1樓：匿名使用者
無所謂了--
去年我也沒怎麼睡著覺==
而且一個月之內就沒怎麼好好睡過--
這個很正常了--
一般能考上的都是這樣的--
嘿嘿==
高考的時候家裡停電==
就沒怎麼睡覺--
還是考的不錯撒==
該是什麼就是什麼--
不用擔心的
2樓：
這樣剛開始還行。如果你還要堅持這個長時間的話對身體確實不利！
建議：調整好自己的生物鐘！正常作息，把每天當作要考試了一樣。白天不就精神了嗎？
不過壓力也不要太。
偶爾熬夜還可以
千萬不要長時間
不然會有熊貓眼的
我的熊貓眼就是去年考研造成的。現在還有，555~~~~ 很痛苦！
3樓：善思煙
我跟你有同樣的遭遇啊，可能比你還嚴重，而且我考了兩年。第二年複習時根本沒有一天睡著的，都到醫院去治了，但是效果不明顯啊。
不過建議你把生物鐘調成正常狀態，因為考試的時候時白天，你總不能那個時候去打瞌睡吧。你注意調節一下睡眠，可以少睡，但是一定要有，不然長期下去精神不集中，容易得些神經官能症或神經衰弱就不好了。
祝你成功！
考研期間中午睡不著怎麼辦?
4樓：匿名使用者
你好：那是複習緊張，壓力大所致，慢慢放鬆、緩解壓力就會好的。還有兩個多月，咬咬牙就過去了，祝你成功！
5樓：匿名使用者
休息還是需要的，可以試著聽點輕**，實在睡不著就出去走走，另外可以有計劃地進行復習，把原定計劃的事情做好也可以放鬆心情，可以更容易閉上眼睛，把事情想的開一點就不會這麼糾結啦。祝順利！
6樓：匿名使用者
沒事，不睡覺不影響下午看書複習就行
7樓：匿名使用者
閉目養神 多聽聽舒緩的** 不要有太大的精神壓力
考研壓力大睡不著覺，怎麼辦？
8樓：匿名使用者
先不管考研的事，痛痛快快打一場球。睡一覺起來，保證第二天精神飽滿。會事半功倍喲。如果看書看不進也是白看，記不住。精力有了，精神好了。一看就記住了。希望採納
9樓：滄海浩波
考研壓力是很大的，你的失眠不是病理性的，應該是屬於考前焦慮，只要考試完了，應該失眠的問題也就可以緩解。不要被自己的計劃束縛，爭取每天完成計劃，但不要太勉強自己，這樣你的失眠或許會好一些。
10樓：匿名使用者
放半天假，運動1小時，晚上看一場喜劇的電影，再睡一個好覺。
晚上睡不著怎麼辦，晚上睡不著覺怎麼辦？
南方健康 睡不著就按這2個穴位 鍋鍋小棉襖 鍋鍋教你快速入睡的方法 晚上睡不著怎麼辦 我去有意思好吧 晚上睡不著可以吃些助眠的食物，助眠的食物有龍眼 獼猴桃 香蕉 葡萄 蘋果。1 龍眼 對腦細胞有一定的營養作用，能起到鎮靜 安神 養血 抗衰老等功效。龍眼肉15克加糯米100克，煮一碗龍眼肉粥於晨起或...
晚上睡不著怎麼辦，晚上老睡不著怎麼辦
敏敏情感答疑 睡不著有很多的原因，心事比較重，壓力過大等等，只要是靜下心來就可以入睡了 蛋花和黴黴 失眠 1 保持平和的心態 大家要是出現失眠的現象，千萬不要太過擔憂，要知道越胡思亂想越是難以入睡。部分人連續幾天出現失眠的狀況，覺得這麼下去早晚會猝死，變得越來越憂慮，惡性迴圈，導致失眠現象更加嚴重。...
晚上睡不著，怎麼辦，晚上總是睡不著怎麼辦
失眠的原因有很多，如果你是因為噪音失眠，你可以試試遮噪耳塞 晚上睡不著覺怎麼辦？睡不著有很多的原因，心事比較重，壓力過大等等，只要是靜下心來就可以入睡了 可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題 熬夜腎氣虧虛，睡前1個 還陽臥 養腎護腎，到點就犯困！睡不著就按這2個穴位 晚上總是睡不著怎麼辦 鍋鍋教你...