1樓：純白之黑丶
如果不是嬰幼兒，長於十小時的睡眠壞處大於好處。
壞處有以下幾個方面：
1.傷害胃部
人體正常的睡眠時間是每天六小時到八小時，如果睡眠時間太長，相應活動時間就會減少，那麼就會對腸胃造成一定傷害，因為在胃部的食物是需要一定時間消化的，但是在經過一晚上的吸收之後，胃部已經沒有食物可消化，但是胃液還在持續不斷的分泌當中，因此如果不及時起床吃早餐，分泌的胃液就會傷害胃粘膜對胃造成傷害。
2.影響心臟功能
人在休息的時候心臟也處於休息狀態，這種情況下心跳、收縮力以及排血量都會出現下降現象，如果睡覺的時間太多的話，就會影響心臟的生物鐘，也會影響心臟的運動規律，使得心臟收縮乏力，稍微運動就可能會導致心跳不止，還容易出現心慌的症狀。
3.導致腦供養不足
睡眠時間太長心臟活動減弱，就會導致心臟射血減少，這種情況下就會出現大腦供血不足的情況發生，而大腦長時間血液以及氧氣**不足就會導致思維遲鈍，因此睡覺時間太長還會導致頭昏腦漲的現象。
4.容易疲勞
長時間睡眠越睡越想睡，還會導致身體的新陳代謝減慢，這樣肌肉組織液得不到充足氧氣的提供，就很容易感覺到身體疲倦。
5.記憶力下降
睡覺時間太長人就會變得懶惰，同時伴隨的還有大腦的休息時間太長，這種情況下大腦的細胞活性就會下降，睡眠中樞將會長期處於亢奮狀態，而其他的神經中樞則會長期受到壓制，長期以往會影響智力，記憶力會出現明顯下降現象。
6.導致肥胖
長時間睡眠會減少人體活動量，這樣體內多餘的能量就無法得到消耗，很容易轉化為脂肪堆積在人體內，因此睡覺時間長的人很有可能會增加肥胖的概率。
2樓：high芋頭小姐
晚上睡眠時間長於10小時是不好的。
人的睡眠是有一個睡眠週期的，並不是覺睡得越多越好，通常情況下成年人一天所需的睡眠時間為7-8小時，關鍵要保證睡眠的質量，睡前讓身心完全的放鬆，喝杯牛奶可以有效提高睡眠質量。
睡得過多反而會更加疲勞，會有不適感和睏意。睡覺時間過長可以嘗試改變作息時間，早上醒後要立即起床不要戀床，堅持一段時間後，形成生物鐘就會自然醒來。要養成午睡的習慣，為下午提供充足的精力，午睡時間儘量控制在半小時以內，午睡過久會進入深睡眠，難以清醒。
合理安排作息，白天避免勞累，積極鍛鍊身體，增加抵抗力是很重要的。如果不重視睡眠問題，不僅影響身體健康，嚴重的會導致神經衰弱。
3樓：小白我們回家啦
人體正常的睡眠時間是每天6~8個小時左右，睡眠時間過短會危害我們的身體健康，但是睡眠時間過長也會對我們的身體健康造成一定的危害。
如果我們睡眠時間過長，每天超過八個小時，由於我們長時間地躺在床上，活動減少，首先會對我們的胃造成一定的傷害，因為我們胃中的食物排空有一定的時間，當我們胃中的食物排空後，胃液仍然在分泌，如果在早上不按時起床進食，胃液就會消化我們的胃黏膜，對我們的胃造成一定的傷害。
再者，我們早上最好的進食時間是7~8點鐘的時間，如果我們睡眠時間過長，導致早上不按時進食，我們膽囊中分泌的膽汁不能按時排出，還會增加我們患膽囊結石的機會，患上膽囊結石後，如果沒有及時**，會嚴重地影響我們的工作和學習。
長時間睡眠後，還會造成我們的身體的重要器官：心臟的活動減弱。心臟的活動減弱後，導致心臟射血減少，周圍重要器官的供血出現不足的現象，並且由於血液**的不足，從而導致這些重要器官出現營養物質和氧氣**不足的現象。
我們的大腦長時間的營養物質和氧氣**不足，會出現思維遲鈍，對事物的反應能力變慢，並且由於長時間的睡眠時間過長，還會導致我們出現神志恍恍惚惚，成天頭昏腦脹的現象。
由於長時間的睡眠，還會導致身體的代謝減慢。由於我們的肌肉組織也得不到充足的營養**和氧氣，我們會經常感到渾身軟弱無力，容易疲倦的現象。並且由於長時間的睡眠，室內空氣中的一些對我們人體有害的細菌容易進入到我們的呼吸道，導致我們患上呼吸道疾病。
長時間的睡眠時間過長，還會導致我們人體出現肥胖的現象，因為我們活動過少，體內進食的營養物質不能及時消耗掉，會變成脂肪等物質儲存在我們的體內，導致我們人體出現肥胖的現象，在出現肥胖後，會增加糖尿病和其他疾病的患病機會，嚴重影響我們的身體健康。
4樓：手機使用者
呵呵，睡眠超過10小時沒有好處呢， 睡眠可以消除疲勞、恢復體力與腦力，但並不是越長越好。一般成年人每天睡眠時間應為6-8小時，青少年的睡眠時間9小時，兒童的睡眠時間10小時，嬰兒當然是最幸福，超過10小時沒問題。睡眠時間過長，就是睡懶覺了，對身體百害而無益，一天二十四小時，如果十小時在不清醒狀態中度過，再加上吃喝拉撒等佔用的時間，剩下學習工作思考的時間就太少了，人生的意義在於覺醒。
從醫學健康角度，睡懶覺會打亂人體的生物鐘，如果平時生活較規律而到節假日睡懶覺，會擾亂體內生物鐘，是內分泌失調，精神不振，昏昏沉沉。睡懶覺還會影響腸胃道功能，早上7點左右，體內的食物已經基本消化完，腸胃會因飢餓而收縮，如果你懶著不起床的話，那隻好讓肚子在夢中捱餓了，儘管你感覺不到餓，但慢性的消化不良正在悄悄接近你。睡懶覺會影響記憶力，早晨空氣清新，正是喚醒沉睡的大腦，思維活躍，朝氣蓬勃的時候，卻錯過了，可惜可惜！
任何東西都是過猶不及，睡眠也一樣，所以還是適度睡眠的好，祝你身體健康，開心每天！
睡眠時間長，對身體健康有害沒，睡眠不好會對人身體健康有什麼危害呢？
有害,最好是7或8個小時.睡的時間長了,回組阻礙血液迴圈,對心臟也不好.適當的睡眠可消除疲勞，但如果睡眠時間過長，不僅消除不了疲勞，還會給人體帶來許多害處。1 身體虛弱 人活動時心跳加快，心肌收縮力加強，心臟排血增加。人休息時心臟處於休息狀態，心跳 收縮力 排血量下降。如果長時間睡眠，就會破壞心臟休...
每天的睡眠時間長達小時晚上也睡但是白天也會一直睡為什麼會突然這樣
貓窩中的萌男 是內科 沒錯 但是你這種狀況也不一定是嗜睡症，嗜睡也有很多種原因，比如 神經衰弱，營養不足，抑鬱症什麼的都有嗜睡的表現，你首先要確定你是什麼原因造成你嗜睡比如藥物也可能引起這種狀況 其次，你要確定你的身體表徵 是清醒的時候意識是很清醒的還是有點模糊 另外是不是猝睡 其他的 比如神經系統...
月經量少,時間長，月經量少,時間長
良臣天下 月經不調 月經不調是指月經週期 經量 色 質反生異常以及伴隨月經失調出現的全身性病變，是女性中的一種多發病。月經不調的發病原因是機體正氣不足，抗病能力低下，腎氣虧損，六淫侵襲 七情太過，飲食不節，營養不良，房勞多產，太胖太瘦，跌撲損傷，機械刺激及全身性疾病等諸多因素使卵巢 體內激素調解功能...