1樓：栤蘭
打球打的腰疼？你最好讓你同學先去醫院檢查一下，究竟是腰疼還是肌肉拉傷．肌肉拉傷也會錯覺成腰疼的．
單純的腰疼，也要分很多種，具體質量方法也有很多．
1.如果他是因為運動過量造成的關節炎症，需要用藥物來解決病痛（例如關節炎片等等）．
2.缺鈣造成的骨質疏鬆也會引起疼痛的發生，需要多喝骨頭糖，補鋅鐵和鈣，以促進骨骼的發育．
3.如果他是因為運動受傷造成的骨頭斷裂未癒合或者是骨骼錯位等症狀，就必須到大醫院進行**．
所謂傷勁動骨三個月，也就是說，如果問題很嚴重，你的朋友需要長期修養，在修養期間絕對不可以從事任何的體育運動，即使是小跑也不可以的．
後面腰疼，是怎麼回事？
2樓：永駿英鬆宵
腰部、背部酸脹、僵硬、疼痛，此症狀是腰肌勞損的表現特徵。
是與長期的腰椎疲勞，區域性退化等引發的。最好是採用中醫外敷的方法**，因為這種**最安全，最有效，症狀緩解或病情**後不易**。生活當中不要過於勞累，一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，避免久坐久站，而腰部的保暖也是非常重要，腰椎病的‘誘發或**’因素，大多數與腰部受涼有很大關係。
我得腰肌勞損有3年多了，腰部和背部、酸脹、僵硬、疼痛，久坐、晚上睡覺、遇冷或變天症狀加重，非常痛苦。**了很長時間，也試過很多種**方法，可就是不見好。直到前兩個月，朋友說一個叫‘
立膚葉’的產品挺不錯的（在谷歌上能搜到），讓我試試，沒想到用藥後的效果還真不錯，用了
三、四次腰部、背部的酸脹、疼痛明顯好轉，然後又堅持用了幾次，病痛就基本消除了，到現在快三個月了沒**，真夠牛x的！！！這個產品是個外用的噴劑，用的時候真方便，在病患處噴一噴病痛很快就緩解。因為是自己體會的**效果，所以在這裡可以無愧於心的給您介紹。
您考慮考慮，對照自己的病症，看看我介紹的對於您的病情**是否有幫助，要是感覺對症就可以試試。說實話，選擇一個即對症、**效果又好的好產品真是不易，真心的希望您用藥後會很快解除病痛的。
3樓：北京前海頸腰椎病醫院
經常腰痠背痛怎麼緩解？
1、多運動、多鍛鍊
經常彎腰做家務的女人,經常做需要彎腰類的工作,長時間坐著不動的人群,很容易引起腰部肌肉群的損傷,長年累月還會引發腰間盤突出、腰肌勞損等症狀。女人腰痠背痛怎麼辦好呢?對於長時間坐著不動的人來說要多運動,多站起身做一下簡單的拉伸動作,可增加肌肉的柔軟度與關節的靈活度,也可增強肌肉的強度和耐力,進而增進全身的氣血迴圈和紓解身心壓力。
即便是經常做家務、經常做彎腰類工作的人群也是可以經常運動和鍛鍊的。
2、按摩、推拿
推拿、按摩有助釋放或降低身心壓力及舒緩緊張的肌肉,因此也是消除腰痠背痛重要的方法之一。
3、鍼灸**
鍼灸可促進氣血迴圈,並有鎮痛作用,對於急性的疼痛有相當的療效。若是一般慢性腰肌勞損的患者,可施以區域性的溫灸,有著舒筋活絡的效果。
4、地板過硬加個厚墊
瓷磚或硬木地板都缺乏彈性,每走一步,腰部都會壓力更大。建議經常站立的活動區最好鋪上厚實不打滑的軟布墊或橡膠墊。站立時,左右腳可以輪換放在一個小腳凳上休息5分鐘,這有助於緩解腰部壓力和肌肉緊張。
5、別在沙發上使用膝上型電腦
布林利博士表示,“坐在沙發上用膝上型電腦”最容易導致不正確的坐姿,比如低頭弓腰和雙臂縮著打字很容易導致頸部和後背肌肉拉傷和反覆性壓力傷。建議使用膝上型電腦專用托盤,以保持適當高度,避免長時間低頭貓腰操作電腦,手腕要伸直,肘部要彎曲90度。
6、做家務切忌用力過猛
擦窗戶頂端或者浴缸角落時,容易傷到後背。美國舊金山脊椎指壓**專家安·布林利博士說:“彎腰、夠物及轉身時,動作過猛可能會導致椎間盤錯位。
將家務活看成體育運動,也做幾分鐘熱身訓練。提重物的時候,應該彎曲膝蓋而不是腰部。推傢俱時,應該使用全身,而不是隻用後背或雙臂。
使用吸塵器時,不要使用上身去移動吸塵器。
7、座椅沙發帶靠背
沙發和椅子無靠背或靠背不當,會導致腰間盤壓力增加3倍。坐在此類沙發上時,最好加上腰墊,幫助坐直身體,再墊上腳凳,下巴應該微抬。
8、枕頭一定要合適
枕頭太高或太平會導致睡覺時脖子角度變形,進而殃及後背。建議正確佈置枕頭的目的是,無論何種睡姿,都應該保持耳朵、肩膀和臀部呈一條直線。仰臥時,膝蓋下可以加個枕頭,腰部墊個薄點的枕頭。
側臥時,雙膝之間可夾個平枕頭。俯臥時,胯部墊個枕頭。床上看書時,後背、膝下及大腿上最好墊枕頭,這樣書本與面部距離更短些,以防頸脖拉傷。
4樓：
腰疼是女性經常會遇到一個問題，雖然原因有很多種，但是不管是什麼原因，女人腰疼問題都不容忽視，因為看似簡單的腰疼，說不定會有**疾病問題，需要留神才是! 1、血瘀性腰痛。女人腰疼的原因之一，腰肌勞損或扭傷引起區域性瘀血以及氣血執行不暢而導致血瘀性腰痛，這種腰痛也比較常見，痛感表現為區域性刺痛和針扎樣痛。
這種情況，首先要排除器質性疾病，如腰椎間盤突出、腎結石、腎炎等。器質性疾病引起的腰痛持續時間會比較長，早期與血瘀性腰痛不好區分，應該進行檢查。 2、盆腔炎。
女人腰疼常常是盆腔炎的表現。盆腔炎等炎症引起的腰痛與男性腰痛完全不同，是育齡期女性較常見的腰痛。盆腔炎和宮頸炎引起的腰痛，臨床上比較常見。
痛感為腰骶部酸困疼痛，伴有小腹墜痛、白帶增多等。 3、腎虛腰痛。女人腎虛腰痛是女性最常見的腰痛。
它的痛感為整個腰部綿綿作痛、隱痛，痠軟無力。勞累或房事後加重。中醫理論中，腰為腎之腑，主生殖和女性月經。
最常見的是腎陽虛引起的腰痛，表現為腰部冷痛、腰膝痠軟無力。女性每月月經失血過多，同時孕育、生產都會損傷腎氣。生育過孩子以及反覆人工流產的女性比較容易出現此類腰痛。
4、寒溼性腰痛。此類腰痛主要是腰部受風寒侵襲引起，痛感為區域性(腰部偏上)疼痛，表現為冷痛，陰雨天加重。 女人腰疼不是小事情，在日常保健中，一定要留神。
5樓：匿名使用者
分別為寒溼腰痛、溼熱腰痛、淤血腰痛和腎虛腰痛，每種型別腰痛的表現都不同。
6樓：晴空小小孩
可能是長時間不活動，長時間保持一個姿勢導致的，注意不要太過勞累，最好去到骨科醫院做個檢查，可以對症下藥，大姨在成都顯微手足外科醫院**頸椎病呢，目前效果挺不錯
7樓：悲傷的小僧
腰部過度負重，造成勞損
被傳送到都說不錯殭屍獵場
8樓：匿名使用者
很簡單，上醫院問問大夫，
腰疼怎麼辦？？
9樓：廈門裝修
優質回答
腰痛，別以為都是“勞損” 引起腰痛病的原因很多，約有數十種，比較常見的有腰部骨質增生、骨刺、椎間盤突出症、腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫瘤、腰部急慢性外傷或勞損、腰肌勞損、強直性脊柱炎等。在傳統觀念中，在一般檢查排除疾**素後的慢性腰痛常被當做“腰肌勞損”，其實，有 4成腰痛者患的是慢性骨筋膜間隔綜合徵，但由於得不到對症**而長期受腰痛困擾。不少患者都有較長時間的腰痛，有人甚至疼痛了 50年還不知何病。
腰痛的低齡化趨勢也很明顯，有的人才 18歲就患了這種病。 腰背部是人體用力最多的部位，為人體提供支援並保護脊柱，對長期在辦公室久坐而缺少運動的人，或是因為工作需要久站的人，長時間維持一個體位或姿勢太久，就容易造成腰背部的疼痛並引發腰骶部慢性骨筋膜間隔綜合徵，也有的是在重複性損傷後積累發病。很多慢性腰痛病人與慢性骨筋膜間隔綜合徵有關，原因可能是骨筋膜間隔內壓升高導致腰背筋膜下間隙消失，肌肉血流量下降，疏鬆脂肪組織變性。
由於這種損害，造成了患者無論是多走、多坐還是多臥，都會腰疼，即長時間保持一種姿勢容易產生腰疼。這是慢性骨筋膜間隔綜合徵的重要臨床特徵。 相關連結 慢性腰痛按摩手法 揉：
取坐姿，兩手五指併攏，分別放在左右後腰椎部，掌心向內，上下緩慢揉搓，至發熱為止。 滾：兩手握拳，放腰部向四周滾動、按摩，自下而上，自上而下，反覆多次進行。
頭部可配合前傾後仰。 推：兩手對搓發熱之後，重疊放於腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至區域性產生髮熱感。
壓：兩手叉腰，大拇指分別按於腰眼處，用力擠壓，並旋轉揉按，先順時針，後逆時針各 36圈。 捏：
兩腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。 叩：
雙手握拳，兩拳手心向外，輕叩腰部以不引起疼痛為宜，左右同時進行，各叩 30次。 抓：雙手反叉腰，拇指在前，按壓於腰側不動，其餘四指從腰椎兩側處，用指腹向外抓擦**，從腰眼抓到尾部，兩手同時進行，各抓 36次。
抖：兩手置腰部，以掌根按腰眼處，手心向內快速上下抖動 15-20次。 按：
取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分鐘。 點：取坐位，以兩手中指尖分別點按兩腿上的委中穴（膝關節後），點按 1-2分鐘，直至被按部出現酸、麻、脹的感覺。
**醫學小知識 通過“走路”也能看毛病 步態是人通過雙**替動作使身體發生位移的行為特徵，步態分析是通過對步行規律的研究，揭示步態異常的原因及規律，評估損傷的程度以及**狀態。**科醫生已經可以通過特殊的機器，讓病人邊“走路”邊看病！通過步態分析，醫生可以對患者是否健康、亞健康狀態以及患有骨科、神經內、外科等骨骼、肌肉、神經系統疾病提供客觀的診斷依據，同時可為手術方案的制定、手術後效果的評價及****效果的評價等提供客觀真實的依據。
骨科**醫學四大新理念 *不僅對恢復後期或後遺症期的患者進行**，而且要從臨床早期就開始進行****，要強化臨床**意識。 *不僅要掌握****專業本身的技術，也要熟悉相關疾患，如相關的骨科損傷和疾患的臨床處理的原則，以便配合進行**。 *不僅要與**醫學科內各個**部門的**師聯合組成“科內團隊”進行****，也要與骨科和其他相關臨床科的醫師緊密聯絡，組成“跨科團隊”為患者提供最佳的****。
*不僅充分發揮非手術****在功能**中的作用，也要充分認識必要的骨科手術對功能**的價值和作用，及時介紹應做**性手術的患者到骨科進行手術**，糾正畸形，增進功能。 長期以來，人們一直認為，對於那些老喊腰疼的人來說，最好睡硬板床。為了驗證這種傳統說法是否有科學道理，西班牙科學家最近做了一項相關的實驗。
實驗結果證明，對腰疼患者來說，最能減輕他們腰疼的床墊型別為中等硬度，而不是人們常說的硬板級硬度。 研究人員解釋說，由於硬床墊能為整個身體提供較好的支撐，所以醫生一般會建議腰疼者使用硬床墊。然而，實驗證明，對於減輕腰疼本身來講，所選用的床墊硬度應適中，不能太硬。
研究人員說，腰部是人體各部位中最容易出毛病的地方之一。大多數人在自己生命的某個階段，或因受傷，或因用腰不慎，或因事故，都會留下腰疼的病症。同時，很少人知道，人們花在**腰疼上的費用是十分驚人的。
腰疼怎麼回事，後面腰疼，是怎麼回事？
太白消融酊 考慮腰椎病，腰椎病首選中草藥酊劑外貼，避免搬扛提過重物品，避免跳躍運動，注意保暖。 樂此不疲首 突然疼還是要注意下的，建議去正規的三家醫院拍個核磁看看 養秀榮邊碧 有幾種可能 有時候是屬於風溼性的，或者是牽涉某個部位的神經會引起腰疼。建議到醫院做進一步體檢，找出 對症 夷義從午 俗話說坐...
腰疼是怎麼回事，腰疼是怎麼回事
腰疼分勞損型，增生型，骨刺型等症狀。您是哪種呢？是陣痛，刺痛，痠疼呢？我是推拿師，請詳細說明。朋友 你的敘述太簡單了 你可以描述一下 腰痛的起始時間 誘因 程度 性質 加重和誘發的因素 有無其他伴隨症狀 月經不來腰疼怎麼回事 腰痛是怎麼回事啊？腰痛不一定是腎臟 腰椎的事！腰肌勞損 往往與患者久坐 久...
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先做個小便常規檢查，如果有隱血，再打個b超，或者做個雙腎輸尿管的x平片，看看是不是腎或輸尿管結石。有部分闌尾後位的人，如果闌尾發炎，也會表現出右側腰痛。你應該去檢查一下你的腎，腎是很關鍵的，也許是腎結石才會使腰疼，特別是20歲過後的人 有沒有結石病史呢？解小便有沒有什麼不舒服呢？女性右邊腰疼怎麼回事...