1樓：匿名使用者
是 因為你在夜間看**的原因
第一點 你看書不要看得過久。再好看 半個小時也要休息兩分鐘。不多 你轉轉眼睛就好。
第二 你可能夜間看 對於夜間看書 務必要將手機調節 灰暗 ，更不要看三個小時以上。最好晚上睡前看一個小時就睡吧！
第三 多運動 ，調節實力 多吃菠菜 菠菜防輻射 補鐵推薦你使用cuweb 軟體 手機可以調節夜間模式 就是黑色背景藍色字。
2樓：
不要看得太久,中途要休息一下,感覺眼睛很累的時候,滴一些眼藥水,看一些綠色的樹,或者看一下遠方也行;
最好不要在晚上看書,特別是關了燈躺在床上看,因為那樣對眼睛的傷害是最大的,而且早上起來會出現黑眼圈和眼睛浮腫.
最重要的一點是要有自制力,不要因為書太吸引人而忘記了休息,要知道手機輻射對人的身體是有很大的傷害的,長時間的用手機看**，不只是眼睛有傷害,對**、對人的身體內部器官也用影響。注意看**的時間，如果實在是太著迷了，最好是強迫自己找點別的是來做，來轉移注意力，不要拿自己的身體開玩笑！
3樓：不二與彰
我最近也常用mp4看**，看久了之後突然發現眼睛是虛著的，抬頭看四周都是模糊的，總感覺眼睛裡有東西
我現在減少了看的時間，在窗臺上擺了盆害羞草和仙人掌，還有個祕密**！看十分鐘左右有意識地打哈欠，眼睛裡便會有淚水，相當於眼藥水，但比眼藥水健康安全，純天然嘛~~等眼睛裡都是淚水，就慢慢閉上眼睛休息一兩分鐘，再起來奮鬥看**，眼睛就明亮多啦~~
不過，還是希望你能注意看的時間~~
祝你變回原來明亮的眼睛哦 ~~
4樓：白頭々軍
沒什麼好的辦法能方便的防止手機輻射，還是多注意點，控制下玩手機的時間
長期使用手機看**會對眼睛有什麼影響
5樓：lj小蟲子
一、光線須充足：光線要充足舒適，光線太弱而因字型看不清就會越看越近。
二、反光要避免：書桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。
三、閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。
四、坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。
五、看書距離應適中：書與眼睛之間的距離應以30公分為準，且桌椅的高度也應與體格相配合，不可勉強將就。
六、看電視距離勿太近：看電視時應保持與電視畫面對角線六~八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。
七、睡眠不可太少，作息有規律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。
八、多做戶外運動：經常眺望遠外放鬆眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益於眼睛的健康。
九、營養攝取應無均衡：不可偏食，應特別注意維生素b類(胚芽米、麥片酵母)之攝取。
十、定期做視力檢查：凡視力不正常者應至合格眼鏡公司或眼科醫師處做進一步的檢查。
所以說一定是對眼睛不好的。
6樓：
壞處:1.視力問題
2.影響學習和工作
好處:1.提高文學修養
2.進行成長
這我深有體會，我就是追文的，追了五年，
前幾年學習沒落，今年成績掉了，所以啊，在這裡提醒大家幾句，1.追文如果是你的愛好，你就堅持下去，
2.注意時間安排，一定要好好告誡自己，給自己定一個規劃表，比如每天追幾章**之類的，
3.不能長時間看和熬夜通宵
4.一定要把光線調低
5.追一些著名經典的文學作品.言或耽
5.見到意境很深刻的地方一定要照抄記錄下去，對於我的老師和家長批評我追文，我是完全不承認，**它是一個個小世界，當然，你追三觀正確的文自然會讓自己變得更感恩生活，感恩世界。
最後，我的夢想就是成為一位**家/作家，
希望你合理安排時間，好好感受生活。
7樓：
看了一下他們的回答。其實大家都說得有理的，我就權當小小的總結吧：
第一：你說的長期用手機看**對眼睛的影響，這個嘛，肯定會導致視力下降，眼睛近視之類的。如果說到會不會得病，我想應該還是不大會得病的。
但是如果像你看累了，用手揉眼睛啊什麼的，這樣下去肯定會把細菌揉進去的，這樣眼睛得病的概率就增大了。
第二：長期看**，必定長期將手機拿在手上，而且，手機肯定離你的大腦也不會太遠，所以，長期這樣下去，肯定會使身體（特別是大腦)受到手機的輻射，這樣肯定對健康是不利的。
第三：可能耽誤你的學習或者工作。呵呵，這個不是問題的範圍了。
所以啊，**這個東西，看看解悶是可以的，別長期看，特別是用手機看。我經常用手機，我不看**的，但是喜歡用手機上網或者玩遊戲，同學總說我：少拿手機來輻射我。
哎，弄得我怪不好意思的。
好了，就這些吧。希望你不要沉迷**哈。
8樓：匿名使用者
視力下降，由於螢幕小，字型也就顯得小，所以對視力有這影響，而且，有時會導致眼睛有一些乾澀。在看**的同時，最好將螢幕的顏色調暗一些，會稍微緩解一些。
9樓：
因為手機螢幕比較小，所以看書會比較費力，還有坐車過程看書本來就對眼睛不好.用手機看電子書時間長了很累的，主要是眼光長時間聚集在一小塊範圍內，然後還要高度集中。做任何事情都要有個度！！
時間長了很累的！！
10樓：匿名使用者
經常用手看**很大一部分看的姿勢是躺著，這樣對視力的影響頗大，特別是側躺，會導致兩眼產生視力差距，建議你要看的話就在白天，而且姿勢要好，一段時間看看遠景，畢竟眼睛要比**重要，是吧！~
11樓：匿名使用者
作為過來人，我建議你不要用手機看**。會產生眼睛疲勞、眼花、頭暈，最好不要長期使用手機看**，我覺得對手也有影響
12樓：上官小穎陌陌
手機輻射交大，長期使用手機看**會輻射眼部，嚴重可能會導致眼癌。輕的會導致眼乾眼澀，視力下降！強烈建議不要用手機看**。。。
13樓：匿名使用者
眼睛通肝，長期用眼看**並且是手機會傷肝，使全身精血不能及時輸布四方
14樓：匿名使用者
我就是**迷，天天拿著手機或mp4看**。一年前我的眼睛290幾度，前幾天又配了眼鏡420多度。長期使用手機看**你的眼睛視力真的會急速下降，可能又會有散光，我就是了。
如果你不是睡著看，就帶一副眼鏡防輻射吧
15樓：匿名使用者
只要不在暗處看和長時間近距離看，應該不會有什麼影響，眼睛不舒服的時候要休息一下
16樓：樹先生
長期使用手機看**會造成眼睛乾澀、酸脹、視力下降、視覺模糊、近視等一系列眼睛問題!建議用眼要適度！
17樓：姐妹們腐敗吧
本人切身體會，先開始是假性近視，然後就變成真近視了！
18樓：蒲公英微微笑
會近視，疲勞，但是近視的人老了不會得老花眼哦 。。。
19樓：匿名使用者
關鍵是長時間盯著一個目標容易使你的眼睛疲勞！
20樓：籌之夢想
有視力下降，感覺眼睛累，有時候流眼淚等等。
21樓：匿名使用者
會加深近視程度，對眼睛傷害很大。
22樓：匿名使用者
疲勞,視力下降,更嚴重的會造成近視眼
23樓：匿名使用者
眼睛乾澀，使視力下降。這是很不好的習慣。
24樓：李小恨
會視力下降的，所以要適當的休息
25樓：匿名使用者
眼睛會酸會痛，，，還會有血絲的。
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長期對著電腦出現視力下降，當然是平時就要注意了，要不然還是會下降的，如果是18歲成年後上降的可能性就會小點，穩定期更是會小的，閱讀時，注意眼睛與書的距離要保持在約33釐米，操作電腦時眼睛距離35釐米大的電腦螢幕不應少於60釐米，距離38釐米大的電腦螢幕不應少於70釐米。姿勢要端正，不能躺著看書或邊走...
長期看電腦和手機導致視力下降怎麼辦
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眼睛看手機看的視力下降眼睛也疼，怎麼能改善
踏雪輕漫舞步 我也是看手機看的視力下降，眼睛紅腫，疼，拿了去火的藥跟眼藥水，現在有所緩解了。最好的辦法就是儘量少看手機，特別是晚上光線不好的情況下對眼睛特別有害。現在的人可以沒有朋友父母老婆孩子唯獨不能沒有手機，這是科技的進步啊還是人類的悲哀啊！ 鐵蛋兒的 大多數的電子產品都具有非常大的輻射性，長期...