1樓：魏無羨
下水時切勿太餓、太飽。飯後一小時才能下水，以免抽筋。
（二）下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水。
（三）若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳。
（四）下水前觀察游泳處的環境，若有危險警告，則不能在此游泳。
（五）不要在地理環境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全。
（六）跳水前一定要確保此處水深至少有3米，並且水下沒有雜草、岩石或其他障礙物。以腳先入水較為安全。
（七）在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而遊，游泳技術不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標記，留意自己是否被衝出太遠，及時調整方向，確保安全。
2樓：遷墳專家
說到游泳，大多時候我們想到的都是游泳對身體的一些好處，包括**塑身，鍛鍊肌肉，增強心肺功能等等，但實際上游泳的時候，如果不注重泳池衛生，或游泳前準備活動做得不到位，游泳方法不對，對身體反而會造成傷害，那麼游泳對身體有什麼壞處呢?
游泳引起眼睛疾病
游泳的時候，眼睛長時間同水接觸，容易使水中的細菌，病毒和刺激性物質入侵眼部，導致眼睛疾病的發生。常見的包括沙眼，游泳性結膜炎(即紅眼病)以及過敏**應(俗稱游泳眼)。 預防措施：
不去水質不清潔的水中游泳，選在有迴圈過濾和吸塵消毒等裝置，水質較好的游泳區域游泳。游泳後用清水沖洗眼睛，再滴注少量氯黴素眼藥水;不用公用的毛巾或浴巾擦臉。
游泳引起耳道疾病
游泳愛好者游泳的時候，耳部沒入水中，由於水的壓力和耳部構造影響，細菌隨水入侵耳咽管進入中耳，或游泳後灌入耳朵內的水未能及時清除乾淨，導致外耳道和中耳受損感染，從而引起中耳炎。中耳炎病情加重，或用手指，硬物清除耳朵內積水時，使鼓膜破裂，穿孔。 預防措施：
不在不清潔的水中游泳，下水前可用橡皮耳塞或塗有凡士林的棉球將外耳入口堵塞後再下水游泳;游泳後及時排出耳朵內殘留的水。
游泳引起鼻腔疾病
不經常游泳的人，鼻腔突然受到冷水刺激，不能及時適應，身體抵抗力降低，細菌和過濾性病毒乘虛而入，從而造成急性炎症;如果在傷風感冒的時候游泳，鼻粘膜上的細菌增多，並侵入副鼻竇，造成副鼻竇粘膜的急性炎症，游泳時呼吸方法不正確，嗆水時細菌隨水進入鼻竇也會引發炎症。 預防措施：加強冷水浴和游泳鍛鍊，增強身體對冷水刺激的適應能力，掌握正確的游泳呼吸方法，避免嗆水和鼻腔進水;開始游泳的時候時間不宜太長，出水中後注意保暖。
3樓：藍湛的朋友
不對！具體方法是採取仰面位，頭頂向後，口向上方，努力使口鼻露出水面，進行呼吸。呼氣淺而吸氣深，稍浮於水面待救。
也可憋住氣盡量不吸氣，以免嗆水。不可將手上舉或掙扎，因舉手反使人下沉。若因腓腸肌痙攣而致淹溺，立即呼救，自己將拇趾屈伸，並採用仰面位，浮出水面。
4樓：匿名使用者
可能會換上一些常見傳染病感染，游泳經常去的地方是公共泳池，裡面有很多人都參與過，可能會有紅眼並腳氣等其他傳染病的發生，所以要注意選擇好的場所，盡全力去預防。
5樓：法如克在路上
先保持冷靜，不要掙扎
溺水後一定絕對不要亂掙扎。沉入水中的時候也不要害怕，不要企圖通過掙扎使自己擺脫困境，這樣只會適得其反。溺水身亡的悲劇主要就是在水中拼命掙扎，肺部喝了很多水導致身體浮不起來，以及體力消耗殆盡。
6樓：陳玉婷
游泳的時候，眼睛長時間同水接觸，容易使水中的細菌，病毒和刺激性物質入侵眼部，導致眼睛疾病的發生。常見的包括沙眼，游泳性結膜炎(即紅眼病)以及過敏**應(俗稱游泳眼)。
7樓：
相較於其他的運動方式，游泳是比較安全的。游泳除了可以使全身大部分肌肉同時參與運動外，還能借助水中的浮力來減輕體重對於關節的壓力。但若是經常進行，容易造成一些損傷，最常見的有抽筋兒、肌肉拉傷。
8樓：哈哈歌兒
不經常游泳的人，鼻腔突然受到冷水刺激，不能及時適應，身體抵抗力降低，細菌和過濾性病毒乘虛而入，從而造成急性炎症;如果在傷風感冒的時候游泳，
9樓：排黑爾丁
有的**病的危險，對眼睛不好，還會有游泳肩。
10樓：
現在游泳遇到的最大的問題就是泳池衛生了吧，長期游泳可增加泳池傳染病被傳染的概率。
有什麼中藥可以強身健體，有什麼可以強身健體的中藥呀？
中藥滋補品種類較多，效能各異，必須辨明氣血陰陽及體質虧損的差異，選擇針對性的補品，方能收效。平時有氣短懶言 神疲乏力 自汗等氣虛表現等，可選用人蔘大補膏 人蔘精 生晒參等大補元氣 平素有貧血 失血所致面色蒼白 頭暈眼花 心慌失眠 健忘等，可選用十全十補膏 健身長春膏等補益氣血的滋補品 畏寒怕冷 腰膝...
腎炎可以游泳嗎，腎炎可以游泳嗎
可以的，可以適當游泳，循序漸進，避免感冒 慢性腎小球腎炎是由腎臟免疫性損害為主的慢性疾病。造成腎臟免疫損害的原因很多，但是反覆隱性或顯性溶血性鏈球菌感染，如急慢性咽炎 扁桃體炎等是引起疾病 和促進病變惡化的主要原因。而且每次感染都會使病情加劇，甚至誘發腎功能衰竭。針對感染這一主要矛盾，患者應該注意避...
飯後多久可以游泳？求知道，吃飯後多久可以游泳
理論上，只要身體無不適的感覺，任何時候都可以。但是，一般飯後都吃得比較飽，血液集中在腸胃，長期飯後運動會影響消化系統，產生慢性病。所以建議最好還是飯後半個小時到一個小時再遊比較好 根據進餐情況，太飽的話最好1個小時以後，只吃點點墊胃的話15分鐘後都可以 飯後2 3小時為宜，因為此時胃裡食物已消化，若...