1樓：
首先一定不要經常吃一些還有太辣的食物，比如說火鍋麻辣燙等，然後吃的話吃完以後一定要喝一杯酸奶去中和。
2樓：匿名使用者
首先要保持科學的生活規律，按時作息、避免熬夜，定時定量進餐，不為趕時間放棄一頓，也不為一席佳餚而暴飲暴食。
3樓：哈哈歌兒
具體症狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。上火有著更深層次的意思，也就是上火的一些廣義的症狀，比如胃火可以有胃疼、大便乾等症狀，肺火可以有咯血、
4樓：mir半
所謂的“火”是形容身體內某些熱性的症狀，而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱證候，具體症狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。
「陰虛火旺」會導致失眠，該如何調理 平時應該多注意些什麼
浪華 陰虛火旺會導致失眠，該如何調理?平時應該多注意些什麼 淘淘de解說 多人都有過輾轉反側，難以入眠的經歷，相當痛苦。現在都市生活的壓力很大，加上身體原因，很多人不知不覺就患上了失眠症。長期睡不好會導致出現疲勞感 無精打采 注意力不集中 反應遲鈍 頭痛焦慮等症狀，影響著我們的生活 工作 學習，嚴重...