1樓：技術部呂濤
白醋泡腳最好用40℃~45℃左右的熱水，2500毫升左右的水量，加上150毫升左右的白醋，這個比例泡腳最好。用醋泡腳要注意必須選用優質釀造醋（米醋或老陳醋）。
每晚睡前將2500毫升60攝氏度左右的熱水倒入盆中，加食醋150毫升浸泡雙腳，淹沒踝關節。每次浸泡30分鐘左右即可。溫度不宜過高、時間不要太長、因人而異放草藥、適度按摩。
擴充套件資料：
安全泡腳有禁忌
1、泡腳時間不宜過長，以15-30分鐘為宜。
泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應暫時停止泡腳，休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差，應由家人先試水溫，防止發生燙傷。
2、飯後1小時內不宜泡腳。
吃完飯後，體內大部分血液流向消化道，如果飯後立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。因此，最好飯後1小時再泡腳。
3、中藥泡腳最好用木盆。
銅盆等金屬盆中的化學成分不穩定，容易與中藥中的鞣酸發生反應，生成鞣酸鐵等有害物質，使藥物的療效大打折扣。
4、兒童不宜用過熱的水長時間泡腳。
因為足弓是從兒童時期開始形成的，因此要從小注意保護。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會變得鬆弛，不利於足弓的形成和維持，容易形成扁平足。
5、女性經期別自己亂用中藥泡腳。
女性經期出現的問題比較複雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會起到舒緩的作用，還可能會加重痛經等症狀。因此，如果女性希望用中藥泡腳的方法來達到**痛經等經期健康問題的目的，最好能夠諮詢醫生，根據自身情況對症用藥。
2樓：
如果是**腳氣或其他腳部真菌等**病，白醋不需要稀釋。如果腳沒病，那麼建議白醋與水的比例為1比10為佳，白醋買酸度為9度的最好。
3樓：蒗子末寒
可以適當往水裡加些白醋，有美白，細緻**功效，同時還能去角質，但絕對不可以不加水，你用純醋泡腳，不把你腳給腐蝕了呀，呵呵。再有就是水溫能控制在30度左右更好，泡15分鐘左右，重要的是每天都要跑腳，每個季節不同，可能往水裡加的東西不一樣，不確定的話，就直接用熱水泡腳就可以了，再稍微按摩下腳底，助眠，對身體很好，因為腳底穴位很多，會對你全身氣血都有幫助的
用醋泡腳要不要加水，醋大約要放多少？真的有效嗎？ 30
4樓：匿名使用者
用醋泡腳肯定要加水，是有比例的，水與醋的比例是30比1，有消除疲勞，促進睡眠的好處而已。
5樓：匿名使用者
肯定是要放水的。比例大約30比1，醋要陳醋，對身體很有好處的。
6樓：匿名使用者
水熱點 燙腳促進血液迴圈
7樓：匿名使用者
還是用達克寧吧 每天洗腳 換襪子
白醋加鹽泡腳有什麼好處，食用鹽加白醋泡腳有什麼作用？
用醋泡腳巧治病 睡覺前，在半盆水中加入100 150克醋，水要溫熱水，把腳放入其中泡大約半小時，長期堅持，定會有意想不到的收穫。一 消除疲勞。醋可以加速人體的血液迴圈，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人...
用白醋泡腳能不能美白？可以用白醋泡腳嗎？
可以的。食用白醋的確有很多保健美容功效。很多人在生活中更喜歡用白醋來洗臉從而達到美白的效果。但這種做法的危險係數可就高了，類似於自制檸檬 的做法也是如此，功力不足者當心慎用。白醋的醋酸性較強，濃度掌握不好對 的傷害可不止一點。直接用未稀釋的醋液來洗臉更是大錯特錯啊。被灼燒得好慘，好好的 角質層被破壞...
白醋泡腳有什麼好處
白醋泡腳可以殺菌，可以去腳氣的。殺菌，腳氣的可以嘗試這樣泡腳。可以預防和 真菌引起腳癬。白醋泡腳防腳氣 腳氣發作讓人感到非常苦惱，有腳氣的人不僅腳會有發癢脫皮現象，還會散發出臭味，這都是真菌感染所導致，白醋本來就有殺菌效果，因此堅持用醋泡腳可以起到殺菌清潔的作用，每天晚上睡覺前，在半盆水中加入100...