1樓：四葉草
體育運動也是不可缺少的。運動量達到一定高度身體就熱了，甚至出汗。這是壯陽驅寒的很好方法。「生命在與運動」是至理名言哪！採納哦
2樓：光爺
多吃主食，適當吃點羊肉、鵪鶉和海蔘。蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為產熱營養素。所以，冬季我們要適當增加主食和油脂的攝入，保證優質蛋白質的**。
狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、鹿肉、蝦、鴿、鵪鶉、海蔘等食物中富含蛋白質及脂肪，產熱量多，中醫認為有益腎壯陽、溫中暖下、補氣生血的功能，禦寒效果最好。 怕冷與缺少鈣和鐵有關。人怕冷與機體攝入某些礦物質較少有關。
如鈣在人體內含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性；血液中缺鐵是導致缺鐵性貧血的重要原因，常表現為產熱量少、體溫低等。因此，補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的禦寒能力。含鈣的食物主要包括牛奶、豆製品、海帶、紫菜、貝殼、牡蠣、沙丁魚、蝦等；含鐵的食物則主要為動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。
天冷了，有什麼辦法可以使自己變熱
3樓：淼中鑫
體育運動也是不可缺少的。運動量達到一定高度身體就熱了，甚至出汗。這是壯陽驅寒的很好方法。「生命在與運動」是至理名言哪！
4樓：匿名使用者
1、保暖
2、運動
3、熱食
5樓：斜陽紫煙
運動，幹活。多穿點。
當我們冷的時候,有哪些辦法可以使自己熱起來
6樓：匿名使用者
運動 可以跑步 打籃球
呵一口氣 摩擦雙手。
多穿點衣服，
7樓：薰_依_草
多做運動，如跑步等等，不過儘量也不要做太劇烈的運動。
8樓：匿名使用者
吃辣椒，抽菸，喝熱酒，顫抖等運動
冬天我們覺得很冷時，你有什麼辦法可以使我們的身體熱起來呢？
9樓：
冬天我們覺得很冷時，你有什麼辦法可以使我們身體熱起來？我認為以下幾方面可以使我們的身體熱起來：第一個是你加強鍛鍊，出去快走或跑步，讓身體發熱；第二個是貼暖寶寶；第三個是洗個熱水澡。
10樓：韋永祥
您好，冬天很冷的時候，要跑步運動，穿保暖衣，穿衣絨衣絨服，喝點熱湯，
都可以把身體熱起來。謝謝。
11樓：零下嘞
多吃溫補的食物，多做戶外運動，多喝水，保持心情愉快。
12樓：周羽彤
衣服多穿點，多喝熱水，多運動。還可以貼暖寶寶
13樓：事事非非
平時我們會使用哪些方法，說明了身體熱起來呢？
1、晒太陽
2、開取暖器
有什麼辦法讓我們自己熱起來呢？
14樓：冰棍
物理性發熱: 可摩擦自己的**，或者起來運動
化學性發熱: 可通過一些藥物達到身體發熱的效果
生物性發熱: 通過感官刺激使身體發熱
15樓：阿修羅王爺
視覺刺激或者身體刺激
天冷了水溫上不去，有什麼好辦法
16樓：湖南萬通汽車學校
首先檢查發動機是否安裝了節溫器，如果沒裝火損壞，建議更換新節溫器，水溫就會上來。如果安裝了節溫器水溫還上不來，可以用透明膠帶粘堵部分中網進風口，可以使水溫儘快升高。望採納，謝謝?
17樓：匿名使用者
對於這種情況來說，一般有可能是由於水溫感測器存在故障導致的，建議檢查一下。
冬天我們覺得很冷時，你有什麼辦法可以使我們的身體熱起來嗎？
18樓：流失歲月
你好：只要很冷時就多做運動或者多做出力的活，只要你能幹活做的會出汗也不會冷，或者做體育運動做的也會熱得出汗。
冬天如何讓自己保暖?
19樓：構美穿搭
這樣的穿搭在冬季會是一道靚麗的風景線。
20樓：匿名使用者
慢跑是最有利保暖的運動,既不劇烈,又能夠充分的促進血液迴圈,提高身體免疫力,只要每天堅持,久而久之,自己的抗寒能力也會增加.
肉類,雞肉與牛羊肉,含有豐富的熱量,很多暖性的藥膳中,也會用到它們.另外,增加蛋白質和糖分的攝入,可以抵禦寒冷.
給你介紹一道很好的保健茶,對於保暖,可謂是屢試不爽!
用適量枸杞,紅糖,生薑(去皮),用滾開的水沖泡,稍涼後當茶飲
最簡單的是多穿衣服 裡面穿貼身的 外面穿類似於羽絨服的材質空隙多的衣服 因為穿衣服會暖和主要是衣服間空氣層的緣故
吃東西保暖，其實吃一頓飽飯就可以了。因為人消化食物的時候血糖會升高導致人體溫度上升。
運動也是一種好的方法，一般也是最常用、實用的方法。
也可以由外界保持溫度，比如被窩啦，暖風機之類的。
呵呵有水平吧！你是哪的？
21樓：匿名使用者
讓自己的心情先暖和起來
人是恆溫運動,我們感覺到冷的時候,有什麼辦法使身體熱起來呢？
22樓：隨心而動
當我們感覺冷的時候，可以去做些運動，比如蹦一蹦跳一跳，或者外出散步跑步都可以。運動可以讓血液迴圈加速人體就會熱起來。
23樓：夜鰈之鰈
可以喝一些熱水，運動一下，吃一些熱的東西，感覺到冷就少吃一些生冷的東西，多運動一下
什麼方法可以使頭髮不脫落，有什麼辦法可以使頭髮不再脫落？
正常人的頭髮一般每天要掉100根左右，當然也會新長出100根左右 所以少量的掉髮請不要過於擔心 另外就是洗髮水的選擇很重要，好的洗髮水對頭髮和頭皮都有很好的滋潤及保護的作用 還有就是要注意營養方面的問題 尤其是蛋白質的補充 當然最重要的還是良好的心態。本人從事安利事業，有一定的專業知識，如有問題 如...
有什麼辦法可以使人忘記煩惱
忙碌是可以忘記所有煩惱的，每個人在自己認真忙於做某件事時，根本沒有多餘的腦力去想那些不開心，另人頭疼的事情 第二就是運動，不開心時，就去爬山，跑步，打球。反正累人的運動可以讓你的心情舒服點的吧 讓自己過另外一種生活，不和以前任何回憶又掛鉤的生活。做一些你自己喜歡做的事情 時間是最好的良藥，隨著時間的...
年紀大了，牙齒開始鬆動了，有什麼辦法可以使我的牙齒堅固一點嗎
永華口腔 牙齒鬆動的原因有牙周病 外傷，以及處在換牙期等。時間較短的牙齒外傷，或是脫落不久的牙齒，機率相對較高，可通過有效的方法重新穩固牙齒，牙齒鬆動的 方法包括 1 牙菌斑 牙垢等外在原因引起的牙齒鬆動 可通過根尖刮治 潔牙等方法去除外在的病灶，使牙齒逐漸恢復穩固等 2 外傷引起的牙齒鬆動 需將牙...