1樓：匿名使用者
科學理論證明，葵瓜子裡面含有的某種油脂，對**/眼睛/大腦都有好處呢!
吃瓜子的壞處:瓜子含鹽分太高,容易引發高血壓,而高血壓是萬病之源。長期嗑瓜子瓜子殼會大量的帶走人們的唾液，而大量的缺乏唾液會對人的生命健康都是有威脅和害處的(這點網路中有大量的知識認證)
多數糖尿病患者都知道飲食**是控制血糖升高的重要手段，知道需少量多餐減輕胰島負擔，控制病情發展，所以吃零食便成為他們保障充足營養的手段之一。日常生活中，好多患者愛吃瓜子，甚至整天瓜子不離口，認為這樣可減輕飢餓感，殊不知，多吃瓜子對糖尿病不利。
瓜子營養豐富，香氣誘人，西瓜子能健胃、利肺、潤腸;葵花子脂肪酸及維生素e含量豐富;南瓜子有驅蟲作用，適當嗑點瓜子，能刺激舌頭上的味覺神經，促進唾液、胃液的分泌，有利消化，有益健康，還能促進面部肌肉的運動。據報道，葵花子有醫療價值，可治瀉痢、膿皰瘡等疾病。但由於瓜子中含有一定的糖分，糖尿病人應該儘量少吃，如果每天吃500克的瓜子，對血糖肯定會有影響，不利於糖尿病人控制血糖。
此外，瓜子除含豐富的蛋白質外，還有油脂，大量食入不僅使熱量大為增加，而且使血脂升高。一部分血脂可通過糖異生作用轉化為葡萄糖，升高血糖。另外，嗑瓜子時，唾液會因粘附在瓜子殼上被吐出而損失。
唾液過多流失，會導致口腔潰瘍、牙齦炎、齲齒、消化不良等病，而且還使味覺遲鈍，食慾減退。唾液有助於清除口腔內的食物殘渣，減少細菌繁殖和發酵的機會，並能保護口腔粘膜，糖尿病患者一旦發生口腔潰瘍，則很難痊癒，所以，吃葵花子時，最好用手剝殼，切記不能一次吃得太多。
糖尿病人吃瓜子要計算量，儘量減少油脂的攝人。特別想吃時，每天也不要超過150克。而且要換算成能量從一天飲食總熱量里扣除，如果少吃一個100克的熟饅頭，則可以吃不多於70克的帶殼葵花子，而且還要定期到醫院檢查血糖。
2樓：宿世之約
血栓血脂倒是很有，因為花生油脂很多
3樓：來自大鄣山風流倜儻的板栗
吃了花生血糖即時上升
4樓：電子商務科技
這個不會啊 瓜子裡面含糖很少啊
怎麼吃哈密瓜，哈密瓜怎麼吃的
醪糟哈密羹 原料 哈密瓜300克，醪糟50克，白糖50克，百合50克，枸杞5克，水澱粉適量 製法 1.哈密瓜去皮去瓤，切成1釐米見方的塊 百合 枸杞分別用清水發透。2.淨鍋上火，加入清水燒沸，放入百合 枸杞略燒，隨後下入哈密瓜 醪糟 白糖等，另用水澱粉勾薄芡，起鍋裝入大碗內即可。特點 清涼爽口，酒香...
這個瓜怎麼吃詳細點，這個瓜怎麼吃？？？詳細點。。。
為今同 苦瓜的做法 清炒苦瓜 材料 苦瓜3根，小蔥2根 調味料 鹽1 2匙，味精1 2匙，糖3匙，麻油1 3匙 做法 1 先將苦瓜洗淨，縱向一剖為二，形成兩根半圓柱形。2 將剖為一半的苦瓜反扣在砧板上，注意 此時用刀將它切成一片一片時，一定要斜切，越斜越好，以至苦瓜的皮和肉基本上在一個平面上。3 小...
這是什麼瓜？怎麼吃，這是什麼瓜？什麼菜，怎麼吃
這是 瓜吧。吃起來有點像哈密瓜的味道，這個是吃肉不吃皮和籽，味道也有點像甜瓜。也挺好吃的。這是什麼瓜？吃法好特別 甜瓜 cucumis melo l.又稱香瓜 哈密瓜等。是葫蘆科一年生蔓性草本植物。莖 枝有稜。卷鬚纖細，單一，被微柔毛。葉柄長具槽溝及短剛毛 葉片厚紙質，上面粗糙，被白色糙硬毛。花單性...