1樓：匿名使用者
因為沒有經常鍛鍊，偶爾運動，很多地方會不適應；還有運動太劇烈也一樣會使你的小腹疼痛，包括韌帶疼痛。經常鍛鍊可以很好改善。
跑步時右下腹痛是什麼原因導致的?
2樓：匿名使用者
通常是沒有做好熱身活動,或是吃的東西沒消化好,運動時太大量用口呼吸1.劇烈運動前，要充分做好熱身活動，
這是體育運動中不可忽視的一個重要環節。
熱身活動做得不好，內臟器官就不能適應急劇的肌肉工作，容易引起腹部某些器官的機能紊亂，如腸子在消化或是有太多空氣,造成區域性疼痛。
2、長時間的劇烈運動
這時，由於心臟功能降低，
血液迴流受阻而瘀積在肝臟內，引起肝部疼痛。
或者由於呼吸動作不協調，
橫隔肌產生異常活動或疲勞而致痛，也就是平時說的“岔氣”。
為什麼跑步最初幾分鐘後,左下腹會痛,為什麼?
3樓：回憶
是腹部肌肉痙攣造成的。據我半年訓練經驗,再查了一些資料,我認為:(1)平時跑步少,最初訓練容易出現這個情況,隨訓練日子多起來,情況就會減少。
(2)飯後沒多久跑步,會增加腹部肌肉的負擔,即使常跑步的人也會痛。(3)跑得太快,呼吸急促,增加膈肌負擔,容易出現這個情況。長跑速度以呼吸暢順為佳。
跑步時腹部痛的處理方法:(1)放慢速度。(2)跑步過程做一個動作:
彎腰,收縮腹肌,1秒就好。可馬上緩解,但如果不減慢跑步速度,大約半分鐘後又開始痛。一痛就做這個動作,大約兩三公里後疼痛會消失。
4樓：ch呆木頭
細節就是動作沒有完成之前，肩背要保持離地，get到了嗎
為什麼跑步的時候右下腹會很疼
5樓：從遠逄凡兒
你疼痛點是不是在大腿跟到肚臍連線的3分之1處.?那就是慢性闌尾炎應該..我都得了好幾年了..
平時上火著急的時候那地方就會疼..吃點甲硝銼就沒什麼事啦..不過建議你去醫院檢查一下的好..
也興許是附件炎也說不定的哈~``我躺在床上的時候仔細摸那個疼痛點.慢慢摸,是能移動的..如果是這樣的話那就是闌尾炎了.
因為闌尾長的就是像個小辮子似的...
6樓：雲深樂芳華
右下腹痛常見有闌尾炎,右側輸尿管結石.右輸卵管炎.有經驗的醫生可以檢查出來.
跑步胸中間痛，為什麼跑步時胸口會痛
mb，這賤人醫生嚇你的！不用吃藥什麼的是你體質太弱了，體育課那些鍛練的方法你找個三到五項出來，五個動作為一組，每天做個兩三組預計每次不會超過二十分鐘，堅持三個月包管你身體變好。開始的一個星期會出現肌肉和身體的反應，正常堅持住就行了，不過你太懶的話當我放p吧。 羅聲撼 沒事的，許多跑長跑的人都會這樣，...
為什麼跑步的時候胸部很痛，為什麼跑步時胸口會痛
會這樣 不過跑步的科學不僅僅是跑 你的步子也非常重要 人要保持頭頂一直在一水平線 專業的田徑運動員會知道這個道理 你頭頂一上一下會多做功 而且人體也會跟著震動 耗費體能 你去看劉翔跨欄 頭頂浮動不超過平均水平線5cm的差距 所以你跑步不要拖著步子很沉重的 抬頭挺胸 腳步輕盈 就會減少這種情況了 而且...
為什麼跑步的時候肚子會痛呢
可能是剛吃過飯，容易引起闌尾炎。以後注意哦 用完餐30分鐘後才能做簡單的運動。 這樣的事情要看具體情況，你還是到醫院看看好了 上海瑞宇健身休閒用品 系全國最大的健身器材 按摩器械直營 商。公司主要 國際 國內一線品牌。公司 的健身器材品牌有 喬山 johnson vision horizon mat...