1樓：文得新思維
1、每天喝上三杯綠茶,這就是不錯的選擇。
2、午後適宜喝綠茶：通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，此時飲用綠茶可使這一症狀得到緩解。
3、綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。sod（超氧化物歧化）是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。
綠茶中的兒茶素能顯著提高sod的活性，清除自由基。
4、綠茶對某些癌症有抑制作用，但其原理皆限於推論階段。對防癌症的發生，多喝茶必然是有其正向的鼓勵作用。
2樓：蟲子勻欣
每天喝兩到三杯綠茶，每杯3到4泡。（茶喝到半杯的時候加滿水為1泡）
3樓：一中小隊癚
綠茶一般可以沖泡3次。最好是上午泡一次，喝過3次後倒掉。下午在沖泡一次。晚上也可以在泡次新茶。
4樓：幻世萌
偶不是專業的，但是覺得沒關係的吧。沒規定可以喝幾杯。因為茶分很多種，喝茶的工具也很多。所以肯定衡量不好的。就渴了喝喝，喝一天都沒事的吧。偶個人的想法。
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