1樓：司徒秀榮苦環
也是可以的，因為你中間有一天不吃飯會把胃腸排空，，這樣就起到排出毒素的做用，但是可以吃點水果，，要不然身體也受不了呀，嘻嘻
2樓：孫子兵法歌詞
如果能保持長時間不吃或吃的很少，給腸胃減輕壓力，確實可以 排病效果很好
3樓：雨季停留在五月
排毒最好是一天一次大便，如果沒有一天一次大便，那麼你要多吃膳食纖維，比方說胡蘿蔔 芹菜 山楂 香菇 木耳 銀耳 等 還有多吃水果，排毒是非常重要的，一定要注意你每天的新陳代謝，做到一天一大便，那就是排毒了。還有千萬不要喝什麼腸清茶之類的，這個是肛腸科的主任告訴我的，完全不是健康的茶。至於一天不吃飯，沒有科學依據。
4樓：匿名使用者
什麼意思，不明白。
不吃飯，和排毒根本沒有哪怕一絲的聯絡！
排毒，就要吃點清熱解毒的東西，多喝水，多小便！
小便才是排毒的，當然運動出汗也是排毒的。
不吃飯，只能餓傷胃，一點毒都排不了！！
5樓：匿名使用者
每月安排一天只喝水或吃水果，即斷食排毒，也算一種清腸方法。
斷食排毒，古代就有，叫“休糧”，意思是少吃或不吃，避免或減少吃穀物或肉，以達到輕身、祛病、延年、美容、增智等目的。從現代醫學來講，這種方法能讓體內酸性環境調整為偏鹼性，體質酸化是引發疾病的原因之一。
需提醒的是，並非人人都適合斷食排毒，如患有慢性病、低血糖的人，則不可輕易嘗試。身體健康的人也最好提前諮詢一下醫生。
6樓：威海盲人推拿
肯定不會，不要適得其反。
每個月的一天中，不吃飯，只吃蔬菜水果和水，可以排毒嗎？
7樓：汪蕙芸仝真
不可以的，會紊亂身體激素的
還是要吃一點飯。以水果輔助**
不能不吃
我試過不吃飯，臉色會變很差的、
希望採納，謝
8樓：敖俊喆本濯
不可以啊，排毒是長期堅持的，不是一天一天的，經常吃一些排毒養顏膠囊吧
每週空腹一天能不能排毒
每天晚上不吃飯一個月可以瘦多少？
9樓：全球播報大師
不吃晚飯可以**嗎？
10樓：我也是風了
我是瘦了6斤，bai但是吧，du作為高中生，白zhi天學習用腦量大很辛苦，
晚上dao不吃飯有回的時候某幾個晚上那種，真的答感覺餓到胃痛，胃裡翻江倒海很想吐酸水，但我太胖了，136斤身高169，現在130。但我仍然打算堅持下去並且晚上跑步直到體重降到105左右
11樓：貓過
一頓飯的來熱量怎麼也有自幾百千焦耳吧，每天都少攝入這麼多肯定能瘦，但是這樣太不健康了，不建議採取這麼極端的方式**。
我同學有這樣**的，長期下來月經都不來了，一點血色跟神采都沒有。
你可以每頓飯都少攝取那麼一點點熱量，少吃幾口。平時多運動，最好帶上幾個蜜友一起**，這樣效果很好。大家可以互相督促嘛
12樓：匿名使用者
這是我親身經歷的，在雜誌上看說21天是生理體重的一個週期，所以就試著每天晚上不吃飯，結果21天下來瘦了6斤，不是公斤啊，如果你堅持一個月的話，我覺得撐死瘦8—10斤吧，因為到後期好像處於平臺了……
13樓：寸玉花禾女
看你能不能艱堅持了，我四天瘦三斤，要控制食量瘦的快，如果貪吃怎麼也瘦不下來，《俺是男的，工作是廚師》只要想減天天吃好的照減！
14樓：匿名使用者
兩個月沒吃晚飯，從120掉到105
15樓：一冉瀅文
其實，每天晚上不吃飯是不科學的一種**方法，**時應以運動**和減內
少飲食為主。容
指導意見： 儘可能做有氧運動如跑步.仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛鍊瘦腿,俯臥撐瘦上肢.
練習呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的**方法，特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。
另外運動前喝一杯白開水.
16樓：匿名使用者
反正我每天不吃飯，餓了就喝水，三天瘦了四五斤了
17樓：詩筱沫
我之前試過一個月瘦了5斤，這個是因人而異的
不過這樣對腸胃不好（我就是）。晚上空腹時間過久，胃酸會對胃黏膜造成損傷，不建議你這麼**，你可以吃7分飽，然後通過運動來實現**目的。
18樓：亓若谷愛子
**這個事情bai是因人
du而異的，體質不一樣，結果肯
zhi定不同的，通過dao不吃飯版
節食來**這樣權肯定是對身體不好的，可以少吃點，吃點水果之類的，低熱量的，長此以往肯定會瘦些的，但是具體瘦多少斤這個誰也說不了，畢竟每個人的體質不同嘛。
19樓：匿名使用者
我是沒有晚上不吃飯的。只是少吃一點。一個月12斤
20樓：舊咚
這是我正在實行的，我每天就吃一小點飯跟菜，頓頓都吃，不要不吃，這樣會餓出胃病吧，然後過了10天，我已經瘦了5斤了。
21樓：張鈺濤
看個人體質，可以去試試看看。
**屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行版為方式。權指運用藥物、飲食、運動、、食用-快纖瘦、中醫經絡，心理**來達到減少身體脂肪堆積的一種現象，設法糾正肥胖者異常反應造成的不當行為，即用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動型別，以此為基礎，合理修正導致肥胖的行動。
所有**方法均是直接或間接圍繞熱量為中心，有效指標為減少熱量，健康指標為保護基礎代謝，持續指標為食慾控制中的飽腹感和滿足感。
22樓：裴依鄧曄曄
大概是15斤吧，我試過二週不吃飯，瘦了十斤，但是因為考慮到瓶頸問題，還有體質差異，還有如果你體重基數比較小的話，對效果
都有影響，所以正常應該是15斤吧，體質有異，可以參考~~~
23樓：暴孝不詞
游泳是的最好運動啦。。。腰的話
每天呼啦圈30分鐘，仰臥起坐50下，然後慢回慢加上去，腿答的話可以快走。。。一定要喝水，可以幫助你的腸胃營養吸收的好！早上吃的有營養點（雞蛋，牛奶，牛肉）中午正常吃就好了（飯，面，湯）晚上最好吃素點（肉的話可以水煮哦）水果一定要飯前吃哦！！
多喝酸奶
晚飯後多做運動
要堅持 多吃清淡一些的東西多喝水
不渴也要喝多吃水果
少吃米飯上合理的營養攝入自然健康輕鬆理想的**法，好的產品，給你推薦一個我用過的荷葉苦瓜牛奶，網上就有，純中藥的，服著方便簡單，**效果明顯並且健康自然。你可以這個也試試。成功就在前方，加油努力吧！
24樓：陳新蘭仙綢
【xinqian姿**wang】效果不錯的，你可以試試的，我腰部**，吃了不到一個月就有了我渴望已久的小蠻腰
25樓：邛陽鈕雨竹
樓主你好，我已經晚上不吃飯2年了，不過我並不是什麼都不吃，而是會吃一個蘋果。一開始瘦了5斤吧，後來胃習慣了....就不再瘦了...所以光靠晚上不吃飯**成效甚微啊，要配合運動
晚上不吃飯一個月能瘦幾斤？
26樓：全球播報大師
不吃晚飯可以**嗎？
27樓：易禾侯英飆
即使真來的瘦了點也沒意義，難道一自輩子都不吃晚飯嗎bai？那麼多美
du食怎麼忍心拒絕
zhi，**不是不能吃而是吃dao的科學，晚飯過後運動量比白天少了所以容易堆積脂肪，只要把每天吃下去的熱量消耗掉就不會胖，當你的運動量超過吃下去的能量就瘦了，還是多運動吧，總之吃的越多運動就要越多才能消耗掉，什麼都不吃也能活一段時間然後面黃肌瘦變成教科書上的小蘿蔔頭最後像賣火柴的小女孩一樣餓死。我就屬於吃貨天天吃很多，運動只要跟上去就沒必要擔心會胖，祝好運！
28樓：123瘦起來
我試過，基本沒啥效果
一天不吃飯，只喝水能夠排毒嗎？