1樓：手機使用者
a.減輕體重 b.側睡 c.
睡前避免鎮靜安眠的藥物 d.避免睡眠不足 e.避免睡前喝酒 f.
將床頭抬高10至15公分 g.如有感冒或鼻過敏的情況積極** h.睡前避免大吃大喝 i.戒菸
2樓：凝帝系列
首先要做檢查確定你打胡嚕的**. 目前**打呼嚕的方法有行為**、牙託** 、呼吸機**、鐳射**、手術**。 一、行為**：
a.減輕體重 b.側睡 c.
睡前避免鎮靜安眠的藥物 d.避免睡眠不足 e.避免睡前喝酒 f.
將床頭抬高10至15公分 g.如有感冒或鼻過敏的情況積極** h.睡前避免大吃大喝 i.
戒菸 二、無創持續正壓通氣** 無創持續正壓通氣**（cpap）即佩戴睡眠呼吸機，是國際通用的金標準**方法 該方法安全有效、無創，適用於各種型別睡眠呼吸暫停患者，尤其對中、重度患者療效更佳。不僅無創，而且當天佩戴，當天就可消除打呼嚕、提高血氧。 三、懸雍垂軟顎咽成形術（uppp） 懸雍垂軟顎咽成形術是指手術全部切除懸雍垂和部分切除軟顎以及扁桃體，對咽顎弓重新成型。
該手術對於因咽部軟組織堵塞氣道而引起的鼾聲的減弱比較有效。但對於**睡眠呼吸暫停的療效不能確定。因為在咽部更為靠後的組織依然有堵塞氣道的可能。
uppp手術前要麻醉。咽喉會感覺疼痛，比較嚴重的可持續幾周。在這段時間內病人以進流質、半流質食物為主。
全面恢復通常要一個月。 手術危險及合併症：吞嚥時，食物或液體進入鼻腔;暫時或永久性聲音改變;出血;感染;舌麻木;打鼾雖被**，但無鼾聲的呼吸暫停仍可存在。
四、鐳射輔助懸雍垂軟顎成形術（laup） 鐳射輔助懸雍垂軟顎成形術是指使用鐳射去除部分或者全部的懸雍垂以及部分的軟顎，其原理與懸雍垂軟顎咽成形術一樣，只是手術方法不同，因此其效果、手術危險與合併症與懸雍垂軟顎咽成形術相似。 4. 射頻技術 射頻技術具有操作簡單的特點，適用於：
所有習慣性打呼嚕患者;顎平面阻塞為主的輕、中度osas患者;舌根平面阻塞為主的osas患者;有手術適應症的扁挑體肥大患者等。 5. 牙託** 部分患者夜晚在口中佩戴牙託有可能防止打鼾，因此作為**輕度睡眠呼吸暫停，或者作為經cpap**病情減輕後的一種輔助**手段。
患者必須有健康的牙齒及頷骨並定期觀察有無受損。對於病情中度及重度的患者，療效並不顯著。
**打呼嚕用的呼吸機大概需要多少錢
3樓：匿名使用者
這個還是要看個人情況的，最好到當地的正規地方去驗配。
打呼嚕治要多少錢
4樓：匿名使用者
這個每個人的情況都不一樣呀，而且每個地區的消費也不一樣，首先需要看是什麼引起，然後針對不同的疾病來**，你最好先確診了是什麼引起的吧，有個叫燈塔耳鼻喉的平臺上可以諮詢，你可以到那初步瞭解一下，然後再看下一步怎麼做好。
**打呼嚕需要花多少錢？（我打呼嚕多年，影響妻子正常休息，**需要花多少錢啊？）
5樓：戈齒邯個青繕
這 得 看 打 呼 嚕 的 程 度 吧 ， 我 老 公 之 前 打 過 一 段 時 間 ， 體 檢 的 時 候 院 裡 給 了 個 像 手 表 一 樣 的 橙 意 家 人 鼾 症 篩 查 儀 回 來 做 睡 眠 監 測 ， 結 果 出 來 雖 然 是 輕 度 ， 但 是 他 們 的 顧 問 打 電 話 讓 我 老 公 先 把 體 重 控 制 下 來 ， 同 時 改 善 睡 眠 姿 勢 ， 他 堅 持 了 半 年 左 右 ， 慢 慢 的 體 重 下 來 了 ， 還 真 就 好 了 。
6樓：紅塵滾滾走一回
每晚，全世界有三分之一的人會發出打呼嚕聲，大約有19.5億人飽受打呼嚕折磨。在家裡打呼嚕影響家人休息，出差打呼嚕影響同事休息，住集體宿舍影響舍友休息。
打呼嚕其實已經成為很嚴重的社會問題。今天給大家介紹一種咽腔鍛鍊方法，**打呼嚕效果非常好。
1.伸舌練習。盡力把舌頭伸出，縮回來再盡力伸出，如此迴圈，一次做至少200下以上，直到咽腔感覺很酸
2.幹漱口練習。不含水，把腮幫子鼓起來，再縮回去，如此迴圈，一次做至少200下以上，直到咽腔感覺很酸。含水漱口也可。
3.掃牙齦練習。用舌頭快速掃過牙齒外側（臉頰側）的牙齦，先舔上顎的牙齦，快速從左掃到右，再從右掃到左，一次做50下以上。然後同法舔下顎的牙齦，直到咽腔感覺很酸。
有什麼可以治療早洩的
kikyou桔梗 多數患者為延長 潛伏期在 期間把思維轉向其他方面如飲食 遊玩等企圖延緩 潛伏期，或使用 飲酒等方法，但效果不佳，相反卻常導致性慾減退 性快感障礙，甚至可引起勃起功能障礙等，從而加重病情。所以 的 應根據發病原因，選擇適當的 方法。1.心理 需要夫妻雙方協同，尤其妻子參與 十分重要。...
囊腫有什麼方法可以治療嗎
囊腫是一種良性疾病，它可以長在人體表面，也可以長在內臟裡。囊腫就是長在體內某一臟器 囊狀的良性包塊，其內容物的性質是液態的。一般來說，常見的囊腫有 腎囊腫 肝囊腫 單純性的卵巢囊腫 和 巧克力囊腫 腎囊腫又分為單純的孤立性腎囊腫和多囊腎。看你的囊腫長在啥位置，方法各不相同，對囊腫的 方法，主要有三種...
什麼方法可以不暈車，有什麼方法可以治療暈車？
坐車前半小時，生薑片貼肚臍上有效防止暈車。新鮮橘子皮，坐車時感到噁心，聞一聞神清氣爽，將風油精塗在太陽穴和肚臍上，就不會暈車啦。1 上車前喝 暈車藥 2.上車前 網肚臍上 貼一塊方形的膏藥3.嘴裡含薑片 4.做挨窗子的位置，看風景，轉移注意力 我以前就不能提車，一提車就暈。現在 做任何交通工具都不暈...