1樓：小白01l僩
我建議你不要吃藥，通過食療來解決吧， 我就是這樣的，以前我也是一個便祕的人，而且我患有痔瘡，但是我堅持每天早上起床後喝一杯放了蜂蜜的溫開水，然後吃下12顆紅棗，可以到超市去買免洗的，然後吃一根香蕉，我通常是這樣就快飽了，還想吃點東西的話，就是喝一小盒酸奶，或者是吃兩片梳打餅乾，或者是吃個白水煮蛋，，其他的時候多喝水，現在我每天早上8點左右都會大便，特別的正常，要知道我原來是一週都不大便兩次的，呵呵，現在真的是毒也排了，身也輕了，最重要的是早上吃紅棗對**特別好，就是養顏了，不是有句話說，每天三顆棗，一輩子不顯老嗎？ 你試試我的方法，我覺得你可以省了買藥的錢，還可以美白又健康呢，是藥三分毒，藥都有依賴性的，吃了對身體不好 。
2樓：浪子菜刀
便祕吃藥容易產生依賴 如果你是普通偶爾的便祕呢，那你平時多喝點蜂蜜水，香蕉最好在餐前半小時吃，或早餐的時候吃。 如果是頑固性的便祕呢，有個好方子，是以前我媽媽用過的，特別好使，因為她是頑固型便祕，用牛奶衝著苦瓜 纖維寶吃，每天試情況決定吃幾次，一般一個星期就能見效！
3樓：失戀33天
便祕的**應以多運動、合理膳食、養成規律性排便等措施為主，輔以藥物改善便祕症狀並**。在用藥**時應注意以下問題。 (1)謹慎使用通便劑。
市面上的通便劑通常能發揮效果，但服用過多將產生依賴性，容易讓使用者上癮，結果便祕更嚴重。 (2)安全的天然通便劑。藥店**的天然通便劑的主要成分通常是磨碎的洋車前子，這是一種超級濃縮的纖維，它不會讓使用者上癮，通常可安全使用，甚至可長期服用。
服用這類通便劑時，必須同時多飲水，以免藥物粘著在腸內。 (3)小心某些藥用植物。蘆薈汁、番瀉葉、大黃、洋鼠李皮等藥用植物**便祕都很有效，但要謹慎服用，不宜過度使用。
(4)偶爾使用灌腸劑。便祕持續數日未解，生活調理無效，可適當使用灌腸劑或開塞劑，作用較快，偶爾使用無礙，但如果經常使用，同樣可能導致直腸對它們的依賴，使便祕情形更嚴重。可使用檸檬或咖啡灌腸劑，切不可用肥皂水，它可能刺激腸子。
購買開塞露時，僅選用甘油產品，避免使用粗澀的化學產品。 (5)慎用藥物及補充劑。臨床含鋁或鈣的制酸劑、抗組胺、抗帕金森藥、鈣質補充晶、利尿劑、麻醉劑、酚噻嗪、鎮定劑、三環興奮劑等藥物可能引發或加重便祕，應謹慎使用。
(6)服用嗜酸菌。持續使用通便劑將使小腸內的細菌被消除，並造成慢性便祕，經常使用通便劑者，需服用嗜酸菌，以補充良性共生菌。 檢舉 回答人的補充 2009-07-27 06:
41 便祕只是一種症狀，多種急、慢性疾病均可引起便祕。便祕患者首先要辨明便祕的性質，再針對不同性質的便祕，採取不同的措施**，才能徹底解決便祕困擾。 患者要樹立恢復正常生理功能的信心，養成每天定時排便習慣，不管是否能解出大便，都要定時臨廁，以便建立良好的排便條件反射。
生活要有規律，避免精神刺激。 每天早晨起床後，空腹飲l～2杯淡鹽開水，水的溫度可自行掌握，以溫飲為好。大便的質地與次數和飲水量有關，平時經常多喝開水，對腸胃有清洗作用，尤其對習慣性便祕可有良效。
喝點蜂蜜水，也可解除便祕之苦。多吃綠葉蔬菜、黃豆、紅薯等通便食物，少吃辛辣刺激性食物。食物過於精細者，多吃香蕉、鴨梨、蘋果、葡萄、杏、黃花菜、茭白、苦瓜、韭菜、菠蘿、芹菜、竹筍等粗纖維食物，可促進胃腸蠕動，緩解便祕。
☆⌒_⌒☆ 助人快樂，快樂助人，心情舒暢，天下祥和！！☆⌒_⌒☆ 您好！很榮幸能為您服務！
(歡迎**，個人觀點，僅供參考, 助人快樂) ☆⌒_⌒☆ 朋友希望你能幸福!
4樓：天亦
不要亂吃藥，建議用保健食品 ，如北京寶健的纖百靈。葡萄籽膠囊 。不但解決便祕。還能促進身體健康。美容 。
5樓：six系列
飲食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要調理腸道功能，可食用三孩低聚果糖來調理腸道功能，能夠增強腸動力和腸蠕動的協調性，促進腸壁的收縮運動，調節腸道微生態，糾正腸功能紊亂，有改善便祕和養護腸道的作用。可使腸道中的雙歧桿菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，減少毒素的產生，並促進腸道蠕動排出體內有害物質，有助於淨化血液、提高免疫力。我用的第二天就有效，用了一個月。
6樓：異鳴
吃珊瑚草吧，涼拌，煲湯，做成果凍都可以隨你喜歡，我有珊瑚草，要買找我，呵呵！現在知道珊瑚草的好處的人不多，賣的地方也少，所以到我的****：律海珊瑚草直營**。
吃珊瑚草以後會讓人的通便正常，不是瀉的哦。珊瑚草對便祕的**效果最明顯了。
7樓：肥沙粘洗
便祕內服的可用小豆煎濃汁，1日服3杯。胡蘿蔔汁加平果汁個一般，混合用，早飯前30分鐘服一大杯，也可只服胡蘿蔔汁。摩擦用橄欖油塗在小腹部，從左向右按摩，也可用上手從心口窩開始向下推，尤其是早上先排小便後推肚子，做好多推為好，在起床喝杯淡鹽水，一般30分鐘會大便。
也可每天早上飯前喝一杯海菜湯。最好不要用藥物或保健品。
8樓：過去陎
（廣通源潤腸茶）效果很好..適用：便祕結者~！
9樓：敖潤達安雙
吃珊瑚草吧涼拌煲湯做凍都隨喜歡我珊瑚草要買找我呵呵現知道珊瑚草處賣少所我****:律海珊瑚草直營**吃珊瑚草讓通便瀉哦珊瑚草便祕**效明顯
10樓：中停鄭畫
便祕患者的飲食應該以高纖維、多水分、多酵素為主，含膳食纖維較多的暢拉酵素一定要喝起來，明星都推薦的，對改善便祕效果非常棒！也可以多吃水果，比如香蕉、獼猴桃、柚子、橙子、大棗、桑椹、蘋果、梨、菠蘿等在**便祕上效果也較好，蔬菜方面像芹菜、菠菜、甘薯葉、冬瓜、油菜、大白菜、空心菜、韭菜、蘿蔔等，另外粗糧、紅薯的通便效果也非常好。平時多喝水、便祕患者不宜久坐，要做適量的活動，忌辛辣油膩、戒咖啡濃茶、菸酒。
便祕吃什麼水果最有效
11樓：抱香蕉睡覺
便祕吃以下水果最有效：
1、火龍果
火龍果有預防便祕、促進眼睛保健、增加骨質密度、可降血糖、降血脂、降血壓，幫助細胞膜形成、預防貧血、降低膽固醇、**美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、**、潤腸滑腸等功效。
2、柚含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類，柚既能潤腸通便，又能降血脂、降血壓。適量食用，有通便之功效。
3、檸檬
檸檬味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素「溶解」，終經排洩系統排出體外。
4、香蕉
香蕉含有的大量水溶性植物纖維，能夠引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使大便變軟而易於排出。
5、菠蘿
菠蘿能夠幫助身體的消化和排毒。因為它含有一種叫「菠蘿朊酶」的物質。這種物質能夠分解蛋白質，溶解掉堵塞在身體組織中的纖維蛋白和血凝塊。
能夠有效改善區域性的血液迴圈。消除體內炎症和水腫。幫助消化和趕走體內毒素。
12樓：千山鳥飛絕
食用後能緩解便祕的水果有：蘋果、香蕉、柑橘等，這些都是屬於果膠食物，能夠很好起到軟化大便的作用，有效減少便祕的情況。
預防便祕，應持規律排便養成定時解大便的習慣，最好在早餐後20分鐘。大便前飲水500毫升，並散步10~15分鐘。排大便是中樞神經支配下的全身性協調動作，排便時注意力要集中，不要讀書、看報、玩手機、思考問題。
13樓：匿名使用者
如果我們便祕的時候啊，也是生活中常有的事，如果遇到了便祕的情況，我們最好還是多吃一些香蕉。對我們緩解便祕真的有很大的作用。
14樓：亨春麗洛
含有粗纖維較多水果，例如蘋果圓白菜，香蕉等。平時多喝水，多鍛鍊運動。每天1-2袋life-space益生菌，可以促進腸道的蠕動，緩解便祕。
15樓：苦中作樂
你好，便祕話的可以早上起來喝點蜂蜜水，在煮湯的時候放點茶油也可以改善，水果可以吃香蕉，火龍果，梨子都是比較降火的。
16樓：養生博主
對便祕有作用的水果很多，比如：香蕉 火龍果 芒果這類含果膠豐富的水果最佳。內 粗糧、酵母、豆製品容。
菠菜 包心菜有較好的通便效果。在幫助腸道蠕動，排毒，清腸火方面，葛鬱金片巨好，你可以問度娘，老中醫也公號也有論證過，
慢跑和快走有助於消除便祕，還有深呼吸及腹部按摩（以肚臍為中心，5到10分鐘，一天2或3次）。
17樓：中醫學院學者
最有效是香蕉，得多吃，便祕。還有很多東西對便祕也很好，地瓜、蘋果⋯特別是葛鬱金片，清腸火，通腸排便非常好，我外婆都吃好了
18樓：履霜
便祕，吃香蕉，蘋果，會有很好的緩解作用，還是平時注意多吃一些水果吧
19樓：中慈集團
你好，熟香蕉、蘋果、柚子、橙子、草莓、西瓜、楊梅、火龍果等對排便通暢都有好處
意見建議：建議您平時多喝水、適當鍛鍊身體，清淡飲食，儘量不要吃辛辣的食物等，如果經常便祕要去醫院就診查明是什麼原因
20樓：匿名使用者
香蕉、雪梨、火龍果、柑桔、荸薺、獼猴桃等。
21樓：匿名使用者
life space的益生菌能夠幫助我們更好的消化和吸收營養物質，這是因為益生菌株在我們的胃腸道內會產生消化酶，正是這些酶的作用，才能使我們更好地消化攝入的食品。
22樓：劉洪舟蔬菜超市
水果蘿蔔喝熱水
胡蘿蔔地瓜蘋果
23樓：匿名使用者
目前最厲害的是香蕉和梨，但它們對腸道的**方法不同
梨：增加大便水份，並且會潤滑腸道，但不建議肛裂的人吃，它不會**大便粗的情況，並且排便時的速度特別快，會非常疼。
香蕉：軟化大便，肛裂的人可以吃
24樓：匿名使用者
rudge, and no desire whatsoeve
25樓：地卮肪萍
l then. you know that you're i
26樓：
was a powerful drug: he kne
27樓：匿名使用者
便祕快的解決方法不建議，一般都是先慢慢的調整生活飲食。
28樓：健十**官方客服
便祕可吃以下食物來緩解：
1、獼猴桃
因為獼猴桃蘊含豐富營養素，含有豐富的礦物質、糖類、維生素b1、b2及c，一向被視為潔腸美容食品，可促進腸胃蠕動，令排洩暢通，更有改善高血壓的奇妙功用，亦可有助消除疲勞。
2、草莓
它的主要營養成分是纖維素、蛋白質、鈣質及維生素c。草莓含豐富的膳食纖維素，足足有橙的兩倍，在幫助消化，通暢大便，降低膽固醇等方面功效極佳。內含的維生素c更可抑制黑色素，讓**保持嫩白幼滑，**受油膩食物影響之時，正好吃一些來補充養分，拯救肌膚。
因此，草莓可以**便祕，嫩白**。
3､果蔬酵素：清腸毒通宿便：清腸、解決便祕、收腹美肌、除毒素的效果 ，還有助於於**，達到完美身材。
4､蘋果
蘋果中含有大量的纖維素,可以令乾硬的便便變軟,高含量的機酸,又可以促進腸道蠕動,促進更快排便。此外,它含有的果膠又可以防止腸道不正常的蠕動情緒,改善輕症腹瀉,具有**便祕與腹瀉雙重作用。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
便秘吃什麼好？吃什麼藥好？便秘吃什麼藥好？
我覺得你可以吃葛鬱金片，這個很安全的，沒有任何 什麼水果能治便秘？便秘不是一兩天形成的，等到開始便秘的時候再去吃水果多喝水就顯得有點晚了。一般習慣是要養成的，每天生活要保持規律，不要亂用。可複製 基本上堅持一個月時間就好了，會有很大的改善，得堅持。吃法 每天晚上睡覺前，或者下午四五點鐘的時候空腹喝就...
長期便祕吃什麼藥才能根治，長期便祕吃什麼藥調理
揚映雁 最好還是不要濫用瀉藥，通過瀉藥解決便祕問題，很可能會形成藥物依賴，而且瀉藥多會損傷正氣，就是俗話說的拉虛脫了。便祕 在於建立合理的飲食和生活習慣。養成定時排便的習慣，可晨起飲用涼開水促進排便，避免抑制便意 平時多食用含纖維素多的食物和多飲水，避免久坐不動 多做放鬆性運動 調節好情緒和心理狀態...
經常便祕應該吃什麼藥好呢，，便祕吃什麼藥好
才夏侯煙 便祕的藥物主要有這幾類 1.容積性瀉藥，又稱鹽類瀉藥，如硫酸鎂，通過吸收大量水分，使腸內容積增大，對腸黏膜產生刺激，增強腸管蠕動等作用而排便。這類瀉藥作用快而強，主要用於排除腸道內毒物，或與驅蟲藥合用驅除腸內寄生蟲，但有一定毒性，現很少使用。2.刺激性瀉藥，如果導片 蓖麻油 大黃 番瀉葉等...