1樓:
當然可以教你一方法:每天早上起來後跳高,每次跳100下,一週後將這數字逐漸加大,當然自己的飲食也要跟上來,多喝骨頭湯,增加鈣質,一段時間後就會長高,這個方法是一位醫生告訴我的我這個月長了一公分,挺不錯吧,所以推薦給你你可以試試這方法。另外打籃球也不錯,其實最主要的是要補鈣,而這種補鈣最好是從食物中吸取比如:
牛奶、豆製品食物、含蝦殼的小蝦、海帶、黑芝麻。
2樓:唐子畏
身高能否如意,取決於幾個因素,首先是遺傳因素,佔70%,此外,取決於其他條件,包括運動、營養、環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點,家長應注意以下幾點:
一、莫錯過生長快速期
在兒童少年青春發育過程中,何時身高長得最快呢?研究證實,絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右;90%以上女童身高增長最快的年齡在11~13歲之間,男童為13~15歲之間。為了讓孩子長得高一些,家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。
二、應注重營養補充
營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸,必須由食物供給,主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。
鈣的攝入不足及維生素d缺乏時,會造成骨礦化不足,維生素a缺乏會使骨變短變厚,維生素c缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆,這些都會影響骨的生長。
目前一般家庭在有葷有素的飲食中,營養應該是全面及足量的,家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣,更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。
三、莫忽視運動鍛鍊
體育運動可加強機體新陳代謝過程,加速血液迴圈,促進生長激素分泌,加快骨組織生長,有益於人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果,不妨一試。1.
3樓:培養基
能否長高主要看你的骨齡大小,有人年齡小但是骨齡大,這樣的話長個不能持續很長時間,但是如果你骨齡小的話,就算年齡大也可以長個的。不過經常鍛鍊的人比比經常鍛鍊的人平均身高要高5-6釐米。所以還是經常鍛鍊有助於長高。
另外也應該多吃一些含鈣量高的食品
4樓:
球打多了好長,去醫院查一下骨骺線閉合了沒
5樓:
當然可以
男的話如果堅持鍛鍊可以長几cm的
6樓:匿名使用者
一般都可以的,你當然也可以!
7樓:球球or蛋蛋
男孩可以,女孩可能性很小
17歲可以開嗎,17歲可以開車麼?
您問17歲可以開嗎應該是指能不能開車吧,這個不行的,我國法律規定學駕駛證的最新年齡應該滿足18週歲才可以,18週歲以上有駕駛證才可以開車。不知道你說的開指的是開什麼?你可以說的詳細一點。方便大家為你提供更好的選擇。國家規定17歲不可以開,我國公民只有到十八歲才能報名學開車。我國公民只有到十八歲才能報...
17歲女生可以當兵嗎,17歲可以去當兵嗎?
壽瀚龔雅蕊 法定18,17歲當然也當兵,不過後面怎麼做你也知道的,中國嘛人情社會什麼怪事都有,只要你有辦法。 可以的,16歲後就可以了 葉提問 徵集及登記物件 男兵 徵集主體物件為高中 含職高 中專 技校 以上文化程度青年。優先徵集學歷高的青年和應屆畢業生。女兵 徵集物件為普通高中應屆畢業生和全日制...
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魚要糧 可以。根據 中華人民共和國兵役法 第十二條 每年十二月三十一日以前年滿十八週歲的男性公民,應當被徵集服現役。當年未被徵集的,在二十二週歲以前,仍可以被徵集服現役。普通高等學校畢業生的徵集年齡可以放寬至二十四周歲。根據軍隊需要,可以按照前款規定徵集女性公民服現役。根據軍隊需要和本人自願,可以徵...