1樓：匿名使用者
你每天可以少吃但不能不吃！你那樣只會讓你的胃收縮～
2樓：匿名使用者
這種**太不可取了，我都覺得要是為了**把胃搞壞了，還不如不減！！！
不可以運動，可以少吃， 吃些熱量少的食物，但是不要這樣，你會減出抑鬱症的！~！~~~
3樓：匿名使用者
妹兒啊、你這是活膩歪了還是咋滴、你這樣就是減下來了也離翹辮子不遠了！
4樓：匿名使用者
各位好友，看看人家決心……
絕食一個月只喝水，吃水果，能瘦多少斤？
5樓：笨蛋小丁丁
可以的 不過要有超強的意志力 不然你就會暴飲暴食 反而體重升的更快 我也在** 我建議你不要一點東西都不吃 早上一個雞蛋一包牛奶 中午一小碗米 蔬菜 不要吃肉 或者油分多的菜 晚上不吃 或者吃點水果 你放心 這個絕對不會長肉 而且不會傷著身體 一個月下來至少也是20斤 如果你一個月只喝水 一點飯都不吃 也是20斤左右 但我很認真的告訴你 因為你長期的缺乏營養和維生素 這樣減出來的人非常的難看 面黃肌瘦的 很憔悴 一點都不好看 相信我 因為我之前就是這樣 真的是非常的後悔。
晚飯不吃 沒有什麼大的壞處 而且真的可以瘦下來 大家要有毅力 想吃的時候就看看自己最胖的部位 你就沒食慾了 呵呵
6樓：
呵呵 你一個月大概可以瘦20到30左右吧。。看個人的有的人絕食平均2或一天瘦一斤到2斤 蘋果餓的時候吃半個然後暗示自己說我已經飽了 。。祝福你成功啦
7樓：望語厹
完全可以的··只要你堅持·**靠的是毅力···復食的時候儘量先吃流質食物·慢慢加量·儘量別吃晚飯·
8樓：匿名使用者
當然可以,因為你把身體裡的水份和肌肉全部減掉了留下的就是脂肪,減到一定程度就不能再減了,恢復飲食,你馬上就會變得更胖!
9樓：匿名使用者
你不想活就可以這麼做
絕食一週能減多少斤？ 別跟我說什麼絕食有害身體，直接告訴我絕食一週到底能減大約多少斤
10樓：花開一夏，寫一樹芳華
差不多15斤，我朋友4天沒吃瘦了10斤，7天差不多15斤吧⊙▽⊙，因人而異啦，15左右吧，加減加2斤左右
11樓：匿名使用者
兩天不吃都能瘦兩三斤了，不明顯，一個星期就不知道了，
12樓：匿名使用者
早上吃含蛋白質高復的食制物，比如雞蛋
，豆腐之bai類的！戒掉油膩食物和零食，du中午吃水果，zhi香蕉或者蘋果dao比較好，晚上一定不要吃任何東西，只喝水就行！早起喝杯水吃早飯之前跑步3公里，晚上堅持跑步5公里！
有條件的話晚上也可以去游泳，游泳對女生來說減脂快也不會形成肌肉線條！不要多久，堅持一個月你會感謝我的！什麼健身房也不要去，什麼**藥和**餐的統統不要吃，也不要相信！
只要你能堅持！堅持！再堅持！
13樓：秀出自己
我也絕食，bai但是我只是du晚上不吃飯，早zhi
飯和午飯都是正常吃的，dao我幾乎每週能內
瘦下去兩斤。我不想全絕食容，因為我不想患上厭食症，我不急於瘦下去，只要在自己規定的期限內瘦下去就好，我不急，我要慢慢瘦，希望你也如此，健康遠比瘦下去重要。
14樓：匿名使用者
絕食一週？恐怕都快成木乃尹了。現在男人都不喜歡太瘦的。
15樓：指尖的夢想
在不影響健康的情況下能達到10斤
16樓：匿名使用者
個人體質不同，減的重量也不一樣。反正不吃早飯反而會胖。
17樓：匿名使用者
現在都使用基因組**了，那個**比較明顯
18樓：匿名使用者
看你的平時身體素質，如果不加的話可能會臃腫甚至是死亡……
19樓：~~~~幸福中
三到五斤不等，根據個人身體狀況，有的一星期是受不了的，美女三思
20樓：曾經我們有情
節食加運動，食物不要沾油，求採納
21樓：匿名使用者
絕食你還不如去跑步有效果
22樓：匿名使用者
不用絕食，每天餓了就只吃西瓜
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