1樓：匿名使用者
你好，這應該是區域性的氣血不通的緣故，情況並不重的。建議如下：
方法：可以用熱水袋來外敷，裡面的水要熱點，這樣起到促進區域性血液流通的功能。時間可以長點，每天可半小時左右，但不要勉強，要在自己能忍受的範圍內。
你先用這方法試半個月看，是否能有好轉，如果還沒好轉，那再來找我，我幫你想其他辦法。
也祝福你好運健康，快樂幸福。
2樓：匿名使用者
膝蓋下面5釐米處的隆起，叫做脛骨粗隆，是膝韌帶的終止點，長時間的硬力性拉伸，使得這個地方出現炎症，長時間的積累，炎症加劇，結締組織硬化；此外，為了適應大力量的拉伸，此處的組織骨化，長時間積累，出現了隆起。
一般跳躍類專案，如排球，**跳容易出現。
沒有什麼積極**手段，出現了保守方法就是注意休息，注意保暖，熱身活動充分。此外，注意不要在硬的地面上長時間跳躍，換一雙好一點的鞋子。你年齡還小，壞處就是這個病會伴你很久，好的就是你還年輕，恢復的好的話，恢復的會不錯。
我是教練，老師，這個見得多了。
3樓：一頓倆棗倆饅頭
這叫osgood病，是因為運動量大造成的，脛骨粗隆處被韌帶牽拉發生極其微小的持續骨折並且再癒合，不用特殊**。
地滑，摔倒了，膝蓋下面那塊著地，一天了，紅腫了，有類似經歷的同人告訴我，多久能好？走路不疼，就是衣
4樓：boy男孩丿
現在躺在床上抬高摔的那隻腿，吃點37片幫助排淤血，，晚上可以泡泡腳。
5樓：onepiece砂糖
5天左右，看個人體質
膝蓋下面的骨頭很疼是為什麼，膝蓋下面的骨頭疼是怎麼回事，怎麼治療呢？
脛骨結節骨骺，是髕韌帶的止點，是牽拉性骨骺。由於股四頭肌的反覆強烈的收縮暴力，造成該處骨骺的慢行損傷性炎症，以致缺血性壞死。以但側發病者較普遍，雙側發病者不多。常見於10 15歲的喜愛運動的少年，20歲以後，因脛骨結節骨骺骨化於脛骨結節融合，則症狀自消。本病疼痛可長期存在，骨骺骨化後症狀方可消失，應...
膝蓋下面的骨頭疼，膝蓋下面的骨頭疼是怎麼回事，怎麼治療呢？
根據你的年齡和症狀，基本可以確定是脛骨結節骨骨骺炎，或者叫脛骨結節骨軟骨炎 當然不放心就到醫院看看 脛骨結節骨骺是髕韌帶的止點，是牽拉性骨骺。由於股四頭肌的反覆強烈的收縮暴力，造成該處骨骺的慢行損傷性炎症，以致缺血性壞死，一般是之前有外傷如跌傷和碰傷。常見於10 15歲的喜愛運動的少年。應對措施是嚴...
為什麼我跑完步膝蓋下面疼
vipqq安全中心 跑完步膝蓋下面疼原因如下 1 跑步姿勢不正確 跑步時要保持一個標準的跑步姿勢，這樣膝蓋的受力才會均勻，才不容易造成較大的磨損，跑步時注意控制人身體的重心，也要加大人的腳掌和地面的接觸面積，這都是有效減輕膝蓋傷害的跑步姿勢。2 沒有做好熱身運動 一些人在跑步前，什麼熱身運動都不做，...