1樓：匿名使用者
是有一定幫助的，頭髮的主要是由角蛋白構成，約佔頭髮成分的97%，還含有幾十種氨基酸和微量元素，如果缺鐵和蛋白質就會乾枯、變黃分叉，缺維生素b群時會出現脂溢性皮炎和頭髮脫落的現象，所以出現脫髮的情況時，也是身體需要補充營養的時候。
以下簡單介紹脫髮者在生活中的四宜：
一、宜吃含硫蛋白質
角蛋白是富含硫的蛋白質，如雞蛋、牛奶、瘦肉等，不僅有利頭髮，對整體健康也有好處。但是過量食用會導致營養失去平衡，芹菜、玉米、蔬果、粗糧等也可以多吃。維生素b6在食物中主要分佈在豆類、花生、蜂蜜等食物中。
二、宜早睡
不要熬夜，熬夜會降低身體免疫力，打亂生物鐘和迴圈系統，導致內分泌失調，也會造成脫髮。
三、宜鍛鍊
適當的鍛鍊不僅可以增強體質，還能讓頭皮健康有活力，血液迴圈良好，能夠更好的吸收養分，自然頭髮生長情況也會變好。
四、宜放鬆心情
過於焦慮和憂愁會直接影響頭髮的生長，越是焦慮，脫髮的情況就會越是嚴重，保持樂觀的生活態度。
每天可用繕絲緣絲木精華液塗抹在髮根，然後用指腹按摩頭皮，用指腹點壓頭皮從頭頂至脖頸處，來回幾次，可以幫助頭髮生長，預防脫髮。
2樓：匿名使用者
這個是有一些幫助的，每個人每天都是會掉一定數量頭髮的，一般每天超過100根就是脫髮了，脫髮有很大部分原因是由於不良的生活習慣造成的，因此改變不良的生活習慣，這樣才能從根本上解決問題，建議脫髮患者從以下幾方面進行護理改善：
生活習慣方面：
保持心情愉快。解除思想負擔，不要過多的思慮過度思慮不僅傷身體，還會造成情緒上的焦慮，久而久之精神壓力過大影響頭髮的生長。
睡眠充足。睡眠質量和多少直接決定了一個人身體素質的情況，長期熬夜失眠，導致內分泌失調而脫髮。
合理飲食。可多吃一些黑芝麻、大豆、海帶、紫菜、核桃等食物，可搭配補充維生素b族服用。
外在養護方面：
溫水洗頭，洗頭髮不宜頻繁2-3天一次為好，不用劣質的洗髮水，水中可以適量加點鹽。
當然對於脫髮關鍵也是要**，在選擇產品方面可以用繕絲緣絲木精華液，直接塗抹於髮根，防止舊發脫落，促進頭髮生長，無***，對於防脫髮的效果也是不錯的。
3樓：小戰愛影視
這叫以形補形，還有黑芝麻也有同樣的功效，但是效果並不明顯，需要吃很久也並不一定就有好轉！
4樓：瑞麗詩丶蓉蓉
據說黑豆有補腎黑髮的作用，對於掉頭髮作用不是很大。
想要生髮建議還是找到實際原因後再選擇適合的方法吧。
黑豆和紅棗煲湯喝 對掉頭髮有沒有好處？
5樓：哦迷糊咯咯
吃黑豆，對保護頭髮還是有好處的，但是紅棗一般都是補血補氣，吃紅棗的用處不是很大，如果你老是掉頭髮，可以多吃點黑芝麻，對頭髮是有好處的。
6樓：抹不淨的痛
黑豆和紅棗煲湯喝。只是覺得比較好喝而已。對脫髮掉髮根本沒有任何作用的。掉髮是缺乏益生菌而導致的。黑豆沒有這種功效。
7樓：遙控東方龍
這種湯對掉頭不起什麼作用？
老是掉頭髮，吃黑豆能好嗎？
8樓：老徐的話
這主要還是要看您的頭髮有沒有越來越少，如果沒有越來越少，就是正常脫髮，不用擔心的。
9樓：嘴巴圓圓
黑豆好像是烏髮的，掉頭髮還是用生薑抹頭皮更好點。
10樓：匿名使用者
是不是生活作息習慣不好，一般睡眠不足熬夜是容易掉頭髮的
11樓：alice丶夢迪
掉頭髮跟你的作息、內分泌、新陳代謝都有關係。比如我壓力大、睡不好都會掉頭髮。食物的話多吃黑芝麻真的好，但還是要調整你的作息的。內外雙調！
希望我的回答對你有用！
12樓：匿名使用者
掉頭髮的因素很多，有遺傳，還有和自身身體情況，工作學習壓力，生活作息，飲食，都有關係，排除遺傳的，首先要合理作息，學會減壓，飲食要均衡，多運動，還有注意頭部的清潔，別太油，3天左右洗一次頭，幾天看自身的頭部情況而定，還有生薑對頭髮是很好的，可以用生薑水洗頭，或者用生薑擦頭皮，黑豆，黑芝麻 何首烏這些都是讓頭髮烏黑的 跟掉頭髮沒太大關係
掉頭髮吃黑豆好嗎
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