1樓：九葉藍茶業
酸奶和麵包當然可以一起吃了，酸奶和麵包是很多人早餐的首選之物，一起食用對人體有以下的的好處：
1，酸奶可以加強消化、麵包片中含有澱粉等成分，同時食用對人體胃腸功能有著較好的保護作用。
2，早餐先吃麵包、糕點等，再喝牛奶，這樣會使營養更加平衡。
3，麵包與酸奶奶同時食用可防止腹瀉。
4，酸奶奶裡面含有較多人體所需要的營養成分,常常飲用對我們的身體健康有很大的幫助。
酸奶和麵包一起食用的注意事項：
1，不要空腹喝酸奶，建議先吃麵包，空腹喝酸奶會加速胃腸蠕動，造成吸收不良。
2，剛出爐的麵包不宜馬上吃，因為此時麵包還在發酵，馬上吃容易得胃病。
3，烤焦的麵包片和饅頭片上會形成一層糊化層，這層物質可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保護胃黏膜的作用。
酸奶不可以與以下的食物一起食用：
1，酸奶不能和某些藥物一起吃，很容易影響藥效。
2，火腿，火腿在儲存過程中很容易新增硝酸鹽等物質來延長保質期，而硝酸鹽碰到酸奶中的有機酸很容易形成致癌物質。
3，鹹魚，鹹魚在製作中會加入硝酸鹽，而硝酸鹽碰到酸奶中的有機酸起反應，引起不適。
4，黃豆，酸奶中含有豐富的鈣質，黃豆所含的化學成份影響鈣的消化吸收。
2樓：
酸奶喝麵包是可以一起吃的，早餐吃的話是很不錯的。酸奶最好是飯後喝，幫助消化。
3樓：
可以，我經常把酸奶凍起來，然後挖出來夾在麵包裡，吃起來感覺有點像粗糙版的冰淇淋蛋糕 ！
4樓：槿曦囡囡
可以啊，我也經常這樣吃，吃完麵包再喝一點酸奶，如果麵包裡再加一點果醬更棒
5樓：盧向陽詠德
很好啊！牛奶和麵包是絕配的啊！
6樓：keal隨緣
當然可以啊，在喝酸奶和牛奶時，同時吃塊麵包，更有助於吸收。
7樓：匿名使用者
我經常一起吃，要是腸胃可以的話，應該是沒問題的。酸奶也可以做沙拉，配麵包更好吃
8樓：冋景扈
可以哦，我經常吧酸奶凍起來，然後挖出來夾在麵包裡，吃起來感覺好好 有點像粗糙版的 冰淇淋蛋糕 哈哈採納哦
9樓：歐心宜
可以的，這個並沒有衝突，並且合理搭配營養還挺不錯的，，
10樓：
肯定可以啊，天天都這樣吃早餐的
11樓：穎
當然可以，麵包搭配酸奶更容易消化吸收。
12樓：涼月奏丶
可以啊 但是要吃麵包墊底 空腹喝酸奶 不好的
13樓：江梓玉
可以呀，我經常配在一起當早餐吃
請問麵包可以和酸奶一起吃麼？對身體有沒有影響？
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