1樓：語勒新聲
膝關節受傷，勿因小傷疏忽大意。應去正規醫院做膝蓋損傷檢查，隨著年齡增長，身體各方面都有所退化，應重視膝關節的保護。
2樓：匿名使用者
髕骨軟化症就是髕骨軟骨損傷引起的退行性.變化，包括軟骨的腫.脹、碎裂、脫落和腐蝕等病變而產生的一系列症狀。
常常與關節炎、風溼病等症狀相似，髕骨軟化症後期將形成骨.性關節炎。髕骨軟化症又稱髕骨軟骨軟化.
症、髕骨軟骨炎。髕骨軟骨面及其相對的關節軟骨面因慢性.損傷後，而形成髕骨骨關節炎症的一種退行.
性疾病。
保守**的方法
1.急性期**：急性期應當固定膝蓋，禁止活動。然後可以採取冰敷跟抬高肢體的方式消腫。擁髕骨順古安玉貼不要受涼。
2.藥物**：可以選擇口服消炎止痛藥物來幫助膝關節消炎止痛。還可以在醫生的指導下，通過關節腔注射藥物，增加關節液的黏滯性和彈性，潤滑關節，保護髕骨。
3.中醫**：外敷【髕骨順古安玉貼】徹底**，桃寶有售，純中藥配方，經古方手工工藝熬製結合現代科技製作而成，不只是表面的緩解病情，而是從根本上對病情進行**，達到**髕骨軟化的效果，並且對身體的其他部位不會產生不良的影響。
4.**訓練：雖然髕骨軟化不可逆，可塑性差，但是我們完全可以改善肌肉柔韌性、鬆解筋膜促進血液迴圈，加強膝關節周圍肌肉力量提高膝關節穩定性，改善肢體的功能。
注意**訓練要在專業**師的指導下進行，不免自己動作不當，加重損傷。
5.物理**：針對於髕骨軟化，理療一般選擇超短波透熱法或音訊**。
理療的方法可以深入肌肉內層，激發人體自身免疫力，促進炎症吸收，改善髕骨軟化。但是，物理**需要堅持一段時間才能看到效果。
3樓：郜訪蘭
臨床症狀與體徵:膝前痛,且多開始部位不清,疼痛深在而持久;上下樓、爬坡、下跪及下蹲、久坐後起立疼痛加重,務農勞動或劇烈運動後更加嚴重;有些臨床表現膝關節「假交鎖」現象; 「打軟腿」;膝關節有明顯彈響及髕股摩擦音;關節周圍畏寒及腫脹」學髕試驗或下蹲試驗陽性;股四頭肌肉萎縮.
**以非手術**為主
1、出現症狀後首先制動膝關節一到二週，同時進行股四頭肌抗阻力鍛鍊，以增加膝關節穩定性。
2、腫脹疼痛突然加劇時應進行冷敷，48小時後改用溼熱敷和理療。
3、抗炎藥氨糖美辛適度應用，既可止痛又可利於軟骨修復。
4、關節內注射玻璃酸鈉可增加關節液的粘稠性和潤滑功能，緩解疼痛和增加關節活動度。
5、關節腔封閉雖可緩解症狀，但對軟骨修復不利，應慎用。
6、嚴格非手術**無效或有先天畸形者，可行手術**。
手術目的：
1、增加髕骨在關節活動過程中的穩定性。
2、刮除髕骨關節軟骨上較小的侵蝕病灶，促進修復。
3、髕骨關節軟骨已完全破壞者有用髕骨切除方法減輕髕股關節骨關節病的發展，但術後膝關節明顯無力，難以從事重體力勞動。
髕骨軟骨只有零點四公分厚，平時是髕骨與股骨間的緩衝墊，當我們在跑步、爬樓梯或爬山時，膝蓋承受的負荷比平常加重好幾倍，如果大腿肌力不夠強，髕骨軟骨就很容易磨損。
髕骨軟骨軟化、受傷所引發的膝關節疼痛，尤好發於女性，她們平常走路、行動，與常人無異，但需要上下樓梯、彎曲起身時，膝蓋便開始隱隱作痛，因此在**期間，應避免進行上述易使膝蓋費力的動作。
要擁有健康的膝關節，避免髕骨軟骨軟化及症狀惡化，首要工作就是依指導運動，以加強大腿的肌力，諸如背靠地的抬腿運動、游泳、騎腳踏車（椅墊需調高），都是很好的運動，但運動時要注意膝彎度不可超過九十度。
在日常生活上，髕骨軟化、受傷的患者，應避免蹲、跪、跑、跳、提重物等動作，坐立時雙腳最好伸直，降低膝蓋內的壓力，起身時最好握著扶手，以分擔膝蓋的受力。
根據統計，穿著高跟鞋且經常爬上樓梯的女性，膝關節負荷壓力是體重的三倍，穿著高跟下樓時，更可增加七至九倍，對於髕骨軟骨已受傷的女性患者而言，若能選擇一雙平底舒服的鞋子，將有益保護已受傷的軟骨，遠離疼痛的折磨。
推拿**髕骨軟化症效果比較理想。具體方法是：患者仰臥位，屈膝130度左右，按揉血海、樑丘、膝眼、陽陵泉、陰陵泉、三陰交、太溪等穴位，在膝關節周圍及大腿下1/3和小腿上1/3處用滾法往返**，用小魚際擦髕骨兩側；用食、中、無名指指端輕叩髕骨及周圍，用掌按壓髕骨，一按一鬆，反覆操作3～5遍；用五指尖著力，捏住髕骨周緣，用力摩動，但不要使髕骨左右滑動；最後一手握住踝部，一手按住髕骨，作屈伸膝關節活動3～5次。
髕骨軟化症的病人平時要讓患病的部位多休息和保暖，儘量避免劇烈運動。急性期應臥床休息，可用中藥熨風散作區域性熱熨，並經常做自我按摩。
4樓：開葳不嘉淑
膝蓋外傷有經驗，白細胞增高，軟組織損傷疼痛，可以區域性熱敷理療吃點消炎藥，以及，營養神經鎮痛的藥物**。
5樓：來凱玉鴻德
傷筋動骨100天，注意休息，飲食，儘量不要對抗疼痛，但也不能不運動，適當的運動。多注意日晒。給身體的修復創造良好的環境。祝你早日好起來!
6樓：rr喚信
建議平時一定要注意適當的活動。不要活動太多，口服點營養軟骨的藥物，比如健力多氨糖，臥床時患肢抬高可以促進腫脹消退，疼痛較重時口服點活血消腫消炎止痛的藥物。
7樓：坪刻緷尋
可以試下健力多氨糖軟骨素鈣片，補充氨糖，可以緩解多種關節不適，預防和改善多種關節疾病，比如膝關節炎、頸椎病、肩周炎等等，京東有售，**實惠。
8樓：time逍遙自在
你好，膝關節軟骨損傷多由扭轉外力引起，當一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位時，身體及股部猛然內旋，內側半月板在股骨髁與脛骨之間受到旋轉壓力，而致半月板撕裂。也可能伴有區域性關節肌肉或肌腱損傷甚至韌帶損傷可能，會導致區域性疼痛或者關節活動受限。
9樓：易煒歌
你可以使用健力多氨糖軟骨鈣片，含有d-氨基葡萄糖、硫痠軟骨素、骨碎補提取物、碳酸鈣、酪蛋白磷酸肽五大營養素，對老年的關節具有修復軟骨、軟骨滑液、改善軟骨細胞、增加骨密度。**也不貴，大概在100多塊，建議可以到天貓購買，**會比較實惠些。
10樓：養生健康新風向
膝關節軟骨受損可致殘，生活中有哪些致軟骨損傷的雷區呢？來看看
11樓：趙儀邛宇
是半月板損傷嗎？比較複雜，現在能跳起來嗎？跳的時候有沒有疼痛呢？
膝蓋軟骨損傷怎麼辦
12樓：語勒新聲
膝關節受傷，勿因小傷疏忽大意。應去正規醫院做膝蓋損傷檢查，隨著年齡增長，身體各方面都有所退化，應重視膝關節的保護。
13樓：受司大人
你的問題應該是膝關節創傷性滑膜炎的可能性最大。急性損傷引起的滑膜炎，發病急，腫脹塊，疼痛劇烈，常因區域性溫度升高而有灼熱感。慢性損傷引起的滑膜炎，病程長，多呈持續性鈍痛，腫脹時顯時消，膝發軟無力，發僵不靈活，活動後症狀加重，休息後症狀減輕。
前群滑囊發炎者，伸膝抗阻疼。膝內側滑囊發炎者，小腿外展外旋疼。膝外側滑囊發炎者，單腿支撐疼（出現在100°～120°之間的體位上）。
對滑液囊進行穿刺，可以抽出變性的囊液。常常表現為酸脹不舒，繼而發生疼痛，而且變成持續性鈍疼，一般活動以後加重，也常與氣候變化有關，受冷受涼時症狀加重。醫生如果疏忽，可能把它誤診為風溼性關節炎。
由於腫脹和疼痛，大多數患者可有輕重程度不等的膝關節功能受限，個別患者可以出現跛行。
運動傷害，一般都有韌帶或肌組織疲勞受損或是區域性細胞異常電位因素侵犯關節和腱鞘滑膜，引起滑膜腫脹、肥厚和關節積液問題。運動過度或組織勞損，都會引發症狀的出現，會出現細胞代謝或是滲出異常，如果問題沒有及時解決，就可能導致區域性組織細胞共振傳導障礙，平時表現不是很明顯，當外界溫度、溼度或氣壓出現變化時，因為能量發生變化，共振障礙點也會發生能量變化，引起細胞電離子的異常活動，刺激細胞代謝，出現痠痛問題。在西醫來說，是區域性有炎症沒有處理好，有異常的酸性物質存在。
**方法就是消除區域性共振障礙，讓細胞恢復正常。只要消除區域性異常的離子活動，問題就解決。目前傳統醫學很難解決這個肌力異常的問題，不論是中醫還是西醫，都沒有特別有效的辦法，消除區域性電位差是**關鍵。
可以試試簡單的物理**：食用鹽一斤炒熱炒幹，加入薑絲50克，用棉布包好，熱熨患部，會有不錯的效果。另一種辦法是用熱淡鹽水泡患部，浸泡20分鐘，有利於消除組織細胞的電位問題。
14樓：匿名使用者
正常的膝關節表面有一層透明軟骨，光滑，呈淺黃色，最重要的是，它能緩衝相連骨在走、跳及其它運動時的震動和衝擊，保護骨頭避免磨損，緩解關節的壓力，一般來說，軟骨越厚，關節壽命越長。
您可以想想，如果關節軟骨退化了？骨頭與骨頭之間緩衝帶變形，甚至消失，繼而產生骨質增生，增生的骨質會進一步刺激到周圍組織或神經……後果嚴重！關節軟骨退化與年齡直接有關。
40歲以上，大多數人的膝關節軟骨都會有一定的萎縮與退化。膝關節軟骨預防要高於**，為避免只能手術的的結局，在軟骨退化的早期，你要做到：
運動適量
避免長期、過度、劇烈的運動或活動，減少上下樓梯，避免爬山。運動太多會出現關節使用過度，軟骨受磨損程度加深，骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，導致骨質增生。
運動太少當然也不行。關節適當的運動，可促進軟骨的新陳代謝，減緩關節軟骨的退行性改變，從而減輕或預防滑膜炎。建議多選擇游泳、騎自行車等膝關節負重較少的運動。
減重體重過重是關節骨質增生、軟骨退化、膝關節受損的重要原因之一，過重的體重會導致關節軟骨受壓不均勻，繼而發生炎症。減輕自身重量，可以直接有效的減少關節負重，減輕關節壓力，而且，瘦一點對心腦血管也好。
及時就醫，拍mri核磁共振檢查。
如有關節損傷，及時做軟骨修復**。
問題嚴重者，當考慮手術和軟骨修復相結合的**方案。
針對關節軟骨損傷，對比手術**，關節腔注射**具有顯著優越性：沒有手術創傷，操作簡單、直達病灶、可重複性強、易於推廣。
實際上，美國早在10年前就將再生醫療技術臨床用於**骨性關節炎：吸取患者少量自體脂肪，提取有效成分——自體複合修復因子svf，注射到受損的關節腔。svf是含有多種具有修復功能的細胞以及細胞因子混合物形成的細胞群，細胞之間的協同效應，促進組織再生長，達到自愈修復的效果。
由於svf來自自體，沒有免疫排斥問題，所以安全性好。
腿友之家svf**關節的核心技術源於美國，**微創少量抽脂，不需住院，不需制動，免除了關節手術之殤。即使對高齡的ⅳ度骨性關節炎患友，也能很好地緩解疼痛和改善功能。臨床資料表明，大多數關節損傷或者退變患者，經過腿友之家svf注射**後，3個月左右的影像對比顯示，關節間隙增大，關節損傷軟骨出現了再生長；6個月左右功能幾乎恢復正常。
膝關節軟骨損傷需要多長時間恢復好
關節軟骨損傷後，結構和功能的恢復，都很困難，需要時間和合理的方法。避免疼痛的動作，以免再次損傷。不能參加劇烈運動。避免蹲起 爬山等需要用力的動作。無絞鎖等臨床症狀的半月板損傷，無臨床意義。膝蓋軟骨損傷怎麼辦 膝關節受傷，勿因小傷疏忽大意。應去正規醫院做膝蓋損傷檢查，隨著年齡增長，身體各方面都有所退化...
膝關節損傷
膝關節受傷，勿因小傷疏忽大意。應去正規醫院做膝蓋損傷檢查，隨著年齡增長，身體各方面都有所退化，應重視膝關節的保護。患者多有膝關節突然旋轉 跳起落地時扭傷史，或有多次膝關節扭傷 腫痛史。損傷時患膝內有撕裂感。隨即關節疼痛 腫脹，關節內積血。一般關節一側或後方痛，位置較固定。關節間隙壓痛，有時伴有響聲。...
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