1樓：北風墜葉飄香砌
丑時肝經當令（凌晨1點~3點）肝五行像木，日常養肝要如同養護樹木。養肝就要及時梳理它的性情，性情暴躁只能助長它的暴脾氣。要想養好肝，在精神上要保持柔和、舒暢，力戒暴怒和抑鬱，以維持其正常的疏洩功能。
肝經的時間一定要熟睡為了學習、工作經常熬夜加班，這是現代人的通病。熬夜加班不但血不能養肝，還消耗營養、破壞人的好心情。肝主藏血，人在睡眠時血可養肝，而長期加班，肝失所養，導致肝氣不舒、肝鬱氣滯，所以就有了好發脾氣的念頭。
人躺下休息時血歸於肝臟，眼睛得到血的滋養就能看到東西，腳得到血的滋養就能行走，手掌得到血的滋養就能把握，手指得到血的滋養就能抓取。當人休息或情緒穩定時，機體的需血量減少，大量血液儲藏於肝；當勞動或情緒激動時，機體的需血量增加，肝排出其儲藏的血液，**機體活動需要。如果我們在半夜1點到3點的丑時還不休息的話，血液就要繼續不停地“運於諸經”，無法歸於肝並進而養肝。
養肝其實很簡單！對於肝最好的養生方式，就是每天找時間“臥”著。
2樓：賁梓
我也是經常夜裡一點到三點醒了！醒來口乾舌燥！而且耳朵裡還特別癢！鼻子也癢！其它時間睡眠還挺好的！到底是怎麼回事呢？
十二時辰養生最佳答案是什麼？
總在半夜3、4點醒來是怎麼回事？從中醫角度看，是身體哪兩處堵了？
3樓：小寶健康課堂
半夜3、4點鐘自然醒來？中醫：身體2處"堵了"，牢記1招安睡到天亮
4樓：徐果果噠
總在半夜3、4點醒來，從中醫角度，中醫認為：人體臟腑與十二個時辰相對應，3、4點醒來主要是因為肝火旺盛，常有煩躁、易怒、或抑鬱等症狀，在氣血流到肝經過的位置，自然把人喚醒。
5樓：dj林林
半夜醒來最主要的原因就是神經過於緊張，可能是神經錯亂形成這樣的一些現象，應該引起注意，中醫的角度就是說的就是肝腎嚴重淤堵這種現象。
6樓：
可能是肝經和肺經堵了，如果肝經不通，肝火旺盛那麼就會感覺容易生氣，煩躁，身體就容易在氣血流經肝經時被喚醒。如果肺經不通，肺火旺盛，肺氣不足那麼就容易在此時驚醒。
如何評價《長安十二時辰》這部劇，如何評價《長安十二時辰》中張小敬這個人物？
長安十二時辰 這部劇的質量可就太高了，大家都說它是具有電影質量的電視劇。首先從一些佈景和人物的造型上來說，這個劇專門請了相關的美術老師 禮儀老師還有研究唐史的專家，還原了當時唐朝的一個生活圖景，特別值得一提的是，這部劇裡還原了唐代一個很著名的禮儀叫做叉手禮，這是在很多個描寫唐代的電視劇都沒有涉及到的...
如何評價《長安十二時辰》裡面的妝容造型
長安十二時辰 裡面的妝容造型真的是點睛之筆了，最大程度的還原了歷史妝容，不管是妝容的畫法還是頭上的髮簪都是來尊重史實的，不僅僅是主演演員的妝容造型是還原史實，連一些配角都是在尊重史實，很良心了。長安十二時辰 這部劇的一大特點就是劇中人員所穿的古裝，還有就是千璽的簪子為什麼是前後插的。我覺得很有氣質，...
二零一三年陰曆二月二十二日二十二時二十二分出生，男孩，姓王，幫忙取個名字吧
王文軒 用彩畫雕飾欄杆和門窗的走廊。適用於男孩和女孩取名字。出自 文選 曹植 七啟 爾乃御文軒，臨洞庭。李善注 文，畫飾也 軒，殿檻也。另外，再為你介紹一種方法 納疑起名，把名字設計成一個問題，此法能使名字發人深思，意味深長，言有盡而意無窮。該法的必要條件是姓名之中出現一個疑問代詞。這些疑問代詞可以...