1樓：匿名使用者
你現在是青少年麼？是的話要休息一兩個月，已經成年的話只有減少運動量，下面是介紹，當然，是這個問題的可能性比較大，但你能到醫院檢查一下更好
青少年（包括一些青年）按壓膝蓋下方感到疼的話一般是脛前結節損傷或者脛骨結節骨軟骨炎，位置在膝蓋下方脛骨上端結節處，起因是碰撞損傷加上劇烈運動肌肉韌帶頻繁牽拉結節造成撕裂。。。愛運動的青少年很容易出現該現象。。。表現有發力疼（起身，跳躍，爬樓梯），下蹲疼，按壓疼，結節硬化凸起，運動後疼痛加劇等。。。
辦法也簡單也唯一，就是保持兩三個月到半年不要劇烈運動，一般可以自愈，如果你是青少年而且現在如果凸起沒有或者還不大，說明不算嚴重，一定要注意連續休息兩三個月別運動，不要玩球類運動，特別是足球籃球，不要蹦蹦跳跳或再碰傷。。。青少年如果繼續運動可能就得等到青春期結束骨骺癒合才會不疼，甚至成年後運動過度仍會疼，關鍵是凸起不會消失，可能影響形象和生活方便。。。總之問題挺常見也不大，實在運動也只是會疼而已，不疼得厲害的話也不算很影響生活。。
如果已經成年的話，你現在應該不存在凸起繼續變大的情況了
總結來說，這一個月到兩個月不能運動，包括跑步，上樓也不要大跨步，要一格一格上，必須是連續的至少一個月，不然休息一週一般就不痛了，但是再運動又會疼。。。
順便，脛前結節是股四頭肌肌腱附著點，受力很大而這一點很小，加上小孩骨骺未癒合，所以容易傷
但同樣，小孩子恢復的快，恢復以後運動基本不受影響，成年人一般只能一直以減少運動量為主了
可追問，望採納：） ------------flyingwinger
2樓：柯炎雄
最好是檢查一下，是摔跤的麼？有時候打球不小心摔跤了，當時不怎麼痛，過後就無故會痛
3樓：
建議去鍼灸下或可解之
膝蓋下面一點骨頭的地方痛！ 20
4樓：time逍遙自在
你好，這種情況一般考慮為關節炎引起的現象，建議你可到醫院骨科做ct檢查，也可配合鍼灸熱敷理療，按摩等方法進行緩解平時應注意多休息，避免過度勞累
5樓：jj咯咯
膝蓋下方是脛骨結節，這種情況首先考慮脛骨結節炎，一般活動勞累加重，這種情況建議休息，減少活動，最好去雲南疼痛病醫院那再檢查一下為好了。
6樓：為老身先死
通俗說復
就是運動損傷，制這個東西不用去醫院**，如果你到醫院去醫生會跟你說沒什麼大礙。我就是這個狀況，平常注意鍛鍊時一定要熱開身，不然還會疼痛。疼痛就終止運動不然會加重病情，切記不要運動後急忙洗澡尤其是冷水澡。
有時間多晒晒太陽吃點鈣片，這種病是終生的沒事是不了
7樓：匿名使用者
那個地方是半月板，有可能是打球的時候受到了挫傷，休息一段時間就好了。如果症狀不見改善建議去醫院做一下檢查，經常運動的人半月板很容易受到損傷的。
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