1樓：
可以少量食用瘦肉。
豬牛羊肉可以吃，但是要選擇少量的精瘦肉，偏向蛋白質，拒絕脂肪物質；另外瘦肉中含有的優質礦物質鐵元素是我們絕佳的補鐵選擇，建議要保證攝入量。
禽肉可以吃，但是要去皮；內臟可以吃，但是要限量。
對於禽肉來說，無論是雞還是鴨，再或者鵝肉，都是不錯的選擇，但是要注意這些禽類動物的皮脂部分脂肪含量較高，建議不要食用。
對於高血脂患者來說，食用肉類食品一定要嚴格控制食用量，白肉的食用量每日食用不超過100克，對於紅肉，也就是瘦肉來說，單日食用不超過100克；從根本減少脂肪等物質的攝入。
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高血脂注意事項
1、多吃蔬果，特別是新鮮蔬果：
無論是蔬菜還是水果，其中都富含水分、維生素以及礦物質等物質，對於身體有著不錯的預防慢病的作用；增加身體迴圈、改善身體的心肌能力；建議水果的攝入量每天不少於350克，蔬菜不少於500克、深色蔬菜最少要佔到一半。
2、多喝水
水分物質的充分攝入才能更好的增強身體的代謝；每日飲水量要達到1500-1700毫升，特殊工種或者炎熱乾燥的天氣建議可以喝到2000毫升左右。
為了更好的保證血脂的正常，建議大家每天都要有運動，運動時間不得少於30分鐘；睡眠時間要充足，勞逸結合，睡眠時間至少要達到8小時，為身體健康保駕護航。
2樓：匿名使用者
只是甘油三酯高的話可以通過飲食控制來減低
注意要限制整體油脂的攝入，不只是肉類，包括炒菜的油和動物內臟以及乾果類都要注意
如果是低密度載脂蛋白的話有可能需要醫生的幫助，通過藥物來減低
高血脂高膽固醇能吃皮蛋嗎，高血脂高膽固醇的人哪些食物不能吃
如果血脂偏高，可以吃皮蛋，但是儘量少吃含膽固醇比較高的雞蛋。火麻番石榴可降低膽固朜可以適當的喝些。選擇性的多吃一些降血脂的食物茄子，洋蔥，綠豆等之類的食物 高血脂高膽固醇的人哪些食物不能吃 健康 養生 血脂 膽固醇 血管，2種食物不能吃，膽固醇過高，小心血脂升高 阻塞血管 高血脂症的飲食原則要遵循低...
血脂高不能吃什麼食物？
血脂高不能吃含膽骨醇高的食物。1.首先要減少脂肪的攝入量，在日常的生活中要減少動物性脂肪的攝入，像豬油 黃油 肥牛 肥鵝等。2.要限制膽固醇的攝入量。膽固醇含量比較高的食物，在日常生活中常見的有動物的內臟 蛋黃 魚籽和魷魚等。3.血脂高的患者，要適當的減少碳水化合物的攝入，不要過多地吃糖或甜食，因為...
高血脂不能吃什麼菜，血脂高不能吃什麼食物
1 高脂食物，高血脂不能吃什麼菜，如肥肉 奶油 花生等 2 高熱量食物，如麵粉 大米 巧可力 白糖 紅糖 葡萄糖以及糖制甜食，高血脂不能吃什麼菜，如糖果 糕點 果醬 蜜餞 冰激凌 甜飲料 油脂等少吃 3 高膽固醇的食物，高血脂不能吃什麼菜，如動物內臟 腦髓等，但野生的雞 鴨蛋黃裡含有較多的蝦青素，適...