1樓：我去有意思好吧
可以的。
維生素b2是水溶性的，若人體對之的需求已經獲得滿足，額外補充的維生素b2會隨尿液排出體外。
莫盲目補充可從食物中獲得滿足。
現在人們對肉類、雞蛋、牛奶等動物性食物攝入量提高，通常情況下，若保持均衡膳食、注意食物多樣、吃得不過於精細，人體對維生素b2的需求量可以從食物中獲得滿足。
如果出現了維生素b2缺乏的症狀，如口角炎、皮炎等，可以使用維生素b2補充劑或複合的b族維生素製劑，按照說明書劑量服用。
長期大劑量的補充沒有必要，因為維生素b2是水溶性的，若人體對之的需求已經獲得滿足，額外補充的維生素b2會隨尿液排出體外。而對於有胃腸道疾病的患者來說，更應該治本，先把相關疾病治好，以免影響機體對維生素b2和其他營養素的吸收。
2樓：若舞飄逸
胡蘿蔔、桔子吃多了都會**黃，停藥後臉色一般會恢復。
維生素是人和動物為維持正常的生理功能而必須從食物中獲得的一類微量有機物質，在人體生長、代謝、發育過程中發揮著重要的作用。維生素既不參與構**體細胞，也不為人體提供能量。
維生素是維持身體健康所必需的一類有機化合物。這類物質在體內既不能是構成身體組織的原料，也不是能量的**，而是一類調節物質，在物質代謝中起重要作用。
維生素b2能長期吃嗎，維生素b2和維生素a可以同時吃嗎
不能由於人體每天所需的維生素b2的量要適度，不宜過量，只有保持人體組織中適量的維生素b2物質，這樣才能夠保持人體的健康，過量會導致身體的一些疾病的產生。長期服用維生素b2，並且過量，會產生重要的影響，可能會引起 的瘙癢，以及人體的麻痺，流鼻血 刺痛等症狀。與此同時還會降低人體抗癌藥的效果。維生素不要...
維生素b2補充太多會有什麼症狀，維生素B2補充太多會有什麼症狀？
維生素是人體內部各種化學反應與代謝過程必需的多種輔酶的組成成分，且不能在體內合成，需要由食物供給，在飲食中自然補充維生素對人體有很大好處。但是，一定要注意服用的劑量。維生素並不是吃得越多越好，各種營養素如果補充過量，超過人體可耐受的最高攝入量，都會干擾其他營養素的吸收和代謝，對人體造成危害，甚至還會...
維生素b2的作用及功能及副作用，維生素B2的作用與副作用
維生素b2是水溶性維生素，是維持人體正常生長所必須的因素，是製造血液所需要的營養物質，維護神經系統的正常功能。維生素b2缺乏會對人體內的生理功能影響較大，直接影響身體的新陳代謝，常見的口腔及 等部位會出現異常，嚴重的可導致生長停止。維生素b2主要靠食物來供給，在動物性食物中所含的維生素b2相對較高，...