就是缺鐵性貧血。
>>詳細閱讀 6、豬肝150克，菠菜適量。豬肝洗淨切片與澱粉、鹽、醬油、味精適量調勻，放入油鍋內與焯過的菠菜炒熟，或用豬肝50克洗淨切片，放入沸水中煮至近熟時，放入菠菜，開鍋加入調米，吃肝吃菜喝湯。 功效：
補鐵，適用於缺鐵性貧血給孩子吃一款「補血菜」
如何看出貧血？拜託各位了 3q
4樓：孫叔▲倨衷
貧血的自來我診斷： a 面色灰暗源蒼白，面色無華、無血bai色；**乾燥
du，萎縮，無光澤；zhi b 體力活動後就感到心悸dao、氣促，這是貧血最常見的症狀； c 經常感覺頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、眼前出現黑點或「冒金星」； d 精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中、反應遲鈍、手腳發麻、發冷或有針刺感等； e 食慾不振，經常感覺腹脹、便祕； 頭髮無光澤，細而脆，容易脫髮； g 女性常有月經不規則，每次量很大；長期口角炎；指甲條文隆起。
5樓：手機使用者
貧血bai(anaemia)是指全身迴圈血液中紅細胞總量du減少至zhi正常值以下。但由於全身dao迴圈血液中回紅細胞總量的測定技術比較復答雜，所以臨床上一般指外周血中血紅蛋白的濃度低於患者同年齡組、同性別和同地區的正常標準。
貧血怎麼辦？拜託各位了 3q
6樓：思毛降臨
呵呵這不是貧血.是低血糖,有時是因為血液迴圈不好!平時注意多鍛鍊一下就好,如有必要,帶一些糖果在身上,感覺不適就吃顆,....
希望採納
貧血會有什麼不良症狀？拜託各位了 3q
7樓：手機使用者
貧血症狀表現涉及全身各個器官系統。應注意起病急緩、發展過程及其特徵性表現，如急性再生障礙性貧血常起病較急，貧血進行性加重。慢性再生障礙性貧血缺、鐵性貧血、慢性溶血性貧血則常起病緩慢，病程長。
急性溶血起病急驟，寒戰高熱、肌肉痠痛可伴醬油色尿。巨幼細胞貧血常有口舌炎及灼痛。貧血伴有異嗜解或有嚥下困難及胸骨後疼痛應想到缺鐵性貧血。
貧血伴有出血及發熱或感染多見於急性再生障礙性貧血、白血病和惡性組織細胞病等
8樓：成頎
嘴脣顏色淡，指甲發白，臉上沒血色。頭髮不好，脫髮，斷髪。坐在椅子上，把身子扭過去（就是轉身和別人說話的動作），然後快速坐正，連續三次。
如果頭昏的話就是貧血。如果是缺血小板的話身上就很容易有淤青。 造成貧血的原因很多，外傷，先天。
一般女生都會有一點，不是很嚴重的話不要緊的。長期喝濃茶也容易貧血。 如果覺得自己貧血比較厲害的話，吃點黑豆，木耳，萵苣，瘦肉，奶製品，胡蘿蔔。。。。
別挑食就是了。
9樓：將軍啙
貧血的種類和原因有很多，以最常見的缺鐵性貧血為例： 1 、臨床特點 ： 紅細胞成熟受到影響； 紅細胞體積變小，血色素下降； 多發於育齡婦女和嬰幼兒； 臨床表現為：
頭痛、頭暈、乏力、心季、氣短； 實驗室檢查：血清蛋白、血清鐵、轉鐵蛋白飽和度降低；
貧血該補什麼啊？拜託各位了 3q
10樓：藍小顏
豬肝，紅棗，紅豆，血糯米，阿膠都補血
11樓：手機使用者
推薦以下七樣家常的補血食物： 1、黑豆：我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。
黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。 2、髮菜：髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血。
3、胡蘿蔔：胡蘿蔔含有很高的維生素b、c，同時又含有一種特別的營養素－胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿蔔，我個人的做法是把胡蘿蔔榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。
4、麵筋：這是種民間食品。一般的素食館、滷味攤都有**，麵筋的鐵質含量相當豐富。
而補血必須先補鐵。 5、金針菜：金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素a、b1、c、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素。
6、龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。
補血的同時還能**健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。 7、蘿蔔乾：
蘿蔔乾本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素b極為豐富，鐵質含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養生食物，它的鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。
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危苑博 心態就是面對事物所做出得態度 麻煩採納，謝謝 逢阪瞑鬼 心態，就是指對事物發展的反應和理解表現出不同的思想狀態和觀點。世間萬事萬物，你可用兩種觀念去看待，一個是正面的，積極的，另一個是負面的，消極的。這就象錢幣，一正一反 該怎麼理解這一正一反的內涵，這就是心態，它完全取決於你自己的想法。 熊...
低血壓和貧血的症狀有那些？拜託各位了3Q
我羅給力 貧血有先天性貧血.卻鐵性貧血，有因為胃功能差 肝功能差 腎功能差 心臟功能差所引起的貧血。因此要治好貧血最根本的問題是先解決胃的吸收問題，再解決好五臟六腑功能的修復問題。先解決好胃的問題 所有的胃病很難治，吃藥打針只能暫時緩解，都不能解決問題，告訴你一個方法非常管用 差點做胃切除手術的患者...