1樓：匿名使用者
恢復視力的三種有效方法：
1.經常性的遠方凝視
尋找一處離你10米左右的草地或者是樹林，因為綠色的波長比較的短，成像在視網膜之前，有促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞的作用。眺望的過程中不要眯眼看，也不要眨眼，放輕鬆的凝視。接著你可以把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。
看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2.晶體操
用雙手托腮，使眼球按照上、下、左、右的順序轉動十次，接著再反方向的再轉動十次，找一幅3米外的景物(如：牆上的字畫等)，同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30釐米)，看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3.推拿操
坐著或者是躺著，閉上眼睛，依次的按摩眼睛周圍的穴位，手法要輕緩;例如：天應穴，晴明穴，四白穴，太陽穴。一天按摩兩道三次，對於假近視和低度近視者的視力恢復是很有幫助的。
2樓：節煙笪和雅
病情分析：您好，根據你的情況，少看手機電腦，用電腦博士眼藥水。指導意見：
平時要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.適當運動。
不吃或少吃辛辣、刺激性的食物或大量飲酒、濃茶、咖啡等。希望我的回答能夠幫的到你，祝生活愉快。
3樓：熱心人
老實說，現在的都市人大到父輩祖輩小到三歲小孩有幾個不是天天對著手機電腦的？
大家都是白天上班晚上追劇，躺在床上刷手機，一刷就是凌晨兩點，眼睛乾澀不適都是正常不過的事。日復一日紅血絲和眼白泛黃遲遲不消，任誰也不想帶著這樣「巨殘無比」的雙眼噩度日.
雖然生理變化不受控制，至少我們還能尋求外力，幫你留住健康的視力！
選擇保護視力的產品，非常重要的是有效成分.
推薦一款護眼茶，採用青藏高原高海拔純天然有機食藥材：決明子 藏沙棘 大棗肉 覆盆子 薄荷 貢菊 枸杞，通過超微破壁技術提煉而成，更加利於人體吸收。亦茶，亦食，亦健康。
藥水河本著「成分+功效+形態」的方式命名，讓不少藏醫小白第一次近距離接觸到藏藥成分。有效控制原料成本的同時，也保證了成分的高活性！
長時間對著電腦和手機，視力下降了怎麼辦呢
4樓：匿名使用者
減少看電腦手機時間，特別是晚上的時候，平時使用電腦手機的時候注意室內光亮，使用40分左右，遠處眺望一下。可以使用眼藥水，緩解眼部疲勞
每天看手機對著電腦，眼睛會很累，也會導致視力下降怎麼辦
5樓：取個啥名兒
不要長時間對著電腦。每隔一小時休息一下。再做做眼保健操。平時多吃吃堅果類胡蘿蔔等護視力的食物。
（望樓主採納哦）
我現在因為長期玩手機遊戲導致視力下降，請問能恢復嗎
長易谷麗 一 使用電腦每次最長不超過2小時，必須連續使用時，每使用2小時就休息半個小時。二 休息時 包括平時 先做一遍眼保健操，閉眼10分鐘，然後，輕輕搓臉 揉眼，再然後，望遠 不管白天還是黑夜，目的是使眼睛放鬆 三 晚上上網，電腦前要有一盞白熾燈15瓦即可。白天上網，電腦前光線不要太強。最好不用節...
看電腦太久,視力下降怎麼辦，長期對著電腦，感覺自己的視力下降了，怎麼辦呢？
長期對著電腦出現視力下降，當然是平時就要注意了，要不然還是會下降的，如果是18歲成年後上降的可能性就會小點，穩定期更是會小的，閱讀時，注意眼睛與書的距離要保持在約33釐米，操作電腦時眼睛距離35釐米大的電腦螢幕不應少於60釐米，距離38釐米大的電腦螢幕不應少於70釐米。姿勢要端正，不能躺著看書或邊走...
眼睛看手機看的視力下降眼睛也疼，怎麼能改善
踏雪輕漫舞步 我也是看手機看的視力下降，眼睛紅腫，疼，拿了去火的藥跟眼藥水，現在有所緩解了。最好的辦法就是儘量少看手機，特別是晚上光線不好的情況下對眼睛特別有害。現在的人可以沒有朋友父母老婆孩子唯獨不能沒有手機，這是科技的進步啊還是人類的悲哀啊！ 鐵蛋兒的 大多數的電子產品都具有非常大的輻射性，長期...