1樓：陌然淺笑蟬夏
燕麥片含糖量不高，糖尿病人可以吃。
燕麥片對降低膽固醇、改善體重十分有效；另外，燕麥片能有效阻止腸道吸收碳水化合物及葡萄糖，讓糖尿病患者進食後，血糖不會上升太快。同時，燕麥片含有很高的可溶性纖維，進食後需消耗大量的熱能去消化它，故能達到控制體重的目的。但醫生說：
糖尿病患者不宜多吃糊狀的食物。
其實這兩種說法都沒有錯。麥片是一種粗糧，在食物越來越精的今天，多進食一些粗糧確實有益。由於粗糧比較難消化，同時飽脹感比較明顯，這無形中就會減少進食的總量。
糊狀的東西之所以不宜多吃，主要是因為它容易被消化和吸收，可導致餐後血糖明顯升高。其實，醫生說糊狀的東西不宜多吃，是針對同樣熱量的食物而言的。例如，100克米可做成乾飯或粥，們建議糖尿病患者把它做成乾飯好一些。
如糖尿病人原來早餐是吃50克主食（饅頭、包子等），那麼就改用同等量的燕麥，但千萬不要在原有主食的基礎上增加燕麥。其次，同樣是進食燕麥，但進食用燕麥做的饅頭就要比喝燕麥糊好。所以，大量進食燕麥是沒有問題的，但切記要從總量中減去燕麥所佔的量，而且若以水分較少的形式攝入就好。
2樓：吃貨看透透
有人說血糖高別吃燕麥，有人卻說要多吃？「糖友」到底該聽誰的？
3樓：痕水月的體育
現在有無糖燕麥，糖尿病人應該有忌口的，無糖燕麥應該可以吧。
4樓：蘭修德
燕麥是粗糧，，它的 脂肪是有利於吸收的好脂肪，放心吃沒事，，，麵粉含糖，所以不能多吃，，，，，，，，差別不大，，糧食都可以吃點，水果不能隨便吃，比如香蕉就不 能吃，，，蔬菜南瓜，苦瓜，最好了 ，還有木耳和 胡蘿蔔，洋蔥，，，，，，.
5樓：
糖尿病人適合吃些燕麥片。
儘量選購純燕麥片作為早餐的糧食**,其蛋白質,纖維,礦物質和維生素含量都是最高的.此外,原味麥片不含白砂糖和鹽,更適合老年人和糖尿病人,血脂及血糖偏高的人食用.
高纖維食物可以降低餐後血糖,改善葡萄糖耐量,減少胰島素的用量以及降低血脂的作用;能減緩糖尿病人的飢餓感;能刺激消化液分泌及促進腸道蠕動,預防便祕的發生.
6樓：kill夢
又要注意的一點：無糖，不加蔗糖等麥片都不適合糖尿病人服用。可以見其配料，其中含有的各種醇，如：
木糖醇，葡萄糖醇。都是蔗糖的替代品，甜度都百倍於蔗糖，而糖尿病人應少攝取糖類，糖類包括：單糖（葡萄糖）、二糖（蔗糖和果糖）和多糖（澱粉）。
故一切使用後會分解為葡萄糖的食品，糖尿病都應該慎食用。
市場上說的無糖食品都不是絕對無糖。試想，如果無糖，何來的甜味呢？
7樓：筱敏無敵
市場上有無糖燕麥，這種對糖尿病人更好
8樓：櫻花樹下鹿
你好糖尿病人可以吃燕麥，燕麥對於血糖穩定的糖尿病人具有非常大的效果，主要表現為富含有豐富的纖維素，可以改善糖尿病患者腸道的菌群狀況，促進胃腸蠕動，對於糖尿病患者常見的便祕、打嗝、反酸以及消化道症狀都有一定的改善作用。糖尿病患者吃燕麥最好用脫脂牛奶進行浸泡，儘量少放糖，可以減少額外的熱量攝入。燕麥可以替代主食，不建議燕麥與米飯和饅頭進行疊加。
如果吃燕麥應該停掉米飯或饅頭，用燕麥替代主食，計算好熱量，以防止血糖過高。
希望可以幫到您
9樓：匿名使用者
最好選無糖的，或者是那種加了木糖醇的~~
10樓：夢裡看不見天堂
市場上有那種不是禮品裝的燕麥片，比較適合糖尿病人。有那種禮品裝的，裡面都是小包裝的那種都經過更近一步加工了，糖尿病人儘量就不要購買了。
燕麥片不光是糖尿病人，平時食用也是非常好的食品。適合煲粥，有潤腸通便的作用，女孩子常還吃可以**。燕麥片對於心血管也有保護作用，可以調節血脂。
總的來說，這是不可多得的好東西~強烈建議多吃~
燕麥？糖尿病人可以吃嗎？
11樓：
糖尿病人適合吃些燕麥片。
儘量選購純燕麥片作為早餐的糧食**,其蛋白質,纖維,礦物質和維生素含量都是最高的.此外,原味麥片不含白砂糖和鹽,更適合老年人和糖尿病人,血脂及血糖偏高的人食用.
高纖維食物可以降低餐後血糖,改善葡萄糖耐量,減少胰島素的用量以及降低血脂的作用;能減緩糖尿病人的飢餓感;能刺激消化液分泌及促進腸道蠕動,預防便祕的發生.
12樓：旁語煒
糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。
醫師分析:
病人是可以吃麥片的麥片它的含糖量低，營養還豐富，可以用麥片來沖泡喝，也可以用麥片煮粥吃都是挺好的，同時它還有降低膽固醇的功效，經常吃麥片對於預防心腦血管的疾病有一定的好處。
醫師建議:
糖尿病人飲食主要是控制含糖量高的食物儘量少吃或者是不吃，平時一定要注意飯量，不要吃得太飽，可以少量多餐，不要吃太甜太鹹太油的食物。
13樓：櫻花樹下鹿
你好糖尿病人可以吃燕麥，燕麥對於血糖穩定的糖尿病人具有非常大的效果，主要表現為富含有豐富的纖維素，可以改善糖尿病患者腸道的菌群狀況，促進胃腸蠕動，對於糖尿病患者常見的便祕、打嗝、反酸以及消化道症狀都有一定的改善作用。糖尿病患者吃燕麥最好用脫脂牛奶進行浸泡，儘量少放糖，可以減少額外的熱量攝入。燕麥可以替代主食，不建議燕麥與米飯和饅頭進行疊加。
如果吃燕麥應該停掉米飯或饅頭，用燕麥替代主食，計算好熱量，以防止血糖過高。
希望可以幫到您
糖尿病人到底適合不適合吃些燕麥片？
14樓：瀛洲煙雨
糖尿病人適合吃些燕麥
15樓：
這位朋友，糖尿病主要是表現為高血糖或者低血糖，同時也是俗稱的三多一少症，既然是血糖不正常自然要少吃或者儘量不吃糖類了，平時多注意休息，不要忘了休息好的同事也要經常鍛鍊身體，使身體的各種代謝分泌儘量的正常。當然，最好不要抽菸喝酒了，不要熬夜，是睡眠儘量的充足。
一點建議;
適宜吃的食物：主要是可延緩血糖、血脂升高的食物。
ⅰ。大豆及其製品：這類食品除富含蛋白質、無機鹽、維生素之外，在豆油中還有較多的不飽和脂肪酸，既能降低血膽固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。
ⅱ。粗雜糖：如莜麥面、蕎麥麵、熱麥片、玉米麵含多種微量元素，維生素b和食用纖維。
實驗證明，它們有延緩血糖升高的作用。可用玉米麵、豆麵、白麵按2：2：
1的比例做成三合面饅頭、烙餅、麵條，長期停用，既有利於降糖降脂，又能減少飢餓感。
此外，糖尿病患者不宜吃水果，一下是一些禁忌，請你參考：
嚴格控制飲食是**糖尿病的先決條件，也是最重要的一環。醫生在臨床實踐中發現，患者往往因為飲食控制不好而藥物不能發揮應有的療效。飲食控制原則如下：
1.打破「多吃降糖藥可以多吃飯」的錯誤觀喚凳絕念。
2.少吃多餐。既保證了熱量和營養的供給，又可避免餐後血糖高峰。
3.碳水化合物食物要按規定吃，不能少吃也不能多吃，要均勻地吃（碳水化合物是指糧食、蔬菜、奶、水果、豆製品、硬果類食物中的糖分）。
4.吃甜點心和鹹點心沒有區別，均會引起血糖升高。
5.吃「糖尿病食品」的量與吃普通食品的量要相等。「糖尿病食品」是指用高膳食纖維的糧食做的，如：蕎麥、粗稿燕麥。儘管這些食物消化吸收的時間較長，但最終還是會變成葡萄糖。
6.所謂「無糖食品」實質上是未加蔗糖的食品，某些食品是用甜味劑代替蔗糖，仍然不能隨便吃。
7.以澱粉為主要成分的蔬菜應算在主食的量中。這些蔬菜為土豆、白薯、藕、山藥、菱角、芋頭、百合、荸薺、慈姑等。
8.除黃豆以外的豆類，如紅小豆、綠豆、蠶豆、芸豆、豌豆，它們的主要成分也是澱粉，所以也要算作主食的量。
9.吃副食也要適量。
10.不能用花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果類食物充飢。
11.多吃含膳食纖維的食和姿物。
12.少吃鹽。
13.少吃含膽固醇的食物。
14. 關於吃水果的問題。血糖控制較好的病人，可以吃含糖量低的水果，如蘋果、梨子、橘子、橙子、草莓等，但量不宜多。
吃水果的時間應在兩餐之間血糖低的時候。如果後吃水果就等於加餐了，血糖會馬上高起來。另外，西瓜吃了以後，糖吸收很快，故儘量不吃。
香蕉中澱粉含量很高，應算主食的量。
15.甜味劑不會轉化為葡萄糖，不會影響血糖的變化，不能作為低血糖症的自救食品。
16.糖尿病人千萬不要限制喝水。
我不是醫生，只是因為我的家人以前患有此病，所以積累的一些。可能說的很膚淺，也或許有些班門弄斧了，希望高手見諒！謝謝！
16樓：匿名使用者
合適燕麥含有豐富的b族維生素和鋅，可以降低總膽固醇，改善胰島素抗段枝性，這對於穩定血糖具有很好的作用。有顯著的降血糖作用，能夠促握段敏進糖分分解，使多餘的糖分轉化為熱量，改善體內的血糖水平燃喚。
17樓：匿名使用者
可以啊 糖尿來
病人病源因主要是胰島素分泌不足，血糖居高不小，要嚴敬散格控制澱粉的攝取量，但是又不能夠減少亮腔氏其他營圓枝養物質的攝取。這時候吃燕麥就是很不錯的選擇，燕麥具有高營養、高熱量、低澱粉、低糖的特點，十分適合糖尿病人食用。
18樓：匿名使用者
糖尿病的早期症狀：1、發胖60%的患者在發病前會有超重燃族肥胖的過程。2、頑固性瘙癢、不內容易**容的溼寬昌疹等。
3、血糖升高會造成**免疫力下降。視力下降、模糊。4、低血糖，飯後4-6小時出現乏力皮巧弊、出汗、心慌、飢餓感等情況，進食後緩解。
19樓：匿名使用者
這個要看你是低血糖尿病還是高血糖尿病。
20樓：匿名使用者
吃無糖的那種啊.不新增任何東西的那激渣種.我們公司有纖鏈一個女同事,也是糠尿病,她每天早上都有明豎悄吃的啊.她吃的菜都是水煮的.
21樓：匿名使用者
2023年9月13日，我飲食平常，每日三頓飯，麵食米食還有西瓜酸奶啥都吃，結果前兩週驗冊運血糖14點多。嚇的我趕緊停止西瓜再量是13點多。又趕緊停食麵食（徹底停，一天啥麵食也不吃），只吃燕麥粥加芸豆加牛奶肉和雞蛋，再量是9點多。
這讓我認識到穗姿鋒，麵食米食是血糖升高的主要因素猜晌，便不再吃，而是隻中午吃一頓燕麥片豆粥，早晨是一頓炒冬瓜，晚上是倆雞蛋，再量就成了7點多，並穩定在這個數值。所以，燕麥片是可以降血糖的。
22樓：匿名使用者
最好不要吃~~健康安全重要~~
23樓：生活健康你好
燕麥片是糖尿病的最好的主食，可睜臘以吃的。不過也不可以多吃，要嚴格按照標準進食。平時多吃猜早旦點粗糧和蔬菜，如：
麥片，玉米，各種蔬菜等。可以搭配由白靈菇、草菇、香菇和蟲草組成的--香靈菌菇粉，降穗擾糖同時不傷腎，不加重肝臟負擔。
24樓：匿名使用者
糖尿病人吃脫脂燕麥片還是不脫脂的好呢
25樓：蔣先懷
堅果麥片糖尿病人能吃嗎？
26樓：匿名使用者
糖尿病人早餐吃燕麥片，血糖要升高嗎
聖女果的含糖量高嗎，味全酸奶含糖量高嗎？
叫我金金 聖女果含糖量比大西紅柿略高，但比起其它水果來，小西紅柿還是屬於含糖量比較低的食品。聖女果，常被稱為小西紅柿，中文正式名稱為櫻桃番茄，是一年生草本植物，屬茄科番茄屬。植株最高時能長到2米。具有生津止渴 健胃消食 清熱解毒 涼血平肝，補血養血和增進食慾的功效。屬於含糖量比較低的食品，糖尿病人是...
什麼水果的含糖量高呢，哪些水果含糖量高
1 每100克水果含糖量在10克以下的為低含糖量 宜吃少吃 這一類水果有 白金瓜 白蘭瓜 草莓 哈密瓜 李子 芒果 木瓜 檸檬 柚子 西瓜 楊梅 杏兒等。2 每100克水果含糖量在10 20克之間的為中含糖量 慎吃限量 這一類水果有 橙子 番石榴 金桔 柑橘 梨 獼猴桃 蘋果 葡萄 桃子 桑葚 石榴...
甘蔗的含糖量高嗎，甘蔗上的含糖量是多少
yin為有你 甘蔗中含有豐富的糖分。現代醫學研究表明，甘蔗中含有豐富的糖分 水分，此外，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素 脂肪 蛋白質 有機酸 鈣 鐵等物質。甘蔗不但能給食物增添甜味，而且還可以提供人體所需的營養和熱量。含蛋白質 脂肪 糖類 鈣 磷 鐵 天門冬素 天門冬氨酸 穀氨酸 絲氨酸 ...