1樓：雙子小小白
我覺得閉目是能養神的，以為每次我感覺累的時候，閉目休息一會就回覺得自己又滿血復活了，年少時聽過一句口頭禪，叫做閒事少管，睡覺養眼。也不知道對不對。
後來慢慢長大了，對於這句話，我也想探**竟，看看對不對，後期我就開始對於中醫養生保健漸感興趣，中醫理論說，肝開竅於目，人的肝氣虧虛，便會直接影響眼部血液的**。說白了，要想眼睛明亮，首先得有一個健康的肝
髒。由此我便又想起若干年前的口頭禪，「閒事少管，睡覺養眼」，其實是有一定道理的。
我們再來了解下一句話，「閒事少管」，這句話的意思不是說不要多管閒事，而是告訴我們要有一個好的心態，不要啥事都跟著瞎攪和。而且，人只有在晚間進入深度睡眠狀態時，方可血流歸肝，全身才能得到充分休養生息。這樣不僅養護了心靈的視窗，而且所有的臟器，連同骨骼和血液無不得到極好的恢復。
所以說，失眠是人類健康的大敵。
閉目眼神這句話，並不是隨意說的，經過一些考證，這些都是有科學根據的，人一定要有一個好的生活規律，好的睡眠質量才能有一個好的身體，閉目真的養神。
2樓：阿陳
常常聽到很多人累的時候說閉目能養神，我覺得這句話還是很有道理的，因為我在想太多事情或者大腦高度運轉時，我都會感覺特別累，甚至會導致頭痛，但是我每次閉上眼睛幾分鐘後，就會覺得我的精神好了很多，所以我覺得閉目可以養神還是挺對的。
我想應該有很多人對閉目養神這一說和我有著同樣的感受吧，因為人往往在閉上眼睛後，看不見任何東西，也就不會有任何的聯想，這樣就能達到心情的平靜，這就能讓你的大腦達到充分的休息，也就是所謂的「閉目養神」了。
3樓：賴萊哀元緯
俗語「閉目養神」，確有道理。因為目為人之
靈竅，五臟六腑之
精氣皆上注於目。所以雙目是
心靈的視窗，生命盛衰的一種反映。
閉目養神法
有動靜之分。所謂動，是指閉目後，部分
雜念摒除，而
謀慮部分的
意念更加活躍。這時閉目不是息念，而是阻止目視，創造一個暫時的清靜世界，有利於專心致志，聚精會神地思維，使思路飛躍到新的
境界，獲得創造和突破。所謂靜，即萬念俱息，止念
潛神，瞑目內守，進入一個清靜無為的恬靜世界，使
心神得以休息。在日常生活中，常用的閉目
養神方法有五種：
1．閉目靜心。當日常諸事困擾、
頭痛腦漲
之時，找一清靜空寂之地，正襟端坐，雙目閉合，兩眼下沉，意無所念，思無所想，使心神潛入寂靜狀態；或半眯雙眼，目不瞻視；或眼雖動，視物無睹。良久則心平氣和，
頭腦清晰，理繁入簡，應變不亂。
2．閉目降氣。凡遇憤憤不平或遭受屈辱、暴躁難耐之時，要理智地控制感情，離開是非之地，閉目掂量理智被感情所控的後果。同時把
雙手食指
端輕壓在．眼瞼上，微微揉摩，至
眼珠發熱發脹，便覺
胸中鬱悶頓開，
肝火胃氣
下降，躁怒平息，心情和緩。
3．閉目行悅。當憂鬱悲傷、失望空虛、心煩意亂之時，退避靜舍，獨坐閉目，眼珠上視，神聚
頭頂微微仰面昂首，放鬆思想，回憶以往得意歡愉之事，即覺心神平衡，信心倍增，悲傷煩亂之情逐漸消失。
4．閉目意馳。當事不如意、若有所失、煩悶終日時，閉目抬頭，意想浩渺廣闊的太空，或停立於
高處，俯視
腳下人間
萬景，閉目心曠意馳。人身猶如滄海一粟，何堪憂慮，奈何患得患失，庸入自擾。至此境界就會
精神振作，如釋重負。
5．閉目臥思。人有三種思維現象，第一為睜眼思維形式；第二為夢境思維形式；第三即閉目思維。閉目思維是一種臨界思維「現象」，即臥而
不寐，閉目意想聯翩。在這種「臨界」狀態下，
大腦排除了外界的物像視覺干擾，又能處於充血充氧狀態，促使大腦
細胞的潛能最大限度地發揮作用，提高思維的深度。
4樓：眼科主任史永利
眼科醫生史永利簡介：眼科主任，在三甲醫院工作10餘年，擅長白內障、青光眼、翼狀胬肉的手術及各種眼表疾病、乾眼症、角膜炎及色素膜炎、眼底病，各種複雜眼病、全身病眼部合併症及疑難病症的診斷及**。
什麼是「閉目養神」？閉目真的能夠養神嗎？
5樓：
修生養息、蓄精養銳啊！人總是需要休息恢復體力和精力的，睡覺時一個方面，當你沒有睡覺的條件時，閉目養神也是一種很好的恢復精力的辦法。讓大腦什麼都不想，充分休息一下，就如同充電一般給自己提供能量
6樓：需則
是一樣說法，閉上眼睛讓眼睛休息一會，有時看東西累了閉上眼睛也是一種不錯的選擇
閉目養神有什麼好處，怎樣閉目才能養神？
7樓：黑番子
閉目養神是養神修性的一種簡便易行而又收效明顯的方法。中醫認為,神是人體生命活動和精神活動的總稱,對身心健康關係重大。
《黃帝內經》曰：「得神者昌，失神者亡。」可見神的充耗，關係到人的壯老；神的得失又關係到人的昌亡，人體五臟六腑的精氣都上注於目。
閉目養神是我國先民養神修性的一種簡便易行而又收效明顯的方法。中醫學認為，「神」是人體生命活動和精神活動的總稱，對心身健康關係重大。《內經》曰：
「得神者昌，失神者亡。」可見神的充耗，關係到人的壯老;神的得失，關係到人的昌亡，養生者當慎養之。
目為人之靈竅，心靈的窗戶，傳神的靈機，人體五臟六腑之精氣皆上注於目。閉目可以養生，閉目養神對於終日勞心用腦、長期專一使用目力者或中老年人都是大有裨益的。閉目養神時，要排除雜念，精力集中，無思無慮，達到入靜的境地，才稱得上專意保養。
有暇之時，閉目養神，持之以恆，定會獲益。
8樓：忻以晴
之前學的一招，冥想法，開始的時候，盤腿坐定，緊閉雙眼，雙手放膝蓋上，放空思想，讓自己彷彿置身於黑暗的宇宙中，如果有跑神就繼續放空思想，如此反覆。後期可以不用盤腿，躺下也可以。我感覺這樣做過很有精神，手打不易，望採納謝謝
請問「閉目」真能「養神」嗎，閉目真能養神嗎？為什麼？
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