1樓：smile喻永倩
1、維生素a食物
多吃含維生素a豐富的食物。維生素a能促進上皮細胞的增生，可調解**汗腺，消除粉刺。含維生素a豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿蔔、菠菜、牛奶、動物肝臟等。
2、維生素b2食物
多吃些含維生素b2豐富的食物。維生素b2能保持人體激素平衡，對**有保護作用。含維生素b2豐富的食物有動物內臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
3、維生素b6食物
多吃含維生素b6豐富的食物。主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、乾酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜（胡蘿蔔、菠菜、香菇）。
4、含鋅豐富食物
多吃含鋅豐富的食物。這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等，其中以牡蠣等海產品中較多。健康知識
5、多吃清涼食物
這類食物主要是瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。
2樓：黃青醫生
痤瘡患者飲食注意事項有哪些？
痤瘡患者飲食需要注意什麼？
3樓：天水資訊釋出
不能吃補品
來，補品食後易使人內源熱加重，所以補品一概不能應用；不可以吃辛辣、腥發之品的，這些食物吃了以後會在身體內的火氣更大，這無疑是火上澆油，典型食物有牛羊肉、狗肉等等；糖分含量過高的食物也不可以吃，人體攝入的糖分過多以後，機體新陳代謝就會比較旺盛，皮脂腺分泌過多，痤瘡就會變得更多；保持健康飲食，多喝水，早睡早起。
痤瘡患者在飲食方面要注意什麼？
白癜風患者飲食應該注意哪些，白癜風患者的飲食應注意什麼？
誘發白癜風的因素很多，白癜風專家提醒您，應從日常飲食開始。這種疾病像一雙無形的手時時刻刻困擾著人們的工作和學習，越來越多的白癜風患者都因受不了白癜風造成的心理壓力，而變得頹廢不堪，甚至有的產生了輕生的念頭，因此，預防白癜風很關鍵，科專家提醒，預防白癜風飲食是關鍵。冰芙美白癜風護膚液 預防白癜風飲食一...
痛風患者該如何合理飲食，痛風患者應該怎樣飲食？
閒時聊社會百態 最後我們在日常生活當中儘量多吃一些豆製品的食物，這是因為豆製品食物它可以降低我們人體當中血尿酸的含量，從而使得我們患有痛風的概率大幅度降低，其次就是豆類食物可以促進我們身體加速血尿酸的排洩其對於我們的身體健康也有著很大的好處，並且長期攝入豆製品，還有我們的身體也有很大的好處。而且我們...
腦中風患者注意哪些飲食，中風患者不能吃什麼？
中風之後需要注意飲食方面的護理，最好是選擇低膽固醇和低脂肪的食物，限制那些動物脂肪的攝入，防止血管受到損傷，比如豬油 牛油等，要攝取一些富含蛋白質的食物，最好是適量而止，比如瘦肉或雞肉，可以多吃一些富含碘豐富的食物。很多人都聽說過中風，中風實際上就是腦梗死，多多少少對於這種疾病有一定的瞭解，一般都是...