1樓：匿名使用者
睡覺是人與生俱來的本領，如同吃飯一樣，無需學習、天生就會，它堪稱人類最完整、最系統、最有效的休息方法。但這樣完美的休息方式，如果稍不注意，就會讓睡眠質量大打折扣。
比如說，在月經期間，女性若 全副武裝地睡覺，那些身外之物會在不知不覺中對月經無論多大的委屈和憤怒，一定要造成干擾，輕則導致月經失調，在**服時將壞情緒脫掉，不要重則導致不孕不育。因此，卸下武裝勢在必行。 經期睡姿健康舒適最好 睡眠要佔去人生中三分之一的時間，女性要保持身體健康，不但要有充足的睡眠，而且也要注意睡姿的選擇。
睡眠的姿勢常見有仰臥和側臥，少數人也有俯臥的習慣。
俯臥的確可減輕腹部有充足的睡眠，而且也要注意睡姿的的鼓脹感，但誰都知道俯臥對身體有害無益，尤其是女性，俯臥易使胸部受壓，增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，影響呼吸，導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲等。所以，如果不想讓睡姿幫你毀容，最好不要選用此睡姿。 2、仰臥。
仰臥有很多種，可以像士兵一樣安安分分地將兩手放在身體兩邊睡，也可以像八爪魚一樣四仰八叉地橫躺在床上睡但無論哪種仰臥法，看似對身體各器官不會造成威脅，實則對子宮影響頗大。
一般情況下，正常成年女子子宮的正常位置，在骨盆的**，宮體前傾，宮頸與宮體成120度～150度的夾角。如果長期採用躺姿睡覺，很有可能讓子宮發生變位，其中最常見的為子宮後位，這意味著宮體不再前傾，身體會發生質的變化。
當月經來臨時，子宮的軟組織中會充血、水腫，如果遇上子宮後位，就會對盆腔周圍的神經造成壓迫，引發痛經、渾身無力等症狀。此外，子宮後位還可能牽引宮頸上翹，致使精子不能成功進入宮頸管，從而導致不孕。最後，子宮向後傾，還可能導致盆腔內血流不暢，滯留在盆腔內淤血過多，增大月經量。
3、側臥。
側臥分右側臥和左側臥，左側臥會壓迫心臟，導致血液迴圈不暢，引起身體不適;而右側臥有利血液流通，身體各器官可正常運轉，供血充足，有利經血流出。所以毫無疑問，右側臥是經期裡最適合的睡姿。
一般來說，如果正確使用加大夜用衛生巾
，右側臥是不會發生側漏現象的。若實在是擔心，可在床單上墊上平日的舊衣物，或專門縫製幾塊 防側漏床單，床單面積無需過大，能接住流出的經血即可，也方便清洗。
來大姨媽時，晚上睡覺怎樣防止側漏
2樓：寶潔護舒寶
親可以根據自己的流量等情況來選用合適的夜用衛生巾哦，例如護舒寶的甜睡系列，有317mm、360mm和400mm三個長度，空氣棉表層和羽感柔柔網面兩種材質，特有四向防漏圈和兩側3d立圍，任你睡得翻天覆地也逃不會這安心保護。另外，大姨媽駕到量多的那幾天，睡覺的時候也儘量不要太大動作哦。
希望以上建議可以幫到親，謝謝。
3樓：匿名使用者
用大一點的好一點衛生巾或衛生護墊，帶側翼的那種。
月經期間，晚上睡覺如何防止側漏？
4樓：匿名使用者
用栓條麼，連游泳都不怕，呵呵
5樓：
穿低腰緊身小可愛就完全沒問題了~~~我一般經期時就會換這樣的彈力好又貼身的小**~~~~
月經期夜晚怎麼墊才不漏
6樓：匿名使用者
建議儘量睡覺側著睡，要用帶護翼、加長型的衛生巾，勤換衛生巾，經期穿比較貼身的**以免衛生巾側漏。經期宜選擇比較好清洗的面料的**，晚上睡覺時也可找個墊子墊在床單上
7樓：珍珠寶貝
有一種叫「媽媽樂」的，用起來象小孩子用的只**，晚上睡覺用隨便怎麼翻身都沒問題，不用擔心側漏
來月經睡覺怎麼樣才可以不側漏不後漏
8樓：渾慧俊
用了衛生間再在屁股墊衛生紙，差不多厚度就可以了，以前我也老漏，現在不會了。
來大姨媽，睡覺怎麼才可以防止不漏
9樓：獅子2014小清新
右側臥是經期裡最適合的睡姿。一般來說，如果正確使用加大夜用衛生巾，右側臥是不會發生側漏現象的。若實在是擔心，可在床單上墊上平日的舊衣物，或專門縫製幾塊 「防側漏」床單，床單面積無需過大，能接住流出的經血即可，也方便清洗。
來大姨媽什麼睡姿不會側漏？
10樓：開心實拍
來大姨媽仰躺著不會側漏，
或者趴在床上不會側漏。
如果量大可以買加大衛生巾，
也可以用小孩子的尿不溼來代替。
11樓：別稱我是老師
那隻能仰躺著，可成宿始終仰躺著睡會很累還是姨媽期，睡姿喜歡朝哪面，就把哪面加厚點墊巾
12樓：來自蠡園喜滋滋的蜘蛛俠
仰臥！如果實在太多，可以用**尿不溼！不要覺得怕醜，誰讓你多呢！
月經來了怎麼睡覺才不會漏。
13樓：匿名使用者
量多的話你可以用產婦衛生巾，超長超大。肯定漏不了。
14樓：super女人
七度空間夜用加大那種。很好用。我一覺睡到天亮，而且不變形。
晚上來大姨媽怎麼避免漏床上？
15樓：匿名使用者
建議你可以用一條薄薄的小褥子放在下面，或者用超長衛生巾，還可以用很多衛生紙疊成方方的，再捲成圓柱狀，放在股溝裡，那樣就不會弄到床單上啦。
16樓：起靈看天下
你好，可以採取側臥位，你可以使用夜用加長衛生巾，如果來經量較多也可以使用月經墊
建議，在經期睡覺避免過多的翻身活動，
並注意勤換衛生巾，注意放鬆不要過於緊張
17樓：匿名使用者
如果你量比較多的話，就是在那種母嬰店啊，或者超市裡面有那種褲子一樣的穿上去，那個也叫**紙尿褲，那樣的話晚上就不會弄到床上。
18樓：你別慫
有像紙尿褲一樣的姨媽巾 建議買這種防側漏
19樓：匿名使用者
可以買褲子型別的哦，隨便翻動都行。或者晚上睡覺可以墊個東西呢。
20樓：南北緣
也用衛生巾，加後面一層厚的紙巾。
21樓：裔曲
可以穿經期的**。他即便你漏了也不會漏到外邊。
22樓：匿名使用者
建議你可以用**的月經拉拉褲，和**一樣，不用擔心側漏，也不用擔心漏到床上
23樓：以王之佲
可以買安睡褲，像七度空間9.9一包，裡面2片。類似嬰兒的尿不溼，但特別好用。強烈推薦
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