1樓：雙子小小白
我覺得閉目是能養神的，以為每次我感覺累的時候，閉目休息一會就回覺得自己又滿血復活了，年少時聽過一句口頭禪，叫做閒事少管，睡覺養眼。也不知道對不對。
後來慢慢長大了，對於這句話，我也想探**竟，看看對不對，後期我就開始對於中醫養生保健漸感興趣，中醫理論說，肝開竅於目，人的肝氣虧虛，便會直接影響眼部血液的**。說白了，要想眼睛明亮，首先得有一個健康的肝髒。由此我便又想起若干年前的口頭禪，「閒事少管，睡覺養眼」，其實是有一定道理的。
我們再來了解下一句話，「閒事少管」，這句話的意思不是說不要多管閒事，而是告訴我們要有一個好的心態，不要啥事都跟著瞎攪和。而且，人只有在晚間進入深度睡眠狀態時，方可血流歸肝，全身才能得到充分休養生息。這樣不僅養護了心靈的視窗，而且所有的臟器，連同骨骼和血液無不得到極好的恢復。
所以說，失眠是人類健康的大敵。
閉目眼神這句話，並不是隨意說的，經過一些考證，這些都是有科學根據的，人一定要有一個好的生活規律，好的睡眠質量才能有一個好的身體，閉目真的養神。
2樓：阿陳
常常聽到很多人累的時候說閉目能養神，我覺得這句話還是很有道理的，因為我在想太多事情或者大腦高度運轉時，我都會感覺特別累，甚至會導致頭痛，但是我每次閉上眼睛幾分鐘後，就會覺得我的精神好了很多，所以我覺得閉目可以養神還是挺對的。
我想應該有很多人對閉目養神這一說和我有著同樣的感受吧，因為人往往在閉上眼睛後，看不見任何東西，也就不會有任何的聯想，這樣就能達到心情的平靜，這就能讓你的大腦達到充分的休息，也就是所謂的「閉目養神」了。
而且，閉目養神最好還是在一個安靜的地方比較好，雖然閉上眼睛看不見事物，但是耳朵聽到的聲音也會干擾你，所以安靜的環境還是比較重要的，收不到外界干擾的情況下，閉目養神的效果才是最好的。
所以也建議大家在工作累的時候或者精神疲憊時，可以閉目養神一下，把自己的大腦暫停，什麼都別想，讓它可以得到充分的休息。但是也提醒大家，不要把自己的身體搞得太累，俗話說身體是革命的本錢，沒有一個好的身體，你肯定是什麼也做不了的。
大家還是保持一個正常的作息，該工作的時候工作，該休息的時候休息，雖然閉目養神能夠暫時的緩解人們的疲勞狀態，但是畢竟不是根本。最重要的還是要有一個正常的作息時間，早睡早起。這樣我覺得才是真正得到休息的好方法。
3樓：閻波丹珠雨
com/health/455/39115-1.htm 眼睛是人體重要的體表器官，因眼睛對人生活至關重要，而歷來被喻為至寶、驪珠，受到精心保護，唯恐有疾或失明。
俗話說閉目養神。祖國醫學認為，神是人體生命活動和精神活動的總稱。神，對心身健康關係重大。
《內經》曰：得神者昌，失神者亡。可見神的充耗，關係到人的壯老，神的得失，又關係到人的昌亡，養生者當慎養之。
目為心靈的窗戶，傳神的靈機。心神昌樂，五臟有藏，精氣上榮，則目光為炯炯，轉折分明，啟閉自如，默默傳神。常言道：
眼不見，心不煩，這話是很有道理的。意思是說閉上眼睛不但可以養目，而且可以靜心。心靜則神安，神安則災病不生，福幫永存。
閉目養神，對於50歲以上或年過花甲謂之老的人以及終日勞心用腦或長期專一使用目力乾，是大有裨益的。在日常生活中，要善於利用空隙時間珍惜視力，保護眼睛，不管三五分鐘也好，十來分鐘也好，能抓住時間閉目養神，這樣長期堅持下去，節約的視力就很可觀了。在睡覺時，一時睡不著，也只宜閉目養神，以靜其心，切勿看報，因為橫視、斜視都將加重視力的耗損。
在閉目養神的同時，如能練眼功則可防治中老年人頭暈眼花、視物模糊、目睛乾澀、眼肌疲勞等。具體做法是輕閉雙眼，用兩大拇指背之第一節，在眼內角向外擦24次，再用兩手四指併攏，以指面在兩目上向外轉摩24次，向內轉摩24次。
閉目養神時，要排除雜念，精力集中，無思無慮，達到入靜的境地，才稱得上專意保養。有暇之時，閉目養神，持之以恆，定會獲益。
4樓：
俗語「閉目養神」，確有道理。因為目為人之靈竅，五臟六腑之精氣皆上注於目。所以雙目是心靈的視窗，生命盛衰的一種反映。
閉目養神法有動靜之分。所謂動，是指閉目後，部分雜念摒除，而謀慮部分的意念更加活躍。這時閉目不是息念，而是阻止目視，創造一個暫時的清靜世界，有利於專心致志，聚精會神地思維，使思路飛躍到新的境界，獲得創造和突破。
所謂靜，即萬念俱息，止念潛神，瞑目內守，進入一個清靜無為的恬靜世界，使心神得以休息。在日常生活中，常用的閉目
養神方法有五種：
1．閉目靜心。當日常諸事困擾、頭痛腦漲之時，找一清靜空寂之地，正襟端坐，雙目閉合，兩眼下沉，意無所念，思無所想，使心神潛入寂靜狀態；或半眯雙眼，目不瞻視；或眼雖動，視物無睹。良久則心平氣和，頭腦清晰，理繁入簡，應變不亂。
2．閉目降氣。凡遇憤憤不平或遭受屈辱、暴躁難耐之時，要理智地控制感情，離開是非之地，閉目掂量理智被感情所控的後果。同時把雙手食指端輕壓在．眼瞼上，微微揉摩，至眼珠發熱發脹，便覺胸中鬱悶頓開，肝火胃氣下降，躁怒平息，心情和緩。
3．閉目行悅。當憂鬱悲傷、失望空虛、心煩意亂之時，退避靜舍，獨坐閉目，眼珠上視，神聚頭頂微微仰面昂首，放鬆思想，回憶以往得意歡愉之事，即覺心神平衡，信心倍增，悲傷煩亂之情逐漸消失。
4．閉目意馳。當事不如意、若有所失、煩悶終日時，閉目抬頭，意想浩渺廣闊的太空，或停立於高處，俯視腳下人間萬景，閉目心曠意馳。人身猶如滄海一粟，何堪憂慮，奈何患得患失，庸入自擾。
至此境界就會精神振作，如釋重負。
5．閉目臥思。人有三種思維現象，第一為睜眼思維形式；第二為夢境思維形式；第三即閉目思維。閉目思維是一種臨界思維「現象」，即臥而不寐，閉目意想聯翩。
在這種「臨界」狀態下，大腦排除了外界的物像視覺干擾，又能處於充血充氧狀態，促使大腦細胞的潛能最大限度地發揮作用，提高思維的深度。
5樓：佟淼虎琦
閉目就是閉眼
閉眼就會睡著
睡著就會做夢
做夢就會夢到我
我就是你的神
所以——閉目，可以養神！
6樓：眼科主任史永利
眼科醫生史永利簡介：眼科主任，在三甲醫院工作10餘年，擅長白內障、青光眼、翼狀胬肉的手術及各種眼表疾病、乾眼症、角膜炎及色素膜炎、眼底病，各種複雜眼病、全身病眼部合併症及疑難病症的診斷及**。
7樓：匿名使用者
像你所說的這種狀態,確實閉目起到了養神的作用.但並不是所有的閉目都可以養神的!
8樓：道妙錯國源
一般來說
是對的但你閉目後
腦子還不停息
那就起不到養神的作用了？》
9樓：蒯懷別新覺
不是而是中醫以眼神為神
所以說閉目養神
10樓：大赫慈雅容
閉目養神
眼睛閉起來還有心平氣和
全身放鬆
11樓：匿名使用者
會緩解的 但是不會解決根本問題的
閉目真能養神嗎？為什麼？
12樓：雙子小小白
我覺得閉目是能養神的，以為每次我感覺累的時候，閉目休息一會就回覺得自己又滿血復活了，年少時聽過一句口頭禪，叫做閒事少管，睡覺養眼。也不知道對不對。
後來慢慢長大了，對於這句話，我也想探**竟，看看對不對，後期我就開始對於中醫養生保健漸感興趣，中醫理論說，肝開竅於目，人的肝氣虧虛，便會直接影響眼部血液的**。說白了，要想眼睛明亮，首先得有一個健康的肝
髒。由此我便又想起若干年前的口頭禪，「閒事少管，睡覺養眼」，其實是有一定道理的。
我們再來了解下一句話，「閒事少管」，這句話的意思不是說不要多管閒事，而是告訴我們要有一個好的心態，不要啥事都跟著瞎攪和。而且，人只有在晚間進入深度睡眠狀態時，方可血流歸肝，全身才能得到充分休養生息。這樣不僅養護了心靈的視窗，而且所有的臟器，連同骨骼和血液無不得到極好的恢復。
所以說，失眠是人類健康的大敵。
閉目眼神這句話，並不是隨意說的，經過一些考證，這些都是有科學根據的，人一定要有一個好的生活規律，好的睡眠質量才能有一個好的身體，閉目真的養神。
13樓：阿陳
常常聽到很多人累的時候說閉目能養神，我覺得這句話還是很有道理的，因為我在想太多事情或者大腦高度運轉時，我都會感覺特別累，甚至會導致頭痛，但是我每次閉上眼睛幾分鐘後，就會覺得我的精神好了很多，所以我覺得閉目可以養神還是挺對的。
我想應該有很多人對閉目養神這一說和我有著同樣的感受吧，因為人往往在閉上眼睛後，看不見任何東西，也就不會有任何的聯想，這樣就能達到心情的平靜，這就能讓你的大腦達到充分的休息，也就是所謂的「閉目養神」了。
14樓：賴萊哀元緯
俗語「閉目養神」，確有道理。因為目為人之
靈竅，五臟六腑之
精氣皆上注於目。所以雙目是
心靈的視窗，生命盛衰的一種反映。
閉目養神法
有動靜之分。所謂動，是指閉目後，部分
雜念摒除，而
謀慮部分的
意念更加活躍。這時閉目不是息念，而是阻止目視，創造一個暫時的清靜世界，有利於專心致志，聚精會神地思維，使思路飛躍到新的
境界，獲得創造和突破。所謂靜，即萬念俱息，止念
潛神，瞑目內守，進入一個清靜無為的恬靜世界，使
心神得以休息。在日常生活中，常用的閉目
養神方法有五種：
1．閉目靜心。當日常諸事困擾、
頭痛腦漲
之時，找一清靜空寂之地，正襟端坐，雙目閉合，兩眼下沉，意無所念，思無所想，使心神潛入寂靜狀態；或半眯雙眼，目不瞻視；或眼雖動，視物無睹。良久則心平氣和，
頭腦清晰，理繁入簡，應變不亂。
2．閉目降氣。凡遇憤憤不平或遭受屈辱、暴躁難耐之時，要理智地控制感情，離開是非之地，閉目掂量理智被感情所控的後果。同時把
雙手食指
端輕壓在．眼瞼上，微微揉摩，至
眼珠發熱發脹，便覺
胸中鬱悶頓開，
肝火胃氣
下降，躁怒平息，心情和緩。
3．閉目行悅。當憂鬱悲傷、失望空虛、心煩意亂之時，退避靜舍，獨坐閉目，眼珠上視，神聚
頭頂微微仰面昂首，放鬆思想，回憶以往得意歡愉之事，即覺心神平衡，信心倍增，悲傷煩亂之情逐漸消失。
4．閉目意馳。當事不如意、若有所失、煩悶終日時，閉目抬頭，意想浩渺廣闊的太空，或停立於
高處，俯視
腳下人間
萬景，閉目心曠意馳。人身猶如滄海一粟，何堪憂慮，奈何患得患失，庸入自擾。至此境界就會
精神振作，如釋重負。
5．閉目臥思。人有三種思維現象，第一為睜眼思維形式；第二為夢境思維形式；第三即閉目思維。閉目思維是一種臨界思維「現象」，即臥而
不寐，閉目意想聯翩。在這種「臨界」狀態下，
大腦排除了外界的物像視覺干擾，又能處於充血充氧狀態，促使大腦
細胞的潛能最大限度地發揮作用，提高思維的深度。
閉目真能養神嗎？為什麼，什麼是「閉目養神」？閉目真的能夠養神嗎？
雙子小小白 我覺得閉目是能養神的，以為每次我感覺累的時候，閉目休息一會就回覺得自己又滿血復活了，年少時聽過一句口頭禪，叫做閒事少管，睡覺養眼。也不知道對不對。後來慢慢長大了，對於這句話，我也想探 竟，看看對不對，後期我就開始對於中醫養生保健漸感興趣，中醫理論說，肝開竅於目，人的肝氣虧虛，便會直接影響...
午睡時間睡不著，閉目養神也有同樣效果嗎
哆啦a夢是夢想家 也可以起到休息的效果。午休時即使忙裡偷閒，閉目養神幾十秒鐘也是對健康大有裨益的。比如疲乏時，不妨微微合上眼睛休息10 20秒，會使消除疲勞，恢復精神。即使閉目養神幾分鐘對解除疲勞也有效果。由於上班族每天任務較多，記憶力日漸衰退，常會忘事。此時閉目靜養幾分鐘，待全身放鬆，心平氣和，有...
眼睛注入矽油後是閉目養神好還是睜開好？
眼睛注入了矽油以後，當然是閉目養神比較好了，這樣可以使矽油在眼睛裡面完全的散發開，這樣就可以起到了保護眼睛的作用，而且閉目養神的話，也可以讓你適應一下。一般是閉目養神，會更好注入矽油，以後最好的方法是按說明。我覺得應該是閉目養神，這樣可能會比較好一點，而且我覺得這樣可能會更好的吸收，而且對於我們的眼...