二型糖尿病應該吃什麼,不應該吃什麼

1樓：111順其自然

建議吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果.蛋白選擇優質蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米麵,蕎麥麵,燕麥面做成的饅頭

2型糖尿病不可以吃什麼

少吃糧食多吃魚：糖尿病飲食**提倡平衡蛋白質，多食用食物纖維，低糖、低脂、低鹽，過多的進食肉類會使總熱量增加。另外，過多的蛋白質攝入會使腎小球過濾率增加，加重腎臟負擔，並可引起高尿酸血癥。

蜂蜜：蜂蜜到底能不能吃一直是被質疑的一種食物，雖然蜂蜜能夠緩解便祕，美容等等的好處，但是蜂蜜的含糖量高達40%，而且蜂蜜中的糖分很容易被身體直接吸收，所以糖尿病高血糖患者儘量避免食用。棗子：

雖然紅棗有益氣補血的作用，但是棗含有很大的糖分，據營養專家統計，新鮮棗中的含糖量在35左右，而幹棗中的含糖量高達60%，是糖尿病絕對不可以吃的食物。高脂食品及高膽固醇類食品：相對禁忌的食品是高脂食品及高膽固醇類食品。

糖尿病患者容易出現高脂血症，這是導致多種慢性併發症的基礎，因此必須嚴格限制膽固醇的攝人量。含膽固醇高的食物有動物油、黃油、奶油、肥肉、動物內臟及腦髓、蛋黃、松花蛋等。

2樓：

攝入大量維生素b族，幫助血糖利用；攝入維生素c，刺激胰島素分泌；攝入維生素e，提高胰島素工作效率；飯前攝入果蔬纖維片，喝大量水，讓自己產生飽腹感，防止多吃，同時可以防止血糖升高。另外加入蛋白粉，鈣鎂片

3樓：匿名使用者

我不知道吃什麼，我知道不能吃好東西，不能吃豆製品。

4樓：北華大雜燴

情緒也是很重要的，一定要注意情緒的調理，一些蔬菜對糖尿病病人有益，如菠菜，有促進胰島素分泌的作用；蘑菇，為高蛋白低脂肪食品，也有降血糖、降血脂作用；西紅柿，含糖量低，還有抗癌防癌作用，這些蔬菜都適合糖尿病病人經常食用。低脂肪食品也有降血糖，降血脂作用，萵筍含胰島素啟用劑，對糖尿病病人有益。